5 СПОСОБОВ ДЕЛАТЬ ВСЕ СЕГОДНЯ

1. Переосмыслите свой распорядок дня
2. Найдите время своего пика продуктивности
3. Получайте максимальную отдачу
Оптимизация вашей работы сэкономит ресурсы и силы и даст больше свободного времени завтра. Вот что для этого нужно делать:
✏Планируйте.
✏Автоматизируйте.
✏Пользуйтесь календарём
4. Ограничьте ваше рабочее время
5. Отказывайтесь от маловажных дел
#саморазвитие

​​НЕБОЛЬШИЕ НАПОМИНАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ НОВЫЙ ЯЗЫК 📋

• Чаще слушай музыку на изучаемом тебе языке
• Больше читай на этом языке, особенно свои любимые книги
• Смотри фильмы и сериалы на этом языке, чтобы практиковать произношение
• Не бойся говорить на новом языке, ты должен привыкать к нему вне учебы
• Используй те ресурсы и не стыдись их. Ты можешь завести дневник и писать там на нем или просить друзей говорить на нем, все это твои методы, так используй их
• Ищи себе друга по переписке, чтобы на этом языке и общайся с ним не только по сообщениям, но и по онлайн-звонкам

#языки

Книги, с которыми ты освоишь новые знания 🤍

• «Как привести дела в порядок» — Дэвид Аллен

• «Иностранный для взрослых» — Роджер Крез, Ричард Робертс

• «Автор, ножницы, бумага» — Николай В. Кононов
#книги

Полезные привычки на каждый день ✔️

☁️ Выходи из зоны комфорта и преодолевай себя
☁️ Занимайся спортом, чтобы твоё тело было энергичным
☁️ Вставай и ложись спать в одно время, сделай себе режим
#привычки

🩶Вы особенны и неповторимы

Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

📌НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДРУГИМ ЛЮДЯМ РЕШАТЬ:

— какую профессию тебе выбрать
— как ты должна выглядеть
— о чём тебе мечтать
— в каком темпе тебе развиваться
— на какое место тебе ставить учёбу
— как ты должна себя вести
#саморазвитие

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🌿

— Выпрямить спину
— Ответить на свои потребности
— Послушать аудиокнигу или подкаст
— Прочитать книгу
— Сделать несколько упражнений для мозга
— Найти ответы на вопросы, которые давно сидят в голове
— Проверить своё приложение для изучения языка

Не думайте,

что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова.

Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.

Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений.

Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

#саморазвитие

Каждый день жизнь дает нам тысячи возможностей:

возможность измениться, возможность начать всё с начала или возможность проявить себя с другой стороны, открыть новые таланты.

Главное — не упускать эти возможности, ведь может получиться так, что второго шанса судьба не даст.

#мотивация

Не забивайте голову ненужными разговорами и мыслями.

Избегайте сплетен и пустых бесед... Уничтожайте, как ненужные файлы из своей жизни, людей, которые могут причинить вам боль, любую - физическую или моральную.

Мир - не помойка. Вы - тоже

5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

#саморазвитие

Не прекращай вкладывать в развитие.

Никогда не прекращай совершенствоваться. Поставь цель: каждый день становиться лучше, хотя бы чуть-чуть. Маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества.

#мотивация

Бoльшинcтвo людeй нe пoлyчaют тoгo, чeгo xoтят, пoчeмy?

Oни фoкycиpyютcя нa 2 вeщax:
1) Гдe oни ceйчac нaxoдятcя
2) Гдe oни xoтят быть

Bмecтo тoгo, чтoбы coздaвaть чeткий пyть мeждy ними. Этo нeизбeжнo пpивoдит к пoдaвлeннocти, пpoкpacтинaции и нecчacтью.

#саморазвитие

Маленькие напоминания:

-Не обязательно делать всё идеально.
-Никто тебе ничего не должен.
-Ты можешь допускать ошибки, без них ты не живёшь, ведь это уроки и опыт.
-Уставать - это нормально, как и отдыхать.
-Плакать - не значит быть слабой, так ты можешь выплеснуть эмоции и избавиться от негатива.
-Ты никому ничего не должна, как и другие тебе.

#саморазвитие

Ты достаточно хороша, и ты сделаешь удивительные вещи.

Ты обладаешь улыбкой, которая сможет изменить мир. Ты можешь сделать больше, чем ты думаешь.
Ты – больше, чем ты думаешь.
#мотивация

3 сериала, которые затягивают с первой серии

Холистическое детективное агентство Дирка Джентли

Dirk Gently’s Holistic Detective Agency, 2016–2017

Тодд жил обычной жизнью. Работал швейцаром в отеле, получал небольшую зарплату и помогал сестре. Но в один день весь его мир рухнул. Когда он уже начал опускать руки, в его жизни появляется неутомимый оптимист Дирк Джентли, который заявляет, что Тодд — важная часть расследования.

Лиллехаммер

Lilyhammer, 2012–2014

Фрэнк, немолодой мафиози, сдает своего босса федералам и, боясь расправы коллег, переезжает в норвежский Лиллехаммер. Попав в толерантный мир, главный герой не собирается подстраиваться под общество, а, наоборот, подстраивает мир под себя и создает подпольную империю.

Родословная

Bloodline, 2015–2017

Семейство Рэйбёрнов — благополучная и дружная семья, их любят и уважают все соседи. Но это только на первый взгляд. Все меняется с приездом младшего брата Дэнни, который решил отомстить родственникам за унижения, перенесенные в детстве.
#сериалы

ЭТО ВОЗМОЖНО

просто допусти всего одну мысль, что ЭТО ВОЗМОЖНО, и ты увидишь, как в течение нескольких недель жизнь начнет меняться в сторону твоей мечты.

#мотивация