Как психологу выбрать метод терапии для работы?😵‍💫

Баланс теории с практикой — лучший ключ к пониманию того, подходит ли вам метод работы или нет.

Мы нашли это идеальное сочетание, и сделали практикум для психологов «4 модальности», благодаря которому вы сможете сделать этот выбор легче и осознанней!

Вас ждёт не просто передача готовых знаний и опыта от экспертов к студентам, а настоящая творческая лаборатория, в которой теория начнёт оживать, а практика станет осмысленной. Для этого — мы будем заново учиться видеть, слышать, действовать и мыслить из 4 разных методов терапии!

В карточках и на сайте рассказываем обо всём подробнее. Записаться на курс вы можете по ссылке ❤️

Что вы делаете, когда что-то начинает болеть?🤕

Игнорируете или пьёте таблетки, решаете отдохнуть или впадаете в панику?

Нередко боль можно значительно уменьшить или даже избавиться от неё полностью, используя специальные приёмы, техники и упражнения.

Одну из таких техник — «Выдыхание боли» — описал отечественный психолог Александр Караяни. Ей легко овладеть, она требует всего 1-3 минуты, эффективно купируя боль уже в процессе выполнения.

Автор специально задумывал технику как экстренную помощь при столкновении с экстремальной ситуацией, однако пользоваться ей можно всегда и везде — в случае ощущения боли или дискомфорта в теле.

Рассказываем о ней в карточках👆

❗️Но помните: не всякую боль можно исцелить психологическими техниками — не пренебрегайте обращением за профессиональной помощью к врачу для своевременной диагностики и получения необходимого лечения.

#dot_техники

Наслаждаться жизнью нельзя выживать 🫠

С кем не случалось, что в один момент жизнь начинает казаться выживанием: вечно ни на что не хватает времени, денег, сил, а эмоциональное напряжение становится таким невыносимым, что хочется от всего сбежать!

С точки зрения логотерапии, это происходит из-за привычки чрезмерно рефлексировать — концентрироваться на проблемах и страдании, погружаясь в чулан своих мыслей.

Логотерапевт Элизабет Лукас предлагает вам задаться другим вопросом: «Зачем я стою в саду своей жизни и поливаю сорняки вместо цветов?»

Это, кажется, очевидная истина — куда направлено наше внимание, там мы и оказываемся. Но как непросто бывает самому взять и переключиться с сорняков на цветы в саду собственной жизни, не правда ли?

Именно для этого мы организовали группы дерефлексии — пространство, в котором мы вместе будем учиться возводить во главу нашего внимания не тяготы и проблемы, а то хорошее и ценное, что уже у нас есть и ещё ждёт впереди!

В карточках рассказываем про 6 шагов, как попасть в эту группу и выйти на новый уровень качества жизни, полный радости и сил для жизненных свершений!

А чтобы принять участие — подавайте заявку на нашем сайте ❤️