Об энергопрактиках.
О психологии.
О телесной терапии.
Что работает эффективнее?

#телеснаятерапия

Сообщение девушки, о которой я пишу выше, можно прочитать вот тут:

https://t.me/diana_otziv_heal

Предложение:
Сделайте для себя видео с песней - где будут важные для вас слова. Которые будут возвращать вас в ресурс. Напоминать вам о самом ценном в вашей жизни, о чем-то очень большом. Намного больше чем вы сами.

Конечно, на видео лучше, чтобы были вы сами! В том настроении, в котором вы нравитесь себе.

*пример видео прикрепила

Мой день сегодня начался с отвратительной новости!!! 😭😬😫
Просто капец!

И я думала, что мне мало что поможет!
Но я поставила себе цель - к концу дня я буду обязательно в противоположном состоянии!

Ну, что?! Готово! К 16.45 я в прекраснейшем состоянии духа! 🤩🥰

Из интересного: не только у меня что-то происходит в эмоционально-чувственной сфере.
Причем у некоторых началось вчера, у меня - утром.

Видимо, мир, пространство нам дают возможности для реализации новых наших качеств, для расширения.

Хорошо.
Выдыхаем, трансформируемся, принимаем.😌

Ниже отдельным постом расскажу, что и как я проживала сегодня.❤️

А у вас эти дни как?
Спокойно?
Или что-то бросает вам вызов? 😜

Это атмосфера, в которой я в данный момент нахожусь, празднования нового года😍

Это первый Новый год в тепле.
Это первый Новый год в такой приятной и спонтанной компании.
Это точно новый опыт для меня, который расширяет меня.
И я благодарю людей, которые помогли мне получить этот опыт. ❤️
Благодарю себя за то, что решилась и разрешила себе его прожить!
🥰❤️

Друзья!
Желаю вам в новом году радости, тепла и любви!
В первую очередь, внутри вас пусть они присутствуют!
Расширяйте их внутри💖
И тогда они появятся снаружи, как следствие.

И в самых разных обстоятельствах и ситуациях можно расширять тепло.
С новым вас 2025 годом!!!
Пусть он проест нам всем приятных неожиданностей! 🥰

Как понять, что вы манипулируете другим человеком, но не замечаете этого?

Объемного и исчерпывающего ответа я здесь не собираюсь писать.
НО.
На основе моего недавнего взаимодействия с другим человеком могу накидать мыслей.

Простой пример.
Вы просите другого человека о чем-то. И вдруг он взрывается на вас, ведет себя не адекватно, грубит, повышает тон.
Здесь задумайтесь…

Почему такую реакцию вызывает ваша просьба?

Может вы нарушаете его границы? Физические, эмоциональные? Может посягаете на то, что ценно сейчас для него?

А если в вашем общении это не первая просьба к нему.
То моя рекомендация - проанализируйте свои внутренние намерения.

Что это значит?

Снаружи вы можете делаеть все верно: вежливо обращаетесь, улыбаетесь, уважительны.

А внутри возможно есть:
• хотите чтобы было так , как вы себе представляете
• как для вас выгодно, при этом не учитываете интересов человека, то есть делаете это не в открытой форме(когда человек может отказаться, сказать нет вам). А делаете это в такой форме, что у человека создается впечатление, что вы рассчитываете на его эмпатию, и что он должен уступить вам, сделать так, как вы хотите.
• Может быть вы делаете просьбу не из равной позиции, а из позиции ниже, что вот вам точно нужна помощь, и эта помощь нужна только от него и только в этот момент.

И тогда совершенно естественно, человек будет нападать.

Вы не даете ему права выбора. Он «загнан в угол» и у него два выхода: остаться для вас «хорошим» и пойти вам на встречу(и отказаться от себя, своего комфорта).

Либо «нападать», отстаивать себя и свой комфорт. Особенно если вы уже не раз обращались с разными просьбами к нему(то есть он уже помнит, как происходит манипуляция на внутреннем уровне в отношениях с вами).

Эмпатичными людьми легче манипулировать.
Потому что они нацелены на чувствование людей, входят в их положение.

И ,наоборот, эмпатичные люди могут не замечать как начинают манипулировать другими.

Я тут столкнулась с манипуляцией, на которую взорвалась, не смогла сдержать эмоций, потому что была в усталости и, соответственно, ресурс был на нуле.

Мне жаль, что я не смогла иначе сказать «нет» человеку.
Но я все равно хочу оставаться доброй к себе.
Поэтому принимаю этот момент - что в этот раз вышла ошибка с моей стороны по эмоциям.

И в тоже время радуюсь тому, что смогла дать отпор манипуляции! Ранее я бы пошла на поводу у человека, из позиции «хорошести» и эмпатичности. Предала бы себя раньше, но не в этот раз.

Да, это не отменило потом неприятного ощущения после конфликта.
И это тоже норма.
Я друг себе.
И просто объясняю - так бывает.
Когда люди конфликтуют, обе стороны могут проживать неприятные чувства.

Вывод, друзья:

Не нужно обвинять другого в чем-либо, например, в плохом поведении, посмотрите сначала, а что внутри вас происходило, когда вы общались с человеком?

Какое истинное намерение было у вас?
Точно ли вы были прямолинейны?
Или у вас было кривое общение с человеком?
А он всего лишь отреагировал на кривизну. И тогда, не вы такой хороший, а он плохой. Тогда уже вопрос к вам!

К сожалению, манипулированию нас научили наши родители.

Но они не виноваты в этом.
Они воспитывали так, насколько хватало их сил, знаний, умений.

А вот каждый из нас ответственен за то, будем мы теперь, во взрослом возрасте, повторять их поведение?
Будем манипулировать другими людьми?
Или будем строить открытый диалог и учиться оставлять пространство для принятия решения другому человеку?

В своей жизни я максимально честна. Близкие порой упрекают меня за это, но я считаю это своей сильной стороной. А близким она не удобна, конечно. Принимаю.

Если у вас есть сложности с определением: манипулируют вами или нет, манипулируете вы или нет. А может вы уже знаете, что вами манипулируют, но у вас пока не получается это остановить.

Тогда приглашаю вас в долгосрочную терапию онлайн.
Мы сможем решить этот вопрос в терапевтических отношениях.
И вы сильно уменьшите многие трудные чувства: стыд, вина, стеснение, предательство себя.
Напишите в личку или в комментариях, что хотите прийти на первую консультацию, и мы назначим день.

Рассказала о фокус-группе по заболеваниям щитовидной железы.

Передавайте, пожалуйста, информацию людям, которые заинтересованы улучшить свое состояние физическое, эмоциональное, психологическое, связанное с заболеваниями железы.

Рассказала об условиях работы, задачах.
Если появятся вопросы - задавайте.

Диана, здравствуйте! Круто! Мне интересно! У меня аутоиммунный тиреодит в начальной стадии. Я сейчас занимаюсь устранением дефицитов и врач сказала, что он должен сойти на нет. Но я бы хотела поработать и с энергетической стороны и с психосоматикой. Как раз планировала в новом году.

Фокус-группа набирается - друзья, передавайте информацию дальше.

Сейчас принимаю заявки от желающих.
Ориентир начала работы в группе - первые числа февраля.

Вам для размышления…

Людям с заболеваниями щитовидной железы важно почувствовать:

Я достойна просто дышать.
Я могу жить.
Я могу желать любое желание.
Меня хочет БОЛЬШАЯ сила.
Она меня выбрала.
И этого достаточно!
Точка.
Теперь я могу жить так, как я хочу!