Границы между физическим и ментальным уровнями НЕТ

Вы это уже поняли из поста выше, если не читали, жмите сюда

Что нам это дает?

Это значит, что через тело можно воздействовать на эмоции и мысли человека, высвобождать психологические зажимы и прорабатывать негативный опыт.

Из поста выше вы уже знаете, что непрожитые, подавленные эмоции, чувства, реакции на что‑либо остаются в «памяти» нашего тела. И работа с ним — это самый короткий путь к бессознательному, где и «хранятся» все наши вытесненные переживания.

Таким образом, мы через работу с телом убираем проблему, боль на 4 уровнях: тело, мышление, чувства, душа.

Именно этим я и занимаюсь со своими клиентами. В процессе работы я не только помогаю решить возникшие проблемы в здоровье, отношениях, душевные переживания, я так же обучаю всем необходимым методам, техникам, благодаря которым вы становитесь самостоятельными, вы не привязаны ко мне, вы сами станете сильными и сможете себе помогать самостоятельно и всем своим родным и близким.

Телесно-ориентированная терапия это отличный способ, позволяющий добраться до глубоко запрятанных душевных терзаний, травм, первопричины, первоисточника тех или иных реакций, которые портят вашу жизнь.

Другими словами, именно физическое тело становится ключом к двери, за которой хранится решение.

Я помогаю обнаружить зажимы, болевые точки, в которых сосредоточено напряжение, и через них выяснить, что привело к их появлению – что спровоцировало формирование «блоков».

Когда причина найдена, с ней можно работать.

Таким образом, главная моя цель освободить вас от прошлого, негативного опыта, который мешает жизни в настоящем.

Если у вас есть не решенные задачи, Вы всегда можете прийти ко мне на бесплатную диагностическую консультацию, пишите в комментариях «хочу консультацию» и я вам напишу в личные сообщения.

Результаты тех, кто уже был у меня👇🏻

Друзья, поделилась о проживании своей травмы в Инстаграм, мой аккаунт @di_heal 💚
Это даст вам поддержку - вы не одиноки в своих процессах, и есть из них выход🤗

Я, Диана Хаялиева, телесный терапевт, психолог, энергопрактик, целитель.

8 лет возвращаю людям способность управлять телом, эмоциями, мышлением и желаниями за счет устранения деструктивных сценариев в телесном, чувственном, ментальном и духовном уровнях.

Убираю проблемы, боль на 4 уровнях: тело, мышление, чувства, душа - это самый короткий путь к бессознательному, где и «хранятся» все наши вытесненные переживания, подавленные эмоции, чувства, реакции на что‑либо.

Я работаю с выгоранием, стрессом, мышлением, эмоциями, с телом: тиками, боли в спине, голове и различными заболеваниями.

💫 Учу управлять телом, эмоциями, мышлением и желаниями.

💫 Здесь вы получите навыки работы с собой на уровне тела, мышления, чувств/эмоций и души, благодаря которым, вы поможете своим родным и близким справиться с проблемами.

Ваши результаты после работы со мной могут быть очень разными:
Ваше здоровье окрепнет, поменяете нелюбимую работу, купите жилье, увеличите свой доход, выйдете замуж, родите ребенка, отношения с ребенком/родителями изменяться…

Ваша жизнь кардинально изменится, вы получаете то, о чем думаете.

Работаю онлайн и офлайн (СПб)

Сказать Диане "Спасибо" http://dianahayal.tilda.ws/thanks

В этом канале вы можете:
1. Задать свой вопрос
2. Обсуждать видео, посты, аудио
3. Участвовать в аудио и видео чате.
4. Записаться на бесплатную диагностику ко мне лично. Пишите мне лично о вашем намерении сюда: https://t.me/Diana_Hayalieva "

Где живут в теле страхи, обиды, злость, стресс

Рассказываю про оставшиеся сектора на теле, в которых бывают мышечные зажимы и их признаки. А вы во время чтения сканируйте свое тело на их наличие и делитесь в комментариях, задавайте вопросы.

🫁 Грудная клетка (она сама и в ней органы(легкие, сердце, поджелудочная железа, печень, пищевод) также любые болезни, боли, некомфортные ощущения, панические атаки, повышенная тревожность, учащение сердцебиения

🧍‍♀️Поясница, крестец, копчик, а также органы находящиеся рядом (половые, мочевые, кишечник) любые болезни, боли, некомфортные ощущения, панические атаки, повышенная тревожность, потеря уверенности, растерянность, нет фокусировки на цели, ощущение, что все рушится в жизни, потеря опор и ориентиров

🦵🏻Колени, стопы, любые болезни, боли, некомфортные ощущения, ощущение, что я не могу уйти, изменить/повлиять на ситуацию, ощущение остановки жизни, стагнации

👂🏻Почки + уши, любые болезни, боли, некомфортные ощущения, беспокойство о том, как же сделать так, чтобы было правильно, удобно для других, то есть сценарий подстраивания под ситуацию включается.

Чуть ранее я дала вам медитацию, с помощью которой можно узнать причину своей боли. Вы слушали её?
Если нет, то можете это сделать сейчас прямо сейчас МЕДИТАЦИЯ

Если да, то поделитесь в комментариях своими результатами и впечатлением. Буду вам признательна!🙏🏻

Как часто Вы выбираете СЕБЯ в жизни?

Или:
➖ Тревожитесь, что чего-то не достигли
➖ Думаете, что вы хуже других, сравниваете, вас это беспокоит
➖ Боитесь себя в плохих эмоциях, задавливаете их
➖ Переживаете, что все пойдет не так, как вы хотите, не по плану
➖Переживаете, что у вас нет сил, что вы устали, а надо как-то двигаться вперед;
➖ Боитесь проявлять свою агрессию
➖ Боитесь отстаивать свои границы, подстраиваетесь под всех
➖ Вас пугает будущее

Пока вы тревожитесь и боитесь, жизнь проходит, а вы НЕ ЖИВЕТЕ.

✋🏻Прямо сейчас. СТОП!

Вдох глубокий и медленный. Выдох длинный и спокойный.

Почувствовали свое тело.

ВОТ! В нем и есть ваша Жизнь. Точка.

Как вернуть себе состояние наполненной жизни и счастья

Помните, как в детстве вас учили быть хорошей девочкой. Ведь хорошим и жизнь уготована хорошая. И вы старались, делали все правильно. И со временем уже вы сами стали «одергивать» себя и делать только то, что надо и хорошо, с точки зрения окружения и социума.

И вот вы уже перестали чувствовать свои истинные желания, ведь они не всегда соответствуют ожиданиям других. Вы стали делать многие вещи не потому, что хочется, а потому, что так надо😦

И время на себя тратить стало неловко, ведь есть люди, которым ты в данный момент больше нужна. А как же! Кто же кроме тебя позаботится о детях и муже? Кто же сделает эту работу если не я?

🤷‍♀️Жизнь идет, и вы вдруг осознаете, что радость ушла, сил и энергии становится все меньше и меньше, желания, как-то перестали даже появляться, а отношения превратились в подай - принеси.

Теперь в отношениях потребительство, а не близость и любовь.

И конечно же есть этому логические объяснения и причины. Но жить то хочется сейчас, и жить счастливо.

Для этого нужно учиться сохранять баланс, проявляться и находить ресурс В СЕБЕ 🧘🏻‍♀️

Происходящие события, негативные эмоции, с ними связанные, страх будущего – все это погружает в состояние стресса все глубже.

Любая наша реакция на внешние обстоятельства требует энергии и ресурса, и он расходуется слишком быстро. Стресс буквально «сжирает» его.

Чтобы ваша жизнь была полна красок и сил, энергии хватало на всё и на исполнение своих уже забытых желаний, надо освободиться от постоянного напряжения, стресса, панических атак, тревожности и других негативных эмоций, чувств, страхов. Познакомиться со своими чувствами, эмоциями и научиться их проживать.

А для этого нужно понимать, чем отличаются эмоции и чувства, какие они бывают. Об этом я вам расскажу в следующем посте.

Пишите в комментариях, какое чувство вы сейчас проживаете, а я вас поддержу и подскажу что делать.

Чем отличаются эмоции и чувства, какие чувства бывают, какие эмоции бывают.

Вы слышали такое выражение: управляй своими эмоциями, иначе они будут управлять тобой. Это правда!

Можно так сказать, не умение совсем сдерживать свои эмоции – это признак плохо развитого эволюционно интеллекта.

Но. Подавленные эмоции – когда человек не знает, не понимает какая именно внутри него происходит реакция на происходящее – это признак ограничения самого себя, зажимание себя в тиски.

А значит, потеря энергии, усталость, потеря красок жизни, жизни в страхе. Не дай бог какие-то эмоции мои кто-то увидит!🙈

Выход есть: обучение себя позволять эмоциям проявляться и когда они выходят управлять ими.

👆🏻Эмоции – это секундная реакция на событие, слово, от внешнего или внутреннего воздействия. То есть главное отличие эмоции от чувства в том, что она длится очень короткое время, совсем несколько секунд. Как всплеск брызг от воды, как искры от огня – только что было… несколько мгновений, и уже ничего не осталось.

👉🏻Чувства – это устойчивая история. Это как раз вода, от которой летят брызги, или огонь, от которого летят искры. Чувства живут глубоко внутри нас, они пронизывают множество событий в нашей жизни, текут по внутренней нашей земле. Как вода на нашей планете, она есть почти везде. Она бывает разной: оживляющей, исцеляющей, убивающей, отравляющей, холодной, теплой, застывшей, испарившейся.

Также и чувства.
Чувства рождают ценности, смыслы, наделяют нравственностью и наоборот. Они соединяют материальный мир с миром идей, смыслов, духа.

Что же с чувствами?
Чувства и эмоции плотно связаны, и через эмоцию мы можем поискать чувство, что же именно сейчас внутри меня происходит? Потому что, по большему счету, в нас одно чувство сменяется другим, мы все время находимся в этой реке, мы в нее погружены. Просто одно состояние-чувство перетекает в другое.

И вот что интересно: вы теряете энергию, силы только тогда, когда вы отрезаете самого себя от чувств. То есть не проживаете свои чувства, потому что не хотите, чтобы вам было больно. Как будто вы хотите защитить себя. А на самом деле, вы обесточиваете себя, забираете свою жизненную энергию у самого себя, поэтому начинаете болеть, уставать, хотите сбежать от людей.

Какой выход?

Проживать все чувства, которые текут в вас. Проживать телом, словом, поступком, душой.

Хочется плакать – рыдайте в голос. Когда я себя прокачивала в этом процессе, однажды я разрешила себя плакать в метро, когда напротив меня сидели трое мужчин. Преисполняетесь чувства любви, даже к малознакомому человеку разрешите себе признаться ему, обняться с ним.

Подведем итог. Смотрим внутрь, видим свои эмоции и управляем ими. Видим свои чувства и даем им место в своем теле, проявляем их в мир.

Ставьте реакцию на пост👍❤️ так я пойму, что вам эта информация откликается.

Для чего надо уметь управлять эмоциями и чувствами?

Это путь к внутренней гармонии
Это радующие отношения
Это успешная самореализация
Это ключ к счастью и здоровью
Это умножение жизненной энергии

Знаете, у меня тоже было время, когда я не распознавала внутри своих чувств, и не понимало, что со мной происходит. Я была то на великом подъеме/волне, то спускалась в пучину внутренних вод и теряла ориентиры «кто я? что со мной? почему я бес сил?»

Чувства – это великая мощь внутри нас!
Они развивают в нас мудрость, воспитывают нас, позволяют понимать себя и других. Помогают нам расшириться и стать такими же огромными как мир, Вселенная.

Давайте расскажу, как это работает на случае из моей практики – присоединиться к своим чувствам, что это дает? Конечно, согласие от моего пациента получено.

В терапии есть у меня женщина, пришла она с паническими атаками, высокой чувствительностью и яркими психосоматическими реакциями на любой стресс. Как у многих из нас родительские отношения и отношения ее с родителями были такими, что в детстве было много боли и остались травмы.

Нам, детям, трудно порой разрешить себе проявлять чувства злости, агрессии на своих родителей. Это нормально. Они для нас Боги, они для нас Жизнь – но это в детстве, от них зависит наша жизнь и здоровье, мы зависимы.

Но когда мы становимся взрослыми, нам важно растождествиться с этим. Сказать себе, почувствовать внутри себя, проявить в мир вербально и в действиях:
- Теперь я взрослый!
- Я управляю своей жизнью, здоровьем!
- Я теперь не зависим от родителей!
- Я поступаю именно так, как я хочу и считаю нужным!
- У меня есть собственный взгляд на всё в этой жизни!
- И я могу отстаивать его и перед родителями в том, числе!

И возможно, в первую очередь перед ними!

Как быстро приходит результат?
У всех по разному, зависит от вашей готовности и глубины причины. Но это возможно!

В это случае нам потребовалось около 6 месяцев. Когда женщина смогла ярко, открыто и свободно отстоять свою позицию перед отцом. После этого он изменил свое поведение, их отношения стали меняться.

Что мы делали на сеансах, почему она получила такой результат?

Мы присоединялись к агрессии, она позволяла себе злиться, предъявлять претензии отцу. Но ключевое здесь то, что с ней рядом находился специалист, который принимает ее чувства, дает им место и где-то в какие-то моменты может объяснить, что же происходит в ее и отцовских чувствах, мыслях, поведении.

Вот таким образом, работая над собой, мы знакомимся с тем, что происходит у нас внутри. И понимая себя лучше, выстраиваем по новому отношения с родителями, детьми, мужьями, женами, на работе.

Хотите вернуть себе управление собственными чувствами?

Напоминаю вам, что вы всегда можете записаться ко мне на консультацию, чтобы понять, с чего именно вам надо начинать, чтобы быть в контакте с Телом, Душой и Разумом.

Напишите в комментариях "хочу консультацию"👇🏻

Кто готов участвовать, напишите здесь в комментариях 💚

Вот наши участники 💚
@Serge150677
@Tatiana_Tal
Andrey Klimanov
Жду вас 3 марта в 12.00 на эфире👍🏻 время московское👌🏻

Вы – это ваше тело, в котором живут наши убеждения, боль, стыд и травмы

Что происходит с жизнью, когда убеждения управляют вами?

➖ Вы кормите себя продуктами и блюдами, которые ухудшают здоровье, от которых вы толстеете.
➖ Вы выбираете одежду, которая не нравится. Просто что-то одеть, она не приносит вам радости и удовольствия.
➖ Когда в отношениях вам больно, вы молчите и терпите.
➖ Когда вам нужно принять решение, слушаете других людей (родители, подруги, супруг, начальник) – как будто они точно знают, как вам жить.
➖ Свои желания вы не озвучиваете, потому что они идут в разрез с желаниями других, а потом вы начинаете болеть.
➖ Вы вините себя в том, что не хорошая мать, дочь, жена, подруга.
➖ Вы оправдываете начальника, который срывается на вас.
➖ Вы оправдываете свои бездействия, только потому что страшно сделать шаг в новом направлении.
➖ Знаете, что как специалист стоите больше, но что-то внутри мешает поднять свои доходы (попросить начальника о повышении зарплаты, поднять цены на услуги, найти новое место работы, с более высокой доходностью).
➖ Внутри давно живет тоска, разочарование, раздражение, чувство безысходности и безнадежности бытия.
➖ Вы достаточно часто употребляете алкоголь, потому что без допинга настроение не поднимается.
➖ Вы вспоминаете себя яркой и веселой, а сейчас это все куда-то делось.
➖ Секс превратился в обязанность без наслаждения или его просто нет в вашей жизни, даже в замужестве.

Возможно, это будет удивительно, но это все может произойти в жизни, когда человек не выбирает себя, ни дает себе место, как будто этого человека нет на свете… 😌

Хватит ждать, терпеть, бояться!
Перестаньте Думать, начните ДЕЛАТЬ.

В следующем посте расскажу с чего надо начать, чтобы запустить перемены в своей жизни.

Поделитесь со мной в комментариях, сколько пунктов насчитали у себя?