Тренируй сдержанность

1. Осознай свои силы и проявляй осмотрительность
2. Не касайся людей, которые этого не хотят
3. Не путай мягкость со слабостью
4. Проявляй терпение
5. Не выходи из себя
6. Глубоко подыши
7. Уйди
8. Используй конструктивную конфронтацию

#саморазвитие :: by- @divilom

Не плакать и не умолять;
Не звонить и не писать миллион сообщений;
Уходить до того, как станет поздно;
Быть смелой и самодостаточной;
Исчезать и забывать.

Это не навыки стервы. это то, чему ты должна научиться, чтобы твоё сердце не разбивали снова и снова.

#советы
#самооценка :: by- @divilom

°|□ВИДЕО-МОТИВАЦИИ:

#советы
#мотивация :: by- @divilom

📈 Какие темы нужно изучать каждому подростку, чтобы стать успешным:

1. Эмоциональный интеллект
2. Риторика
3. Принцип Парето
4. Эффективное принятие решений
5. Критическое мышление
6. Финансовая грамотность
7. Психология общения

#саморазвитие :: by- @divilom

​💇🏻‍♀️5 Вещей, которые изменят твою жизнь за год:

1. Выбери один навык, который ты хочешь развивать, и приложи все усилия для его развития.

2. Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начала. Двигайся вперёд. Учись на каждой совершённой ошибки.

3. Занимайся спортом каждый день.

4. Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.

5. Читайте книги хотя бы 30 минут в день. Через месяц твоя устная и письменная речь станет более выразительной и грамотной.

#саморазвитие :: by- @divilom

Как успокоиться в конкретный момент:

1. Остановись и соберись с чувствам
2. Дыши диафрагмой
3. Попробуй прогрессивную мышечную релаксацию
4. Отвлекись
5. Занимайся физкультурой
6. Слушай музыку
7. Смени тему разговора

#саморазвитие :: by- @divilom

Вдохновляющие цели для тебя:

- Посетить известный во всем мире музей
- Научиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп…
- Увидеть северное сияние вживую
- Пройти обучение по специальности
- Покататься на огромном колесе обозрения
- Пострелять из лука / арбалета / ружья
- Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой

#саморазвитие :: by- @divilom