У меня хронический бронхит. Был.
Постоянно с банками на спине и горчичниками на груди. Я ₽&@л такие расклады. 4ю зиму бегаю. В футболке - первую.

Без этих утренних движух ты бы меня не узнал/а. Я был бы другой.
Пока что до -4 падала температура. Мозг пускает дальше. 0 - наверное, была психологически определяющая.
А по факту разница небольшая.

Серотонин+эндорфин херачит. Каждый день вывожу по 4-6 сессий в день и не «сдыхаю» под финал, а прекрасно себя чувствую. Даже без бадов и витаминов.
Что помогает? Своевременный отдых и переключения на алкоголь отдых:))

Жду похолодания:)

Привет, счастливые!👋

«Как всё успеть??» - Самый популярный запрос моих клиентов уже несколько недель. Признаться, и у меня такой же запрос маячит. В ходе работы, разборов мы генерируем ответ для каждого и можно заметить во всём этом общий смысл в стиле

«Чтобы успеть, порой, важно замедлиться.»

Это значит, что у каждого есть свои подходящие инструменты решения - кто-то усиливает команду, кто-то выходит из части процессов, кто-то пересматривает приоритеты.

Как считаешь, что тебе помогло бы «замедлиться»?
Поделись со мной и с ребятами в комментариях к посту

#полезно