Запись @ant_bakal

Ждем вас на консультациях и практиках🤗

Запись @ant_bakal

Привет, дорогие мои!
Сегодня хочу напомнить о волшебном и вдохновляющем событии – о женском круге!
Это замечательное место, где души женщин соединяются, а сердца горят огоньками творчества и поддержки! 💖

В мире, где нам часто приходится проявлять больше мужских качеств, достигать, идти в ногу с временем, женской энергии порой не хватает. Но, есть спасительные островки, где каждая из нас может забыть о суете будней и погрузиться в свои чувства и ощущения! Ведь именно в женском круге мы можем найти себя, увидеть, раскрыть свои потаенные таланты, побыть в своих чувствах, замедлиться, выдохнуть.

✨Здесь, мы радуемся и плачем, восхищаемся друг другом и даем мощную поддержку и понимание. Мы видим, что не одиноки со своими мечтами и амбициями. Ведь в женском круге есть особая магия – когда мы объединяемся, рождается синергия!

В женской встрече мы можем напитаться энергией созидания и теплом. 💫Вдохновение пронизывает здесь все пространство. Мы танцуем и проживаем себя в движении. С любопытством рассматриваем свои привычные убеждения под новым углом. Учимся поддерживать и принимать поддержку.

Жду вас 18 апреля в 15.00🤗

Запись @ant_bakal

Недавно встретилась с одной знакомой, она спросила: «А кто вообще приходит на твои женские круги?» Стали разговаривать и выяснилось интересное - у нее представление такое, что на женские круги ходят сплошные феи, у которых и забот то нет, кроме как выпить смузи по утру и полежать в шавасане…

А правда в том, что у каждого мастера свой круг собирается.
Ко мне, женщине у которой есть любимый муж, любимое дело, пятеро замечательных детей, своя студия, хобби и увлечения, а также способность лавировать между ресурсом и усталостью, приходят разные люди.
Чаще всего, это те, кто несет на себе много ответственности, ведут бизнес, растят детей, строят отношения или завершают их.
Сильные, красивые, умнейшие женщины и им важно пространство, в котором можно выйти из ролей, побыть наедине с собой, замедлиться, почувствовать теплое живое присутствие и услышать слова «тебя достаточно!».

Я могу подсветить, где ты, дорогая женщина, слишком много берешь на себя, где уже не вывозишь, где фокусируешься на второстепенном, пропуская главное.

Женский круг - это время для себя любимой, для встречи с собой.

Жду тебя 18 апреля в 15.00🤗

Запись @ant_bakal

Ранняя травма возникает в первые годы жизни, когда психика впитывает опыт отношений со взрослым через прикосновения, интонации, заботу или её отсутствие.

Младенец не может сказать «мне страшно» или описать словами что ему нужно - в довербальном (доречевом) периоде у него есть только такие способы как комплекс оживления, крик, замирание, слезы.

Если рядом с ребенком нет тёплого, предсказуемого ответа - в нервной системе запечатлевается состояние тотального, всеобъемлющего одиночества.

Особенность травм раннего периода в том, что их нет в воспоминаниях, их нельзя пересказать словами на психологической сессии. Такая травма живет в теле и проявляется как волны тревоги, мышечный панцирь, необъяснимые страхи, желание слиться со значимым человеком как у созависимых или, наоборот, убежать подальше, что потом мы называем избегающим типом привязанности.
Базовое доверие к миру так и не формируется, на физическом уровне нет уверенности, что этот мир может быть на моей стороне. Такие люди постоянно ждут подвоха.

Чтобы защититься, психика включает определенные механизмы:

— Расщепление - когда здоровая часть психики растет и развивается, а травмированная застывает в определенном возрасте или событии.
— Проекции - чувства, которые не получается определить или нет умения их идентифицировать, приписываются другим людям
— Попытки все контролировать (из этого часто рождаются нарциссические и обсессивно-компульсивные расстройства) как способ унять тревогу и выйти из состояния беспомощности
— Отрицание: реальные переживания внутри или внешняя реальность отрицается и взамен рождаются фантазии

Психозащиты помогают выживанию, но во взрослом возрасте могут сильно мешать жизни, работе, отношениям.

Исцеление ранней травмы возможно через проживание, контакт с чувствами и это возможность дорастить застывшие части личности.

Психолог в такой работе выступает как надежный, опорный, предсказуемый человек, с которым можно быть собой. И «лечат» не только методики и техники, а сами человеческие отношения.

Особенно глубоко с ранней травмой работает практика Добаюкивания.
Через бережность, устойчивость, принятие мастеров у вас появляется способность доверять, чувствовать, выбирать, любить, быть внутри себя устойчивым.

Танец для женщины - это очень естественное состояние, особенно если позволить телу свободно жить, двигаться и дышать в танце. Здесь нет предписаний как правильно, нет готовых заученных движений, нет оценивания со стороны. Через танцевально-двигательную терапию мы простраиваем в психике новые нейронные связи, побуждаем свое бессознательное к непривычным действиям и через это очень мощно расширяем свои жизненные перспективы.

Продолжить хочу цитатой очень уважаемой мною Аглаи Датешидзе, психолога-психотерапевта и танцевально-двигательного терапевта:

«Танец существует сразу в двух реальностях: в физической и психической.

Это значит, что при помощи танца можно проявить те феномены, которые есть в психике, сделав их реальными, а также обработать феномены из физической реальности так, чтобы они не царапали психику.

Если вы хотите что-то материализовать — танцуйте это.
Если вы хотите с чем-то справиться — танцуйте это.
Если вы хотите призвать высшие силы и свои глубинные силы — танцуйте.
Если вы не можете двигаться — танцуйте.»

Полагаю, лучше не скажешь)

Зову вас танцевать (и не только) на женском круге 18 апреля в 15.00🤗

Запись @ant_bakal

Запись на женский круг @ant_bakal

Стоимость участия 5000₽
Если приходите с подругой - 4000₽ для каждой🩷