Все мы очень разные, поэтому то, что мы ссоримся и отстаиваем свои границы в спорах — это нормально! 🤬

Но если мы испытываем слишком много стресса, наша потребность в эмоциональной разрядке нарастает, а враждебность выражается порой чересчур ярко. В гневе мы можем измениться до неузнаваемости: вести себя грубо, резко и недоброжелательно, разрушая себя и ценные для нас отношения.

Как не уходить в чрезмерную агрессию во время конфликтов? Рассказываем в карточках👆

А как у вас обстоят дела с контролированием агрессии? Вы вспыльчивы, или же держите себя в руках?🫢

#dot_эмоции

Знаете людей, которые всегда готовятся к худшему и видят всё в чёрно-белом свете? ☹️

Если днём человек грустит, но вечером ничто не мешает ему отлично проводить время в шумной компании, депрессией это назвать нельзя. Однако вполне может оказаться, что это депрессивный человек, который пользуется психическими защитами по депрессивному типу.

Почему люди выучиваются направлять гнев вовнутрь и зачем они сохраняют это поведение? Рассказываем в карточках 👆

Замечали за собой или близкими подобные проявления?🫨

#dot_наука