Точка Опоры | Сервис психотерапии
3.51K subscribers
1.62K photos
35 videos
1 file
363 links
Психотерапевты Точки опоры и эксперты Московского института психоанализа — о том, как устроена психика, работа психолога и как эффективно развиваться в профессии.

Подобрать специалиста или связаться с нами: https://taplink.cc/dotherapy
Download Telegram
16 декабря 10:00 – 18:00

Осознанная карьера в Московском институте психоанализа (очно)

Ищете работу после вуза или курсов переподготовки? Меняете сферу или трек профессионального развития?

Самое время это делать! Ведь сейчас на рынке «кадровый голод»: динамика спроса значительно превышает динамику предложений.

Приглашаем вас на мероприятие, которое поможет вам активно проявить себя на рынке труда и вырасти в карьерном плане 🗺️

Вы узнате:

1️⃣Какие soft skills нужно развивать, чтоб быть успешным в карьере?

2️⃣Как написать резюме и сопроводительное письмо, чтобы вас хотели взять на работу во все компании?

3️⃣Как подготовиться к собеседованию, чтобы вам сразу предложили оффер?

4️⃣Как стать осознанным кандидатом, чтобы выстроить карьеру в любых условиях и в любом возрасте?

5️⃣Зачем нужно непрерывное образование и какие возможности для этого представляет МИП?

💬 Более 20 спикеров:

признанные карьерные эксперты, публичные личности по развитию soft-skills, руководители крупных российских компаний, ТОП-10 лучших работодателей и ведущие преподаватели МИП.

❕ Скорее регистрируйтесь по этой ссылке на мероприятие, которое способно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

#inpsycho #мип_лекторий #мип
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
«Кошка грациозна при любом положении своего тела», — говорил Бродский 🐈

Грациозна и птица, безмятежно рассекающая воздух. То же можно сказать и про нас в детстве. Блестящие глаза, гибкие тела, свобода движений — куда уходит то, что дано нам от природы?

По мнению Александра Лоуэна, отца биоэнергетического анализа, грация покидает нас из-за хронических мышечных напряжений. А они появляются не сами по себе — всё, что приходит на ум, отражается в теле.

Раскрепощая тело, мы освобождаемся от мышечного напряжения, а вместе с ним — позволяем жизненной энергии свободно циркулировать в нашем теле, и наши неэффективные паттерны, сдерживающие общение, удовольствие, спонтанность и радость, тают на глазах.

В карточках — пара простых упражнений Лоуэна, которые помогут развить грацию — изящество и свободу движений, отражающих гармонию между телом и душой 👆

А чтобы поработать со своим телом ещё усерднее — обратитесь к телесно-ориентированным терапевтам нашей платформы: Валерии Кузнецовой или Евгении Петрушенко ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤5🍓3🔥2👏1
А вы умеете строить здоровые отношения с людьми? 🤝

Этот навык — совсем не из легких!

Каждый из нас в своей жизни имел опыт дисфункциональных отношений с людьми — отношений, наполненных обидами, злостью, недосказанностями и многими другими не самыми приятными вещами.

К счастью, построение отношений — это навык, которому можно научиться.

На следующей неделе у вас будет возможность поделиться своими чувствами и эмоциями о своем опыте дисфункциональных отношений, порефлексировать на эту тему и научиться строить здоровую коммуникацию с людьми.

Мероприятие 16 декабря в 18:00 в формате онлайн проведет Анастасия Петрова — психоаналитический психотерапевт, клинический психолог, тренинговый групп-аналитик ЕАРПП и преподаватель Международной Школы Группового Психоанализа.

Это мероприятие будет интересно и полезно как психологам, так и просто интересующимся психологией людям. Каждый сможет найти для себя что-то ценное, ведь в пространстве психоанализа иной исход невозможен 📕

Переходите по ссылке и регистрируйтесь⏪

#dot_группанализ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏1
Страх увольнения есть аж у трети россиян, по статистике HeadHunter в 2022 году, а 80% людей были согласны на меньшую зарплату, лишь бы остаться при работе 😬

Мы можем начать чувствовать угрозу в своих коллегах, портя отношения в коллективе и снижая результаты труда. Или сбегать в глухую оборону, развивая мысли о собственной неполноценности, занижая оценку своей компетентности и теряя интерес к работе.

Всё это отражается на нашей продуктивности и ощущении качества жизни в большей части негативно, а порой запускает процесс самоисполняющегося пророчества. Хотя такой страх и может стать стимулирующим помощником, часто он нас «парализует» или заставляет «отбиваться» без видимой причины, если коварные мысли об увольнении начинают слишком сильно нас изматывать.

Как себе помочь?👀

*️⃣Подумайте о своих знаниях и навыках, которые выходят за рамки рабочих обязанностей. Какая профессия может послужить «подстраховкой» или карьерным взлётом, где эти умения важны?

*️⃣Взвесьте плюсы и минусы вашей работы — выпишите на бумаге. Может, актуальный пост приносит гораздо меньше удовлетворения, и это знание станет толчком — от страха к творческому поиску профессии мечты.

*️⃣Сосредоточьтесь на своих возможностях, успехах и ценных качествах. Иногда наше внимание несправедливо концентрируется на провалах и недочётах в своей работе, и это разгоняет страх увольнения ещё больше. Если вам трудно даётся хвалить себя, вы можете присоединиться к группе дерефлексии, в которой учатся навыку жить без негатива и иметь точку опоры внутри себя.

Занимайтесь рабочими делами с удовольствием, не упуская возможности самореализации из страха увольнения — переходите по ссылке 💙

#dot_эмоции #dot_дерефлексия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤1👍1
Иногда наши переживания бывает трудно выразить словами, и тогда на помощь приходит арт-терапия 🎨

Творчество и работа с образами, богатство художественных символов и метафор — то, что позволяет мягко проскальзывать сквозь «доспехи» психических защит в самое ядро проблемы.

Если вы психолог и вам нравится арт-терапия, но вы сомневаетесь, стоит ли ей учиться, тогда вам точно к нам на иммерсивные учебные сессии!

В чём их отличие от учебной практики и обычных сессий личной терапии? Кому подойдёт и как проходят встречи? Обо всём рассказываем в карточках.

Переходите на сайт, чтобы познакомиться с экспертами и записаться ⏪

#dot_артсессии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
👆Об уникальности иммерсивных арт-сессий рассказывает Татьяна Анатольевна Попова, кандидат психологических наук, руководитель магистратуры «Арт-терапия в психологическом консультировании и развитии личности» в МИП, арт- терапевт

Вы можете записаться на арт-сессии к Татьяне — переходите по ссылке ⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Праздник к нам приходит… 🪄

В новый год даже самый закоренелый скептик начинает верить в чудо, хотя бы на бой курантов. А как вы загадываете желания: силой мысли, выпивая бокал шампанского с пеплом, зажигая бенгальские огни?

Мы знаем способ ещё лучше! Психологический адвент-календарь от DoTherapy — то, что поможет чуду найти к вам дорогу, потому что послание получит главный волшебник в вашей жизни — вы сами.

С 18 и до 31 декабря открывайте новое окошко возможностей каждый день и узнайте, как ими пользоваться, пробуя на себе психологические техники от лучших мастеров лого-, арт-, телесно-ориентированной, эмоционально-образной, семейной и, конечно, сказкотерапии.

2 недели осознанной практики с подведением итогов, постановкой целей и терапевтичными техниками от настоящих мастеров психотерапии, и вы откроетесь своим истинным желаниям, наметите шаги на пути к ним, отрефлексируете свой опыт и отпустите всё, чему стоит остаться в прошлом году, взяв с собой только то, что делает вас ближе к мечтам!

Нам уже не терпится начать! А вам? Переходите по ссылке, если тоже хотите приобрести свой адвент-календарь 🚗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💘3👍2🥰1👏1