💋Выбери себя…

❣ Выбери свое тело, доведи его до идеала, смотри на себя в зеркало и гордись

❣ Выбери свое здоровье, полноценный сон, питание без перееданий или голодовок

❣ Выбери свое спокойствие, не общайся с людьми, которые тебя гасят. Не слушай их нытье, если они не поддерживают тебя

❣ Выбери свое развитие, фильтруй то, что ты потребляешь: хобби, книги, контент, учебу, видео и рилсы

❣ Выбери любовь к себе, не давай себя в обиду

А ты — какой шаг к себе выбираешь сегодня? Напиши в комментариях, что сделаешь для себя прямо сейчас.

#саморазвитие :: by- @divilom

Ты сама причина своей усталости..

— Да, неприятно это слышать, но часто мы сами себя загоняем: работаешь без пауз, залипаешь в экран до ночи, забываешь про прогулку и воду.

❕Организм кричит: «Стоп», а ты гонишь дальше. Хочешь больше энергии? Убери хотя бы одну токсичную привычку.

Начни с малого: ложись на 30 минут раньше. И уже завтра заметишь разницу.

❤️ - если есть плохие привычки

#советы :: by- @divilom

ТЫ ТРАТИШЬ ВРЕМЯ
ВПУСТУЮ, ЕСЛИ:

• Постоянно ищешь вдохновение
• Волнуешься, что подумают другие
• Повторяешь одни и те же ошибки
• Пытаешься всем угодить
• Не ставишь цели
• Боишься неудач

Какой из этих пунктов вы замечаете у себя чаще всего?

#саморазвитие :: by- @divilom

Влюбитесь в жизнь и найдите в ней свое место. Не обязательно влюбляться в человека, можно влюбиться в музыку, искусство, танцы в темноте, поездки на машине в час ночи, запах цветов, близких друзей, которые всегда готовы помочь, тишину и многие другие мелочи, которые делают нашу жизнь ярче и насыщеннее. Найдите свое предназначение и идите к нему, наслаждаясь каждым моментом своей жизни.


#мотивация :: by- @divilom

Чем выше турбулентность — тем важнее проявлять заботу о себе, потому что от ресурса зависит возможность «выруливать» на резких поворотах. Собрала для вас коллекцию идей заботы о себе.

Если есть что добавить — пишите!👇🏻

#саморазвитие :: by- @divilom

Подборка фильмов на вечер:

▫️«Безумное свидание» - Скучную жизнь супругов фостер должен разнообразить ужин в модном нью-йоркском ресторане. Так и получилось, ведь стоило им представиться чужими именами, чтобы получить столик без очереди, и безумные приключения тут же начались.

▫️«Почему он?» - Отец невесты воюет с безумным женихом-миллионером. Глава семейства вступает в противостоя ние с молодым и богатым парнем своей дочери.

▫️«Бойфренд из будущего» - Главный герой перемещается во времени, чтобы завоевать девушку своей мечты, но однажды его план дает сбой. Как бы ему ни хотелось помочь всем близким, мужчина вынужден делать непростой в своей жизни выбор.

#фильмы :: by- @divilom

Манифест на 2025-2026:

▫️Делать укладки без повода
▫️Ходить в зал с четкой программой тренировок
▫️Читать незафоршенную литературу
▫️Быть верной своим вкусам и ценностям
▫️Смотреть фильмы в оригинале
▫️Фильтровать круг общения

И всё это вовремя учебного года.

#саморазвитие :: by- @divilom

🌟 Что я делаю для…

Для любви к себе:

▫️красивая одежда
▫️вкусные духи
▫️чистая комната
▫️дневник
▫️рутина ухода

Для внутреннего мира:

▫️фильмы
▫️любимая музыка
▫️книги
▫️общение
▫️творчество

Для тела:

▫️йога / растяжка
▫️массаж
▫️пилатес
▫️долгие прогулки
▫️здоровая пища

А что делаете вы?

#полезное :: by- @divilom