💁🏻‍♀Подборка подкастов

#подкасты
#саморазвитие :: by- @divilom

🧠10 способов улучшить память:

1. Больше читай
2. Учи стихотворения
3. Изучай иностранный язык
4. Спи 8 часов
5. Знакомься с новыми людьми и запоминай их имена с первого раза
6. Занимайся спортом
7. Проходи тесты для развития памяти
8. Смотри документальные фильмы
9. Нарушай рутину, например, ходи в магазин другой дорогой
10. Практика, практика, практика. Учи конспекты, определения, формулы, интересные факты и т.д.

#саморазвитие :: by- @divilom

Как эффективно учить языки?

1. занимайся изучением ежедневно, даже если это занимает 5 минут в день.
2. смотри фильмы и сериалы на иностранном языке, слушай подкасты.
3. измени язык в настройках на своём телефоне.
4. общайтесь с носителями языка.
5. сделай флеш карточки.
6. слушай песни на иностранном языке.

#языки
#саморазвитие :: by- @divilom

Топ-5 фильмов для бизнес-леди:

1. Дьявол носит Prada
2. Стажёр
3. Деловая женщина
4. Коко до Шанель
5. Железная леди

#фильмы :: by- @divilom

Мотивация.

Будь среди тех, чье присутствие помогает тебе развивать совершенные качества.
Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими. не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы.
До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.

#советы
#мотивация :: by- @divilom

Начни читать.

Погрузись в другой вымышленный мир или в мир прошлого. Книги способны переносить людей из настоящей реальности в те места, где они никогда не были, места, полные приключений и романтики. Читаешь ли ты исторический или бурный любовный роман, погружение в другой мир поможет тебе расслабиться и сконцентрироваться на отвлеченных мыслях. Уже 6 минут чтения способны снизить уровень стресса на две трети.

#книги
#саморазвитие :: by- @divilom