Что поможет меньше волноваться?

💁🏼‍♀️ Работа
Во-первых, когда человек занят, у него нет времени на то, чтобы переживать, что о нем думают другие. Во-вторых, наличие занятости предполагает, что тебе всегда есть куда расти, а значит ты всегда будешь становиться лучше, в своих глазах так точно.
#саморазвитие

Совет для развития словарного запаса 🤍

🕊 Изучайте иностранные языки
Нельзя ограничивать свой лексикон словами лишь одного языка. Изучение английского, турецкого, испанского и какого-либо другого языка способствует расширению словарного запаса.
#саморазвитие

2 Секрета счастливых людей

- Секрет 1: позитивные мысли. В каждой на первый взгляд тяжелой ситуации есть позитивная сторона. И увидеть её может только человек с добрыми мыслями.

- Секрет 2: доброта и милосердие. Делайте добро,  оказывайте помощь людям, если они в этом нуждаются. А что нужно человеку для счастья - улыбка в ответ и слова благодарности.
#саморазвитие

2 Полезных сайта:

📌 Darebee
Не забывайте и о грамотном физическом развитии. На этом портале содержатся программы тренировок и рекомендации по питанию для тех, кто желает наращивать физический потенциал в обход посещения тренажерного зала.

📌 4brain
Бесплатный русский сайт с онлайн-курсами, лекциями и статьями по самообразованию и развитию

​​📍 Постоянно ждать подходящего момента – значит откладывать жизнь на потом...

#мотивация

5 СПОСОБОВ ДЕЛАТЬ ВСЕ СЕГОДНЯ

1. Переосмыслите свой распорядок дня
2. Найдите время своего пика продуктивности
3. Получайте максимальную отдачу
Оптимизация вашей работы сэкономит ресурсы и силы и даст больше свободного времени завтра. Вот что для этого нужно делать:
✏Планируйте.
✏Автоматизируйте.
✏Пользуйтесь календарём
4. Ограничьте ваше рабочее время
5. Отказывайтесь от маловажных дел
#саморазвитие

​​НЕБОЛЬШИЕ НАПОМИНАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ НОВЫЙ ЯЗЫК 📋

• Чаще слушай музыку на изучаемом тебе языке
• Больше читай на этом языке, особенно свои любимые книги
• Смотри фильмы и сериалы на этом языке, чтобы практиковать произношение
• Не бойся говорить на новом языке, ты должен привыкать к нему вне учебы
• Используй те ресурсы и не стыдись их. Ты можешь завести дневник и писать там на нем или просить друзей говорить на нем, все это твои методы, так используй их
• Ищи себе друга по переписке, чтобы на этом языке и общайся с ним не только по сообщениям, но и по онлайн-звонкам

#языки

Книги, с которыми ты освоишь новые знания 🤍

• «Как привести дела в порядок» — Дэвид Аллен

• «Иностранный для взрослых» — Роджер Крез, Ричард Робертс

• «Автор, ножницы, бумага» — Николай В. Кононов
#книги

Полезные привычки на каждый день ✔️

☁️ Выходи из зоны комфорта и преодолевай себя
☁️ Занимайся спортом, чтобы твоё тело было энергичным
☁️ Вставай и ложись спать в одно время, сделай себе режим
#привычки

🩶Вы особенны и неповторимы

Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

📌НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДРУГИМ ЛЮДЯМ РЕШАТЬ:

— какую профессию тебе выбрать
— как ты должна выглядеть
— о чём тебе мечтать
— в каком темпе тебе развиваться
— на какое место тебе ставить учёбу
— как ты должна себя вести
#саморазвитие

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🌿

— Выпрямить спину
— Ответить на свои потребности
— Послушать аудиокнигу или подкаст
— Прочитать книгу
— Сделать несколько упражнений для мозга
— Найти ответы на вопросы, которые давно сидят в голове
— Проверить своё приложение для изучения языка

Не думайте,

что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова.

Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.

Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений.

Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

#саморазвитие

Каждый день жизнь дает нам тысячи возможностей:

возможность измениться, возможность начать всё с начала или возможность проявить себя с другой стороны, открыть новые таланты.

Главное — не упускать эти возможности, ведь может получиться так, что второго шанса судьба не даст.

#мотивация

Не забивайте голову ненужными разговорами и мыслями.

Избегайте сплетен и пустых бесед... Уничтожайте, как ненужные файлы из своей жизни, людей, которые могут причинить вам боль, любую - физическую или моральную.

Мир - не помойка. Вы - тоже

5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

#саморазвитие

Не прекращай вкладывать в развитие.

Никогда не прекращай совершенствоваться. Поставь цель: каждый день становиться лучше, хотя бы чуть-чуть. Маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества.

#мотивация

Бoльшинcтвo людeй нe пoлyчaют тoгo, чeгo xoтят, пoчeмy?

Oни фoкycиpyютcя нa 2 вeщax:
1) Гдe oни ceйчac нaxoдятcя
2) Гдe oни xoтят быть

Bмecтo тoгo, чтoбы coздaвaть чeткий пyть мeждy ними. Этo нeизбeжнo пpивoдит к пoдaвлeннocти, пpoкpacтинaции и нecчacтью.

#саморазвитие