Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
#мотивация

📓 5 КНИГ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ КРУГОЗОРА:

1. Юваль Ной Харари - Sapiens, краткая история человечества.

2. Роберт Сапольски - Кто мы такие? Гены, наше тело, общество.

3. Дэниел Гоулман – Эмоциональный интеллект.

4. Малкольм Гладуэлл – Гении и аутсайдеры.

5. Джордан Питерсон – 12 правил жизни.
#книги

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА?

Одиночество – это особая форма неудовлетворенной потребности в общении и поддержке, проявляющаяся в сильно выраженном переживании их отсутствия.

Чтобы преодолеть чувство одиночества, вы можете составить план вашего перевоплощения, а наши рекомендации помогут вам в этом. Итак:

1. Сосредоточьтесь на настоящем
2. Гордитесь собой
3. Учитесь получать удовольствие от того времени, которое вы проводите наедине с самими собой
4. Не позволяйте себе бездельничать
5. Проясните для себя цель своей жизни
6. Старайтесь быть полезными другим людям, делайте других счастливыми
7. Найдите положительные стороны в одиночестве
8. Чаще проводите время со своей семьей
9. Испытайте себя, взяв на себя инициативу в социальных отношениях
10. Займитесь своим развитием

Не стоит воспринимать свое одиночество как постоянную и неизменную данность, тем более теперь вы знаете, как с ним справиться!
#саморазвитие

Задумайся всерьёз над своей мечтой,

и каждый день иди к ней.
Все возможно, черт побери!

​Как приучить себя читать больше? 📕

Полезные и простые советы для тех, кто не может заставить себя регулярно брать в руки книгу.

1. Найдите то, что вам нравится

Не беритесь сразу же за сложные книги. Начинайте с тех, которые приносят вам больше удовольствия — так вы укрепите привычку чтения, после чего сможете перейти на более сложные произведения.

2. В свободную минуту открывайте книгу, а не соцсети

Переместите приложение для чтения на место иконок соцсетей. Когда окажетесь в очереди, заходите не в Instagram, а в книгу. Если это не помогает, совсем удалите приложения для соцсетей, пока чтение не войдёт в привычку.
#саморазвитие #книги

Аффирмация дня

Мой разум свободен от неуверенности в себе, и я готов принять все вызовы, которые встречаются на моем пути.

​8 способов улучшить навыки общения:

1. Не отвечайте односложно
2. Здоровайтесь со всеми и пытайтесь завести короткую беседу
3. Не разрывайте зрительный контакт
4. Практикуйтесь говорить громче
5. Слушайте собеседника
6. Не бойтесь пауз
7. Следите за жестами
8. Воспринимайте дискомфорт как сигнал к действию

Если ты не желаешь работать ради чего-то, даже не жалуйся о том, что чего-то не имеешь.

#мотивация

​КАК УСПОКОИТЬ СЕБЯ 🧘🏻‍♀️

• выдели время, чтобы расслабиться
• визуализируй свое любимое место
• говори с собой по-доброму
• напиши список благодарности
• выпей трявяного чаю
• займись йогой
• сфокусируйся на дыхании
• постарайся оставаться в моменте

5 ХУДОЖЕСТВЕННЫХ РОМАНОВ О МОТИВАЦИИ И ЛЮБИМОЙ РАБОТЕ

📘 Анабель Эббс «На кухне мисс Элизы»
📘 Тейлор Дженкинс Рейд «Семь мужей Эвелин Хьюго»
📘 Мэри Эллен Тейлор «Сад нашей памяти»
📘 Франсуаза Бурден «Глядя на море»
📘 Лисса Кей Адамс «Книжный клуб спешит на помощь»
#книги

​Если у тебя есть мечта, не сиди просто так. Поверь, что ты сможешь преуспеть, добиться, достичь. Наберись мужества и переверни все камни на пути, но преврати свою мечту в реальность. Путь в тысячу миль начинается с одного шага.
#мотивация

​Способы расширить словарный запас и начать говорить красиво:

📎 Избавьтесь от слов-паразитов.
📎 Добавьте разнообразия в чтение.
📎 Узнавайте значение непонятных слов.
📎 Общайтесь с людьми, непохожими на вас.
📎 Изучайте иностранный язык.
📎 Пишите.
📎 Заучивайте афоризмы, стихи, цитаты.
#саморазвитие