#тренировки :: by- @divilom

Управляй ситуациями, которые тебе не нравятся.

Порой приходится находиться рядом с людьми, которые нам не нравятся, или выполнять ненавистные задачи. Если нет возможности избегать ситуаций, которые вызывают у тебя эмоциональную боль, найди способ управлять этими ситуациями. Не воспринимай себя как беспомощную жертву и старайся действовать. Почаще напоминай себе, что у тебя всегда есть выбор. Это поможет тебе пережить эмоционально сложные времена с минимальными потерями

#саморазвитие :: by- @divilom

Твой результат — это отражение твоих ежедневных действий.

Если ты хочешь хороший балл на ОГЭ/ЕГЭ, то бросай телефон из рук, и садись готовиться, а милые котики в ленте подождут.

#мотивация :: by- @divilom

ПРАКТИКА «Я люблю себя...»
для повышения самооценки.

важно делать ежедневно на протяжении 21 дня минимум.

нужно взять красивый блокнот и прописать фразы, которые вы увидите ниже.
когда пишите каждую фразу, старайтесь осмыслить её и прочувствовать телом. как тело реагирует на ту или иную фразу. какие эмоции поднимаются.

Я люблю себя всегда.
Я люблю себя, потому что я существую.
Я люблю себя, потому что я – это я.
Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь.
Я люблю себя, даже когда мне с собой сложно.
Я люблю себя, даже когда я кому-то не нравлюсь.
Я люблю себя, даже когда близкие покидают меня.
Я люблю себя, даже когда я люблю других людей.
Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий.
Я люблю себя даже когда у меня ничего не получается.
Я люблю себя, даже люблю.
когда я медлю или спешу.
когда я туплю или торможу.
когда другие критикуют и отвергают
когда не знаю, чего хочу.
когда мне кажется, что я себя не
когда я в отчаянии и мне кажется, что Я люблю себя, и этого достаточно.

#самооценка :: by- @divilom

Не переставайте мечтать, никогда не прекращай верить, никогда не сдавайся, никогда не переставай пытаться и никогда не переставать учиться.

#мотивация :: by- @divilom