7 неудобных вопросов себе, чтобы перейти на новый уровень

#полезное :: by- @divilom

👎Прекращать:

– употреблять нездоровую пищу
– мыслить негативно
– быть неорганизованным
– сравнивать себя
– дружить с ненастоящими друзьями
– пользоваться телефоном в ночное время
– отказываться от заботы о коже

👍Начать:

– выпивать минимум 2 литра воды ежедневно
– изучать/просматривать записи каждый день
– иметь позитивный настрой
– продолжать гулять на свежем воздухе
– заниматься уходом за своей кожей
– здоровое питание
– много спать / отдыхать
– выполнять физические упражнения

#советы :: by- @divilom

🧖‍♀️ Какая у вас кожа?

🧴жирная

- склонение к утрям.
- крупные поры.
- жирный блеск.

🧴сухая

- не видно пор.
- не блестит.
- шелушится
- стянутая.

🧴нормальная

- заметные поры в Т-зоне.
- лёгкий блеск
- воспаляется редко.

🧴комбинированная

- жирная в Т-зоне.
- в остальном сухая.

🧴чувствительная

- реагирует на пищу/среду.
- склона к красноте, высыпанием и зуду.

#уход :: by- @divilom

🪷Как выбрать маску для лица?

🪷 Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды.
🪷 Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня.
🪷 Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды.
🪷 Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный порошок.

#уход :: by- @divilom

Достижение цели: шаги позволяющие ускорить процесс!

#полезное :: by- @divilom

💕Аффирмации на принятие себя:

▫️Я прощаю себе все свои промахи и ошибки.
▫️Я с легкостью отпускаю все тревожные мысли и чувство вины
▫️Мои решения — самые правильные для меня!
▫️Я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком.
▫️Я достойна всего самого лучшего.
▫️Я принимаю свою индивидуальность.
▫️Я прекрасный во всех отношениях человек.

#аффирмации :: by- @divilom