₊ഒ 🩰 ꒰ чем полезен пилинг лица?
какую чистку лучше выбрать?

пилинг – это косметическая процедура, по своей сути «массаж» с помощью спец. средств которые освобождают кожу от мертвых, ороговевших клеток её верхнего слоя.

чем полезен пилинг?
• поры раскрываются и начинают нормально работать
• улучшается кровоснабжение тканей питательными веществами
• оттенок кожи становится
прозрачным и нежным

для чего же нужен пилинг?
процедура основана на том, чтобы кожа регенерировалась. после отшелушивания отмерших клеток, начинается обновление за счет выработки дермой новых клеток. результатом становится полная очистка кожи от устаревшего слоя.

#здоровье :: by - @divilom

๋ 🧁 ੭୧ чем полезен пилинг лица?
часть 2 :: лучшая чистка лица.

пилинг используют когда есть:
• угревая болезнь
• постакне
• пигментные пятнка
• шрамы
• морщины

самые эффективные пилинги:
химический пилинг используется для лечения паталогий кожи (акне, угри, дерматиты и т.п.) так что считается самой результативной процедурой.

чистка лица – процедура которую делает в основном косметолог, она способствует выведению шлаков, удалению прыщей, отшелушеванию поверзностных мёртвых клеток.

обычно чистка делается при:
• расширенных порах
• угревой сыпи
• комедонах, чёрных точках
• пигментных пятнах
• постакне

#здоровье :: by - @divilom

Как быстро и легко запомнить важную информацию?

• рисуй
Когда читаешь информацию, параллельно рисуй каракули. Так ты активируешь мышечную память, и информация лучше усваивается.

• прочти несколько раз
Прочитай информацию сначала про себя. После закрой глаза и повтори по памяти про себя. Затем прочитай материал громко вслух, снова закрой глаза и повтори вслух.

• читай внимательно
Старайся читай текст, как ведущий новостей или спортивный комментатор, чётко, грамотно и внимательно.
🎧🤍🥛
#советы:: by- @divilom

🌷Советы на вечер

• перед сном лучше пить тёплое молоко (возможно с медом)

• психологи советуют читать перед сном

• сделайте вечернюю йогу, она вам поможет комфортно спать

• постельное белье должно быть чистым, свежим и прохладным для комфортного сна

• вечером, ближе ко сну можно съесть творог

#советы :: by- @divilom

Почему учеба вызывает сильный стресс? 📌

▫️В системе ваших жизненных приоритетов учёба занимает первое место - любая неудача в этой сфере воспринимается болезненно

▫️Вы нерационально планируете своё время, вследствие чего образуются академические задолженности

▫️Задайте себе вопрос и честно на него ответьте: "Я учусь, потому что это важно лично для меня или для кого-то из близких?

#учеба
#полезное :: by- @divilom

ᯏ ⁺ 🦷 ꒱ масла подходящие для
жирной кожи
• гранатовое
• масло чиа
• арбузных косточек
• масло жожобы
• малиновое
• масло шиповника
⟡ 🧁. <Зз масла подходящие для
сухой кожи
• оливковое
• масло авокадо
• миндальное
• тыквенное
• макадамии
• кокосовое

#советы
#здоровье :: by - @divilom

꒰ ഒ 🥛 как можно расслабиться
вечром?

1. заняться расслабляющей йогой
под спокойную музыку
2. приготовить для себя лёгкий, не
жареный и не жирный перекус
3. прочитать книгу в жанре
драмы/детектива
4. зажечь аромосвечи и
помедетировать в тишине
5. принять тёплый душ и лечь
спать пораньше

#советы :: by - @divilom

ᯙ 🩰₊ почему важно любить себя?

꒰ 1 ꒱ придаёт веру в собственные
силы и способности.
꒰ 2 ꒱ позволяет реализовывать
потенциал.
꒰ 3 ꒱ приносит удовлетворение;
это значит что вы начнёте
ценить жизнь.
꒰ 4 ꒱ повышает сопротивляемость
стрессам. осознание своей
ценности позволяет легче
справится с трудностями.
꒰ 5 ꒱ позитивное влияние на
отношения. люди будут охотнее с
вами взаимодействовать.

#советы :: by - @divilom

Вдохновляющие фильмы:

• в погоне за счастьем. (2006)
• октябрьское небо. (1999)
• изгой. (2000)
• дьявол носит prada. (2006)
• коко шанель. (2008)
• стажёр. (2015)
• звезда родилась. (2018)
• доброе утро. (2010)
• начни сначала. (2018)
• круэлла. (2021)
• по её мнению. (2016)
• коко до шанель. (2009)
• джеки. (2016)

#фильмы :: by- @divilom