Divilom changes
1.02K subscribers
1.19K photos
28 videos
13 files
33 links
Приветствую всех на своем тгк!!🙇🏼‍♀️
Канал о том как становиться увереннее, развиваться и делать маленькие, но важные перемены🩰

Полезные советы, чек-листы, мини-курсы.
- Вдохновение и поддержка каждый день❤️

Прайс: @price_divilom
Владелец: @qwemeee
Download Telegram
ᨳ꒰ ⑅´ ˘ ꒱੭   .  ideas for lunch ┄ ✦✧ 
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
пишите в комментариях чем вы обычно обедаете❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊10🆒4
БАЗОВЫЙ НАБОР  КОСМЕТИЧКИ ДЛЯ КАЖДОЙ ДЕВУШКИ💄

• небольшое зеркало
• гигиеническая помада или бальзам для губ         
• тональный крем, консилер или любое другое средство для корректировки проблемных участков кожи (лучше не использовать если очень проблемная кожа)
•  SPF защита
• сухие или кремовые румяна,как вам удобно
• тушь для ресниц
• увлажняющий крем
• средство для бровей: гель,воск и тд.
• влажные и сухие салфетки

#полезное :: by- @divilom
💘9🕊2
Фейс-йога с помощью рук – это безопасный и полезный способ улучшить тонус мышц лица и сделать кожу более подтянутой, но важно соблюдать осторожность.
💋Польза:

💋 Укрепляет мышцы лица: Помогает сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить появление мелких морщин.
💋 Снимает напряжение: Улучшает кровообращение и лимфодренаж, что уменьшает отеки и напряжение в лице.
💋 Расслабляет: Способствует расслаблению мышц лица и снятию стресса.

#полезное :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🆒2🕊1🍓1
​​🩷 5 действий, который повышают любовь к себе:

• наличие определённой рутины/ухода за собой ежедневно (еженедельно)
• иногда делать то, что не хочешь, но полезно для тебя морально/физически (пробежка, зал, правильное питание, изучение языка и т.п.)
• давать себе отдых тогда, когда ты это чувствуешь
• стабильно убираться у себя в комнате раз в неделю, таким образом, показывая любовь и заботу о себе
• держать хорошее окружение - людей, которым ты доверяешь, которые уважительно относятся к тебе и твоим личным границам
• держать свои обещания

#самооценка :: by- @divilom
🕊9❤3💘3
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОТ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР И НЕ ТОЛЬКО ! 🍸(на русском языке )

https://youtu.be/TzQHkxNCuzw?si=2WR1MzKy0E_u72B8 - секреты красоты от Кендалл Дженнер

https://youtu.be/Xcibgr1V1Xk?si=XbenK0rV00OKdQas - секреты красоты от Кайли Дженнер

https://youtu.be/bvH-i7suYb0?si=teXsSO4Ogcan6AJ8 - секреты красоты от Вали Карнавал

https://youtu.be/YozN3Rl9XzY?si=kvAbrnRj8c8N06NN - секреты красоты от Ким Кардашьян

https://youtu.be/7v6JHfpzDx4?si=vjAbKehTQ57vpUqH - секреты красоты от Корти Кардашьян

https://youtu.be/O_qgaOUR3Fo?si=VzdqwlqV4gnkILgd - секреты красоты от Хайли Бибер ( на английском языке)

не забудь оставить реакцию <3

#советы
#полезное :: by- @divilom
❤5🕊5💘2🍓1🆒1
😒Стыд.
Что это такое? Как от него избавится и из-за чего он есть?

#полезное
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓9❤2🕊1🆒1
〢📷🤩🥹😊😩😇🥲😍🥰
по наполнению себя каждый день

❣️ горячая вода утром
❣️ зарядка
❣️ прическа и макияж
❣️ красивая одежда
❣️ запланировать и записать 3-5 важных дел
❣️ крем для рук
❣️ похвалить себя

#чеклист :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🍓5🕊2
🦋ОТКРОЙ СВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ!
Найти свой уникальный стиль – это не только находить правильную одежду, но и выражать свою индивидуальность и внутренний мир через свой образ.

Вот несколько советов, которые помогут вам обрести свой стиль:

1. Исследуйте идеи и вдохновение:
Проведите время на изучение различных стилей моды, икон и тенденций. Определитесь, что вас привлекает больше всего: романтика, минимализм, классика, уличная мода и т.д.

2.Экспериментируйте:
Не бойтесь экспериментировать с разными стилями и сочетаниями. Попробуйте новые образы, примерьте необычные вещи – вы можете открыть для себя что-то совершенно новое.

3.Обратитесь к стилисту:
Если вам сложно определить свой стиль, обратитесь за помощью к профессиональному стилисту.Эксперт поможет вам выявить ваши сильные стороны и подобрать образ, который подчеркнет вашу уникальность.

не забудь оставить реакцию и комментарий <3

#полезное :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘11🕊6❤3🍓1🆒1
КАК МЕНЬШЕ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ ? 📱

1. найдите свое хобби !
- постарайтесь найти свое увлечение, занимайтесь этим делом больше, обязательно чтобы оно вам нравилось !

2. поставьте лимиты на телефон !
- поставьте себе лимит , чтобы меньше сидеть в телефоне . например вы хотите проводить время в телефоне 2 часа . ставите лимит на это время !

3. удалите приложения !
- удалите приложения в которых хотите меньше сидеть . можно временно, а можно и нет. по вашему желанию


4. отключите уведомления с приложений !
- отключите уведомления из приложений , чтобы не отвлекаться на телефон !


не забудь оставить реакцию и комментарий <3

#советы
#полезное :: by- @divilom
💘14❤5🕊1🆒1