А вы знаете, что съехать от родителей ещё не значит сепарироваться? 👨‍👩‍👧‍👦

Иногда люди на «одной кухне» сепарированы лучше, чем те, кого разбросало по разным полюсам. Мы можем жить раздельно, обеспечивать себя и свою семью самостоятельно, но при этом оставаться эмоционально зависимыми от наших мам и пап.

Чем это грозит, что такое сепарация и как её завершить, когда вы уже взрослый? Рассказываем в карточках.

Бывает, сепарацию непросто пройти в одиночку — в таком случае вам готовы помочь наши психотерапевты, которые успешно работают с этим запросом. Например, Ирина Манина или Ольга Танькова. Переходите по ссылке, чтобы записаться.

Поделитесь, а вам удалось пройти сепарацию?🫣

#dot_отношения

Откуда растут фобии?🐁🐇

Эволюционная теория гласит, что дело в генетике. Каждый из нас предрасположен к отдельным видам страха — высоты, животных, темноты и др., — потому что с ними предки имели больше шансов на выживание.

Но далеко не всегда предрасположенность развивается в настоящую фобию. Согласно бихевиоризму, наши эмоции сильно зависят от индивидуального опыта. И фобия как всеохватывающее чувство страха тоже формируется в нём: мы учимся на всё реагировать.

В 1919 году отец бихевиоризма Джон Уотсон и психолог Розали Рейнер провели один из самых неэтичных в истории науки эксперимент, который показал, что панически бояться можно научить чего угодно — даже белых и пушистых.

Подробнее об эксперименте рассказываем в карточках 👆

А у вас есть какие-либо сильные страхи или фобии?👀

#dot_наука