3 хвилини. Саме стільки часу є при критичній кровотечі, щоб урятувати людину. 🩸⏱️

У критичній ситуації немає часу шукати інструкції в інтернеті або згадувати шкільну програму. Має спрацювати чіткий автоматизм.

Ми підготували коротке та наочне відео про те, як діяти при критичній кровотечі, щоб ви знали послідовність дій до того, як вона знадобиться.

🚨 Як розпізнати критичну кровотечу?
— З рани пульсує або безперервно витікає темна/червона кров у великій кількості.
— Калюжа крові під людиною швидко збільшується.
— Одяг повністю просочився кров'ю за секунди.
— Травматична ампутація кінцівки.

🖐 Базовий алгоритм дій:
— Власна безпека. Переконайся, що тобі нічого не загрожує (вибухи, уламки, машина). За можливості вдягни рукавички.
— Клич на допомогу та викликай 103. Якщо є хтось поруч — один викликає медиків, інший зупиняє кров.
— Прямий тиск на рану. Притисни рану руками (через чисту тканину або серветку) з усієї сили. Це перший і найшвидший спосіб заблокувати крововтрату.
— Турнікет / Джгут. Якщо це кінцівка і кровотеча масивна — накладай турнікет вище рани (на 5–7 см або максимально високо на кінцівку). Затягуй до ПОВНОЇ зупинки крові.
— Зафіксуй час. Обов’язково напиши час накладання турнікета (на самому турнікеті або чолі людини).
— Тиснуча пов'язка або тампонада. Якщо турнікета немає або це тулуб/шия — тисни на рану безперервно до приїзду швидкої.

❌ ГОЛОВНА ПОМИЛКА: Не знімай і не послаблюй турнікет самостійно! Це мають робити тільки медики.

🎬 Подивіться відео, збережіть собі та поділіться з сусідами й рідними. Ці кілька хвилин перегляду колись можуть врятувати чиєсь життя.

🔗 Дивитися на YouTube: https://youtu.be/fj-cALsd8L4

Звісно, будемо вірити, що так і буде надалі.
Але пам'ятаємо: виграна битва, а не війна, тому навіть не думайте спинятися та розслаблятися!

🌍 Контузія і травма від вибуху поруч: що робити 💥

Тема, яка рідко обговорюється, а варто знати — бо навіть якщо вибух стався не поруч з тобою, а неподалік, наслідки можуть проявитись не одразу ⚠️

Що таке контузія (баротравма) 🤕
Це ушкодження від ударної хвилі — вона б'є по тілу навіть без прямого поранення. Найчастіше страждають вуха 👂, легені 🫁, головний мозок 🧠. Людина може виглядати "цілою", але всередині — серйозна травма.

Ознаки, які мають насторожити 🚩
- 🔔 дзвін або шум у вухах, часткова чи повна втрата слуху
- 😵‍💫 запаморочення, втрата рівноваги, нудота
- 🌀 сплутаність свідомості, людина "не в собі", погано реагує на запитання
- 🩸 кровотеча з вух чи носа
- 💢 сильний головний біль
- ❓ тимчасова втрата пам'яті про те, що сталось
- 😮‍💨 порушення дихання, біль у грудях (ознака ураження легень — дуже небезпечно)

Перша допомога на місці 🆘
1. 🗣️ Заспокойте людину — контузія часто супроводжується панікою і дезорієнтацією, говоріть повільно й чітко
2. 🚫🏃 Не давайте їй самостійно рухатись, якщо є запаморочення чи втрата рівноваги — може впасти й травмуватись ще більше
3. 🛌 Покладіть на бік, якщо є нудота — щоб не захлинулась
4. 🚫🍽️ Не давайте їсти й пити одразу — може бути супутня травма живота чи внутрішня кровотеча
5. 👀 Перевірте, чи немає видимих поранень від уламків — вони часто "губляться" на фоні шоку від контузії

Коли терміново викликати швидку ☎️🚑 (питання не "чи", а "коли")
- 😶 втрата свідомості, навіть короткочасна
- 🩸 кровотеча з вух
- 😮‍💨 порушення дихання, біль у грудях
- 🌀 сильна сплутаність свідомості, людина не впізнає близьких
- ⚡ судоми
Тут не можна чекати "може минеться" — баротравма легень і мозку може погіршуватись годинами.

Коли можна обійтись вдома, спостерігаючи 🏠
Легкий дзвін у вухах, який минає за годину-дві, без інших симптомів — можна спостерігати вдома. Але якщо симптоми не минають добу чи більше — все одно варто показатись лікарю, навіть якщо "начебто нормально".

Важливо знати ❗
Контузія не завжди проявляється одразу. Людина може здаватись адекватною одразу після вибуху, а погіршення настане через кілька годин. Тому після будь-якого близького вибуху варто якийсь час поспостерігати за станом — своїм і близьких.

Бережіть себе 🤍

🎖 Ветерани серед нас: як підтримати не пафосно, а по-справжньому
.

Ветерани повертаються в наші будинки, під'їзди, дворові чати — часто без гучних слів про це. І питання "як допомогти" насправді простіше, ніж здається — головне, без зайвої драми і без ігнору

Знайомство і зв'язок, а не жалість
Найгірше, що можна зробити — дивитись на людину крізь призму "бідолашний, пережив стільки". Ветеран — насамперед сусід, знайомий, людина зі своїм життям. Просто привітатись, запитати як справи, за необхідності — запропонувати конкретну допомогу, а не абстрактне "звертайся, якщо що"

Побутові дрібниці, які реально цінні
Допомогти з паперовою тяганиною (записи до лікаря, оформлення виплат чи статусу) підказати про формальну підтримку — через платформу е-Ветеран можна дистанційно отримати консультаційну підтримку, а також психологічні послуги й групи підтримки для ветеранів і членів їхніх родин (Osce) якщо є фізичні обмеження — допомогти з покупками, ремонтом дрібниць по дому, супроводом на прийом до лікаря запросити на спільні події двору чи району — не змушувати, а саме запросити, дати відчуття причетності.

Не лізти з розпитуваннями
Питання "а що там було, розкажи" — не найкраща ідея, навіть з добрих намірів. Якщо людина сама захоче поговорити — вона скаже. Краще запитати про звичайне, буденне, дати простір бути просто людиною, а не "ветераном на інтерв'ю".

На рівні громади
Це вже не тільки про сусідську підтримку — в Україні поступово розвивається інститут супроводу ветеранів, коли в громадах з'являються фахівці, які допомагають орієнтуватись у виплатах, програмах перекваліфікації чи навіть підтримці бізнесу. (Eveteran) Якщо знаєте про такого фахівця в районі — це варто підказати знайомому ветерану чи його родині.

Головне правило
Підтримка ветерана — це не про грандіозні жести раз на рік до свята. Це про звичайне сусідське "привіт, як ти", готовність допомогти конкретно і без надриву, і повагу до того, що людина сама вирішує, скільки про себе розповідати.

Дякуємо кожному, хто повернувся 🎖

🌐 5G доступний у центральній частині Києва — Мінцифри

"Кожен оператор покривав місто по різному, тому в когось покриття масштабніше, в когось менше, але Хрещатик покрили усі", — заявив заступник міністра цифрової трансформації Станіслав Прибитько.

Йдетсья саме про пілот 5G, він допоможе перевірити, як працює мережа в умовах різного навантаження та протестувати обладнання для масштабування технології, зауважив Прибитько.

📸 stas.prybytko/Instagram

📲 Підпишись на Укрінформ | Facebook | X | YouTube

🎬 Кіно вечора: «Захар Беркут» (2019)

1241 рік. Монгольська орда хана Бурунди йде на захід, знищуючи все на шляху, і зупиняється біля Карпатських гір. Кілька місцевих мисливців — брати Беркути — вночі проникають у табір і звільняють полонених. Розлючений хан вирішує помститись і знищити карпатські поселення, а зрадник Тугар Вовк показує йому таємну стежку в горах. Тоді громада гірських мисливців на чолі із Захаром Беркутом розробляє власний план, як зупинити ворога раз і назавжди.

Це українсько-американська екранізація однойменної повісті Івана Франка, зі слоганом "У свободі моя сутність". Знято з розмахом — гори, батальні сцени, серйозний бюджет як на український кінематограф. У головній ролі — Роберт Патрік ("Термінатор 2"), а музику для фільму написав "Океан Ельзи" — пісня "Перевал" стала головною темою картини.

Фільм не про якусь абстрактну боротьбу, а про те, що навіть маленька громада може дати відсіч величезній силі, якщо стоїть разом. Сьогодні ця тема звучить по-особливому.

Гарного перегляду 🎬