Что именно я имею ввиду, когда говорю о цене.

Чем вы готовы платить за истинное счастье?
Что вы готовы отдать за качественные отношения?

Из предыдущего изложения аудио-мысли родилось дополнение:
ни в коем случае не берите всю ответственность в отношениях на себя!

Это грубейшая ошибка, которая потом приводит к тяжелым последствиям в жизни.

Берегите себя!

Оборвалось - это продолжение.

Объединила сегодняшние мысли в краткую формулировку.

Как я чувствую себя в течении 2025 года - года моих глубинных трансформаций во всех сферах жизни.

Это правда - ни одна сфера ни осталась прежней.
Всё поменялось.

И как я чувствую теперь(по прошествию почти 9 месяцев года), когда бросила все силы на терапию в разных методах, для того, чтобы работа шла комплексно и эффективно, в аудио.

Вернусь к теме «Детский крик в общественном месте».
начало тут
Тем более, что это сейчас прям в тему аудио предыдущего.

Вы тогда отозвались на мой вопрос: Что чувствуете, когда слышите крик?

Ваши ответы:

Замирание
Сжатие
Что-то первородное, глубинное
Испуг
Напряжение в обл сердца
Вызов
Материнское, любящее

Тревога
Беспомощность
Хочется спасти и помочь, обнять
Как будто грудина разрывается
Пульсация в голове

Если совсем рядом оказываюсь во время крика, моим ушам больно, зажмуриваю глаза, сжимаюсь, тревога, захочется или отойти подальше или быстрее разобраться в чем дело и успокоить ребенка
Если вдалеке услышу, буду переживать за ребенка, тревога, захочется помочь

Если я вижу, что рядом с ним мама, я моментально себя в равновесие привожу, потому что прекрасно помню, когда мои выражали что-то так же криком, и мы вместе эту проблему детскую решали: искали нужный камешек, ту самую большую шишку и далее по списку...
Это нормально, просто жизнь

Тогда я поделилась своим открытием в этой теме. Текст тут.

А вы промолчали.

Либо не хочется смотреть в эту тему честно.
Либо вы не согласны.
Либо совсем лениво набирать буковки.

Но никто не возразил и не по дискутировал. Значит, делаю вывод: честность для вас больно. Так?

У вас получается принимать решения, учитывая все грани вашего внутреннего мира?

Где эта точка баланса?

Или каждый раз, принимая решения, мы опираемся только на одну доминирующую(в этот момент) часть я?

Потом проходит время, и понимаем, что это была ошибка?

И начинаем предпринимать действия по исправлению этой ошибки.

Как это у вас? Вы слышите истинные свои потребности каждый раз, когда принимаете решения?

Или торгуетесь каждый раз?
Может быть уговариваете себя?

Меня все эти вопросы каждый раз будуражат, когда я принимаю решения.

У меня бывают счастливые моменты, когда я быстро и легко принимаю решения - и они каждый раз очень верные!

Но 80% от всех моих выборов, я подвисаю и взвешиваю очень долго, прежде чем сделать выбор.

Чему я в этом учусь каждый раз - так это тому, что нет вообще правильного или неправильного. Есть только то, что тебе нравится и подходит, и есть то, что тебе не нравится и не подходит.

А как у вас? Быстро делаете выбор?

О самоценности.
О том, что самый твой лучший друг - это ты.

Как порой трудно чувствовать.
И легче отрицать.
Легче отстраниться от чувств.

Легче говорить себе «Эгегей!» «Все отлично!» «Идем вперед!» «Не раскисай! Не ной!» «Будь позитивнее!»

Честно?

Это же всё - про успешный успех.
Про то, что все очень круто!
Про нарцисстическую сломанную часть. (Не путать ! со здоровой нарцисстической частью).

Это НЕ про здоровую поддержку себя.

Это про достигаторство, при этом жертва - психическое здоровье.

Мы попали в мир глянца и обложек.
Где правят наши сломанные нарцисстические части.
При этом наши ничтожные части тщательно скрываются.
В первую очередь от себя же самих.

Поэтому происходит перенос - мы видим других людей какие они неуклюжие, дурацкие, некрасивые и другое. Высмеиваем, цинично даем обратную связь, прикалываемся, типа «это же шутка»(really? шутка? или прикрытый нарциссизм?)

Потерялась искренность, тепло, человечность - где принимается человек даже с очень неприятными для нас чувствами(грустью, раздражением, злостью, неуклюжестью).

Что значит, принимается?
Да просто - значит, мы можем быть с ним рядом, когда он такой. Просто быть рядом.

Очень интересно, к чему мы придем лет через хотя бы 50?
Планирую дожить точно и посмотреть своими глазами на то общество.

Так вот.
Чувства свои и другого - это про жизнь.

Чувствовать внутри - порой это так больно!
Но это так исцеляюще.
Так освобождает.

Чувствовать другого - порой это так неловко и не удобно, что хочется сбежать и сделать вид, что не заметил.

Но это про то, что если я могу место дать чувствам другого в моем присутствии, значит, я соединен и со своими чувствами.

Значит, и с ним все в порядке.
И со мной все в порядке.

И никому из нас не нужно быть «вот таким и таким», чтобы быть принятым. Не нужно соответствовать стандарту глянца.

Можно быть разным.
Своеобразным.
Самобытным.
Странным.
Ярким.
Пестрым.
Тихим.
Незаметным.
Любым.
Главное- собой.
Честным.
Мне можно.
И другому можно.
И мы такие разные можем быть соединенными.
Слышать друг друга.
Видеть.
Чувствовать.
Быть близкими.

Близость - это про уважение в первую очередь.
Уважение чувств, взглядов, мнений, проявлений.
А потом все остальное.

Делюсь с вами сериалом.
Очень классный!
Называется «Быть Эрикой».

О жизни, о неудачах, о любви, о дружбе, об успехах, о становлении, о смерти, о радости.
И о терапии - немного в стиле фэнтези, но основные принципы переданы.

И при этом легкий и живой сериал, интересно смотреть.

Я дважды его пересмотрела, причем с перерывом в пару недель! 🤣
И конечно, во второй раз увидела то, чего не заметила в первый.

Любые внутренние изменения происходят в отношениях.
А в отношениях с терапевтом происходят изменения, которые ведут к слушанию самого себя.

Потому что терапевт не говорит, что нужно делать.
Он задает вопросы, которые ведут человека к своим ответам, к своей жизни.

Поделитесь, много тут у меня человек, которые были в терапии?
Если не были, то размышляли ли вы когда-нибудь о том, чтобы пойти в терапию?