Иногда мы бываем так захвачены чувствами, что действуем импульсивно, принося ущерб и себе, и своим близким 🤯

По мнению аналитика Уилфреда Биона, причина тому может лежать в нашем детстве — в характере наших взаимоотношений с родителями. А конкретнее — в важнейшем механизме контейнирования, который начинает развиваться с самого рождения и становится основой мышления и любых человеческих отношений в будущем.

Если у человека развилась высокая способность к контейнированию, то он может не раниться как от собственных трудных переживаний, так и от переживаний других. Кроме того, он способен поддерживать окружающих в их непростых чувствах и укреплять, а не разрывать с ними связь.

Подробнее о том, зачем нам контейнирование и как оно формирует нас — рассказываем в карточках👆

А насколько у вас развита способность к контейнированию?🥰

#dot_эмоции

«Всегда», «никогда», «невозможно» — если вы часто используете слова-абсолюты, возможно, вы мыслите чересчур радикально 🤪

В психологии такую особенность мыслить крайностями называют дихотомическим мышлением. Это когнитивная ошибка, которая представляет нам мир в чёрно-белом свете. В нём восприятие вещей подчиняется бескомпромиссному девизу: «всё или ничего».

Такое мышление требует невозможного — чтобы всё и всегда было идеально, а потому способно привести к хроническому стрессу и тревоге, зацикленности на ошибках и упущенных возможностях, чувствам неудовлетворённости и отчаяния.

Как выбраться из ловушки чёрно-белого мышления, пока она не утянула нас в пучину депрессии и бессилия в собственной жизни? В логотерапии!

В октябре мы запускаем терапевтические группы, где с помощью метода дерефлексии будем учиться видеть более полную, реалистичную картину мира, в которой у нас всегда есть внутренняя опора и силы, чтобы обернуть ошибки в точки роста, неразрешимое — в возможное, а проблемы — в задачи и решения.

Подробнее — в карточках и на сайте, где вы можете записаться на собеседование для участия в группе 🔼

Как психологу выбрать метод терапии для работы?😵‍💫

Баланс теории с практикой — лучший ключ к пониманию того, подходит ли вам метод работы или нет.

Мы нашли это идеальное сочетание, и сделали практикум для психологов «4 модальности», благодаря которому вы сможете сделать этот выбор легче и осознанней!

Вас ждёт не просто передача готовых знаний и опыта от экспертов к студентам, а настоящая творческая лаборатория, в которой теория начнёт оживать, а практика станет осмысленной. Для этого — мы будем заново учиться видеть, слышать, действовать и мыслить из 4 разных методов терапии!

В карточках и на сайте рассказываем обо всём подробнее. Записаться на курс вы можете по ссылке ❤️