Фейс-йога с помощью рук – это безопасный и полезный способ улучшить тонус мышц лица и сделать кожу более подтянутой, но важно соблюдать осторожность.

💋Польза:

💋 Укрепляет мышцы лица: Помогает сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить появление мелких морщин.
💋 Снимает напряжение: Улучшает кровообращение и лимфодренаж, что уменьшает отеки и напряжение в лице.
💋 Расслабляет: Способствует расслаблению мышц лица и снятию стресса.

#полезное :: by- @divilom

〢📷🤩🥹😊😩😇🥲😍🥰
по наполнению себя каждый день

❣️ горячая вода утром
❣️ зарядка
❣️ прическа и макияж
❣️ красивая одежда
❣️ запланировать и записать 3-5 важных дел
❣️ крем для рук
❣️ похвалить себя

#чеклист :: by- @divilom

🦋ОТКРОЙ СВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ!

Найти свой уникальный стиль – это не только находить правильную одежду, но и выражать свою индивидуальность и внутренний мир через свой образ.

Вот несколько советов, которые помогут вам обрести свой стиль:

1. Исследуйте идеи и вдохновение:
Проведите время на изучение различных стилей моды, икон и тенденций. Определитесь, что вас привлекает больше всего: романтика, минимализм, классика, уличная мода и т.д.

2.Экспериментируйте:
Не бойтесь экспериментировать с разными стилями и сочетаниями. Попробуйте новые образы, примерьте необычные вещи – вы можете открыть для себя что-то совершенно новое.

3.Обратитесь к стилисту:
Если вам сложно определить свой стиль, обратитесь за помощью к профессиональному стилисту.Эксперт поможет вам выявить ваши сильные стороны и подобрать образ, который подчеркнет вашу уникальность.

не забудь оставить реакцию и комментарий <3

#полезное :: by- @divilom

☕️Хочется тупо лежать и ничего не делать? Мне тоже, но у меня есть план:
📎 Если совсем нет сил, выбери день и разреши себе полежать, но потом обязательно начинай выходить из этого состояния:

🔴Начни с маленьких и простых задач, сделай одно дело, которое займёт всего 5 минут, например, застелить кровать или убрать стол.
🔴Встань и выйди на свежий воздух хотя бы на 10 минут, прогулка поможет проветрить голову и набраться сил.
🔴Займись чем-то приятным: умывайся, нанеси увлажняющий крем или сделай маску для лица.
🔴Составь список дел только на сегодняшний день. Выбери 3-5 приоритетных задач. Меньше пунктов – меньше давления.

#советы :: by- @divilom