На деле проживаю то, чем с вами делилась о ритмах(активность-деятельность / отдых-расслабление) - вчера сделала полный день отдыха 😌, потому что предстоит две недели без выходных.

Обо всём по порядку☺️

Почему две недели без выходных?
Потому что на неделе у меня работа в кабинете и онлайн, плюс подготовка и анонсы в соцсетях о моих двух проектах.

И еще! В грядущие выходные я два дня буду учиться - я подала документы и решила получить знания на программе «Психологическое консультирование пар и семей»🔥
У нас годичное обучение, с получением диплома о повышении квалификации.

И я помню, как это бывает… материал пропускаешь через себя, в группе происходят свои мощные процессы, и ты их тоже проживаешь! Так что за два дня(с 10 до 18) устаёшь знатно!🥴

Именно поэтому я решила позаботиться о себе и наполнить себя моим любимым отдыхом! 😜

А еще кроме этого, у меня есть сейчас, в качестве поддержки, питание без глютена, сахара и молочки.

Ну, обо всем буду делиться постепенно, куда нам торопиться, да?

Сейчас расскажу, как здорово я отдохнула и вышлю вам фото и видео❤️‍🔥

Первым делом, мы поехали в клуб «Вода» в Сестрорецке - мне там нравится, есть хамам и сауна, бассейн. Лёша на втором свидании меня туда повез😜, и всё, теперь мы там отдыхаем))) Поехали мы рано - так как выходной, и хотели, чтобы было меньше деток и вообще людей.
И это было кайф! В 9.00 утра очень мало людей приезжают в СПА 🥰

Потом мы поехали кушать - в красивый уютный вкусный ресторан «Шаляпин» 😎
И тут, мне захотелось перед длинной дистанцией активности нарушить диету 🙈 … и это было вкусно😍

Далее нас ждал лес🌳😌 и грибы, так хорошо погуляли, подышали, немного грибов набрали(это не было нашей целью). Акцент был на прогулке.

Вечером меня ждал массаж тела и лица - вот тут немного вышло не так как я люблю, но - я с благодарностью приняла то, что дали🙏🏻 (учусь, как и все мы).

А перед сном я смотрела фильм про любовь 💕, который я думаю все вы знаете - «Клятва». Пересматриваю не знаю в какой раз)) основан на реальных событиях - прям вдохновляют такие поступки… (специально не рассказываю, те, кто не смотрел - идите смотреть! А те кто смотрел, меня поймут😘)

Вот, так я вчера себя наполняла😌
Любила себя и заботилась🤗

Буду рада вашим комментариям с вашими способами наполнения - может я смогу что-то у вас позаимствовать, разнообразить свои))