В Провансе открылся трейл-парк Refuges d’Art – и это что-то невероятное!

В The Guardian вышла классная статья Клаудии Каспер о походе по эпическому художественному маршруту Энди Голдсуорси на юге Франции. Делимся!

Энди Голдсуорси – британский скульптор и художник, один из самых известных представителей лэнд-арта. Родился в 1956 году в Англии, сейчас живёт и работает в Шотландии. Голдсуорси создаёт скульптуры и инсталляции из того, что находит на месте: листьев, веток, камней, льда, снега, грязи, цветов. Многие его работы существуют недолго: их уносит ветер, смывает вода, они тают или разрушаются. Именно поэтому он фотографирует их сразу после создания – фотографии становятся способом сохранить мимолётное.

Refuges d’Art – 10-дневный пеший маршрут на 150 км по геопарку ЮНЕСКО в Верхнем Провансе. Старт – городок Динь-ле-Бен. Вдоль тропы – 7 бесплатных автономных приютов (нужно только забронировать). Голдсуорси вместе с местными восстановил заброшенные пастушьи хижины, фермы и часовню, и в каждом создал site-specific скульптуру. Можно буквально спать внутри произведений искусства.
Фишки и нюансы маршрута по версии автора статьи:
🥚 Каменные «стражи» высотой 2–3 метра – гигантские яйца без капли цемента, только за счёт подбора формы и веса камней
🏞 Тропы с маркировкой grande randonnée – сертифицированы французским правительством
🌿 Козьи тропы, долины, уникальные геологические формации, испанский дрок и мотыльки
🦇 В одном из приютов – колония летучих мышей над спальными платформами (бонус: можно сбежать в уютный B&B)
🛏 Коврики для сна – обязательно: техническая ткань оглушительно шуршит, придётся лежать как мумии

Клаудии Каспер 69, она никогда не ходила в поход с рюкзаком и не знала, что такое лэнд-арт. Начала тренироваться, собрала рюкзак до 9 кг – и отправилась в трекинг. В заключении статьи говорит, что лазать с рюкзаком полезно для плотности костей и гораздо веселее, чем поднимать тяжести. Уже сказала «да» на следующее приключение, даже не зная деталей.

Еще бы – от трейла в музее под открытым небом никто бы не отказался. Красота!

Что происходит с человеком, когда заканчивается воздух? И почему фридайвинг — ментальный спорт

На прошлой неделе мы, Дикие, приняли участие в III ежегодной конференции «Ко-Лаб», посвящённой здоровью, долголетию и технологиям.

В нашей панели говорили об осознанном дыхании, а нашим приглашенным экспертом стал спортсмен и инструктор по фридайвингу из школы Натальи Молчановой Артур Тихонов.

Его результаты впечатляют:

— 248 метров на одном вдохе в биластах
— 227 метров в моноласте
— 161 метр без ласт
— личная задержка дыхания — 7 минут 24 секунды

Ниже поделимся основными инсайтами, которые мы получили в ходе разговора с Артемом.

• Гипоксия — не цель. Даже у профессиональных фридайверов большая часть тренировок проходит далеко от предела: спортсмены работают с повышением CO₂ и учатся переносить дискомфорт. Важно не «терпеть до конца», а замечать сигналы организма и вовремя остановиться. При этом чем сильнее дискомфорт, тем больше тело склонно напрягаться – поднимаются плечи, зажимается шея, появляется тревога. А расслабление, наоборот, помогает сделать состояние более экономным.

• Поэтому фридайвинг – это ещё и ментальная практика. При регулярной тренировке нервная система адаптируется к непривычным ощущениям, и дискомфорт переносится легче. И этот принцип интересен далеко за пределами спорта: в повседневной жизни мы часто тратим ресурс не только на саму ситуацию, но и на сопротивление ей – напрягаемся, тревожимся, ускоряем дыхание. Вопрос не только в том, сколько ресурса у нас есть, но и в том, насколько экономно мы им пользуемся.

⏱️ В какой-то момент Артур предложил всему залу попробовать дыхательную практику. Шесть минут мы и весь зал дышали по заданному ритму:

вдох — 4 секунды → задержка — 7 → выдох — 8.

Ритм кажется простым. Но уже через несколько минут многие заметили, как меняется состояние: внимание сужается, тело становится более чувствительным, а привычная реакция на дискомфорт — напрячься — становится особенно заметной.

Вывод очень простой – без осознанного дыхания никуда, особенно, если ваш образ жизни активный и далек от размеренного. И, конечно же, фридийвинг – очень классный способ научиться управлять не только своим дыханием, но и своим состоянием, нервной системой и устойчивостью.

Бренд Norrøna завел себе яхту.

Норвежский бренд Norrøna теперь не только шьёт аутдорные вещи, но и возит людей за Полярный круг на собственной 62-футовой яхте Varg.

Название с древнескандинавского переводится как «волк», это отсылка к Фенриру. В 2026-м TIME включил её в список лучших мест мира.

На борту места для шести гостей, дровяная сауна, хот-таб на палубе и лаунж с камином под стеклянной крышей. Так что прыгнуть из сауны в Арктический океан тут не подвиг, а часть программы.

Парусом управлять не нужно, всё делает команда. Зимой яхта ходит на ски-туры по Люнгенским Альпам, где спуск идёт с вершины прямо к воде, а вечером на палубе горит костёр. Летом – Лофотены и места, куда можно попасть только с моря, в июле – велотур по островным тропам.

Владелец и правнук основателя Йорген Йоргенсен задумал свой «Восточный экспресс»: Varg будет возить гостей между лоджами бренда по всему северному побережью. Первый откроется в июне 2027-го на Андёрье – самом гористом острове Северной Европы, где двадцать вершин выше километра торчат прямо из фьордов. Дорог там нет, домики стоят на сваях, а из аэропорта гостей везут на лодке.