Продолжу тему, которую начала немного ранее - про духовные практики. И как они помогают справляться с тем, что происходит в жизни.

Не знаю пробовали вы или нет.
Когда в жизни турбулентность в одной сфере или может быть сразу в нескольких - очень помогает взять за правило каждый день делать что-то на духовном уровне.

Например, хочу предложить вам самую простую Гавайскую технику.
Хоопонопоно

Смысл в том, чтобы принять ответственность за все что происходит в твоей жизни на себя.
Каждый человек - это ты его привлек в свою жизнь.
Каждый поступок людей - это ты каким-то образом(может быть давно) создал его для себя.

Другой человек - это ты.
Ты - это он.
Это как подойти к зеркалу, смотреть себе в глаза и говорить: «да как ты посмел?!» или «это все ты сделал! Ты виноват!» - говорите вы отражению в зеркале😁

Конечно, здесь писать и рассуждать мне легко, пока я не попала в эмоцию, когда что-то происходит во вне.

И да, я учусь, и иногда у меня получается, смотреть в глаза человеку и принимать его как часть себя. И если я хочу добра себе, я буду желать добро и делать добро ему. Ведь он это я.

Именно эту практику классно применять, когда уже все произошло.
Когда кто-то поступил плохо по отношению к вам, или вы поступили плохо по отношению к кому-то.

Тогда вы просто настраиваетесь на этого человека и говорите:

Мне очень жаль
Пожалуйста, прости меня
Благодарю тебя
Я люблю тебя

Вы знаете, работает.
Очень хорошо работает.

Через большое количество повторений с чувствами и осмыслением того, что произносите, приходит спокойствие на душе.

Становится очень хорошо, мягко внутри.

Ведь, если очень по честному, каждый из нас точно знает, что именно он делал (или не делал) по отношению к этому человеку неприятного.

Каждый из нас живой человек, делающий ошибки и причиняющий боль другим. Иногда намеренно и осознавая, иногда нечаянно.
Но точно, мы все умеем делать больно.

Поэтому это классная и простая техника, позволяющая снять много боли и очиститься от многих неприятных состояний, чувств, эмоций.

А еще ничего специального делать не нужно, это не ритуал, не религия, идти никуда не нужно.

Все происходит внутри тебя.

Секретный ингредиент - искренность.

Попробуйте, и делитесь результатами -
Буду радоваться вместе с вами, когда почувствуете ее эффект 🥰

Обнимаю 🤗

Дорогие, милые люди! 🥰
Пожалуйста, делайте духовные практики - это лучший инструмент для улучшения вашей жизни 🙏🏻
Они работают сильнее и глубже всего, что вы делаете в материи.

Выше писала про практику Хоопонопоно
Вот тут читайте ❤️