❗️Через 1 час начинаем! Ссылка в посте

Совсем скоро начнется онлайн-встреча «Контакт с собой. Сексуальность. Отношения», где вас ждут три выступления от психологов-экспертов.

Программа встречи:
💖18:30-19:10 — «О чём говорит тело?», Анна Торгашева
💖19:10-19:50 — «Сексуальность — энергия жизни», Юлия Ионова
💖20:00–20:40 — «Законы притяжения», Екатерина Ерохина

Вас ждёт вечер с ценными открытиями, практическими упражнениями от психологов и поддерживающим пространством, где можно свободно говорить о теле, сексе и отношениях.

Подключайтесь в 18:30 МСК по ссылке 🐚
https://us02web.zoom.us/j/84355188740?pwd=burGn2FHclZTlyioQa9Ley9QDCZttY.1

Тест на звезду #3 / МИП х Точка опоры 🤩

🤩 На этот раз гостем шоу стал Сэм Адегбие — музыкальный журналист и голос хип-хоп-радио Studio 21. Узнаем, что скрывается за образом уверенного ведущего?

Спойлер: гость был настроен очень скептично. Удалось ли поменять его мнение? Узнаете в выпуске

«Тест на звезду» — это психологический эксперимент 🤩
Герой выпуска проходит серию реальных тестов, которые раскрывают глубинные стороны личности. Психолог объясняет результаты, а гость решает: совпало ли?

В конце каждого выпуска гость решает, кто заслуживает звезду — он или ведущий.

Смотрите новый выпуск на любимой платформе 🤩

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube
📝 Смотреть на Дзен

☹️ «Сколько можно прокручивать одно и то же?»
☹️ «Почему я снова обдумываю старые страхи?»

Кажется, ваш разум застрял в режиме повторяющихся мыслей?

🔜 Давайте переключим волну!

✨ 29 сентября пройдет бесплатный вебинар с Эльвирой Тур:
«Дерефлексия: путь к свободе от тревог и новые возможности» ✨

Эльвира Тур — практикующий психолог, логотерапевт, коуч, ведущая групп дерефлексии и онкопсихолог. Она работает со взрослыми, парами и группами. Тема её практики — выгорание, потеря смысла жизни, кризисы, отношения, тяжёлая болезнь и смена работы.

▶️На вебинаре:
– как перестать зацикливаться на тревоге и страхах;
– как обрести внутреннюю опору и управлять вниманием;
– как увидеть новые возможности там, где раньше была тупиковая ситуация.

💬 29 сентября 2025 в 19:30 (мск)

✏️ Зарегистрироваться

❤️ Друзья, нам важно лучше узнать вас!

В канале Точки Опоры мы делимся материалами о психологии, проводим открытые вебинары и рассказываем о терапии простыми словами. И мы задались вопросом, кто наши читатели❤️

Знаем, что вас объединяет одно — интерес к психологии! Но у каждого он свой, кто-то ищет поддержку для себя, а кто-то применяет знания в профессии.

На какой вы стороне? Проголосуйте в опросе ниже, это поможет сделать канал интереснее для вас

🎧 Случалось ли вам чувствовать, что эмоции управляют вами, а не вы ими?

То реагируешь слишком бурно, то наоборот гаснешь и теряешь силы. Жизнь идёт не так, как мечталось, и внутри звучит мысль: «Если бы не обстоятельства, я могла бы…»

Сегодня в 19:30 пройдет бесплатный вебинар «Эмоциональный интеллект: как встать у штурвала своего корабля под названием „Жизнь“?»

Мы разберёмся, как развивать эмоциональный интеллект, чтобы управлять своими состояниями, понимать чувства и влиять на других

Что вас ждёт:
⚪️ простая практика для оценки вашего эмоционального интеллекта
⚪️ разбор техник из глубинной психологии
⚪️ примеры из реальной жизни и ответы на вопросы
⚪️ обсуждение, как применять ЭИ и в личных отношениях, и в работе

🤍 Участие: бесплатно, по регистрации

➡️ Присоединиться к вебинару ⬅️

❤️ Точка Опоры — это вы

Привет, это команда Точки Опоры.

За последние месяцы мы много размышляли о том, чем для нас является это пространство. И пришли к важному выводу: именно вокруг специалистов, их роста и профессиональной поддержки мы строили свое направление работы.

Теперь этот канал — не просто подборка полезных материалов или анонсов. Мы создаём медиа и комьюнити для психологов, где каждый специалист может развиваться и получать поддержку на профессиональном пути.

Что для нас важно:

❤️ Супервизия как норма. Мы хотим, чтобы обсуждать трудности практики с коллегами и наставниками было естественным шагом для каждого.

❤️ Безопасное пространство. Ошибки, сомнения, выгорание — всё это часть профессии, и мы говорим об этом открыто. Здесь не нужно притворяться «идеальным специалистом».

❤️ Доказательная база. В каждом посте мы стремимся опираться на исследования и практику, чтобы психологи чувствовали уверенность в инструментах, которые применяют.

На канале вас ждут:

❤️ кейсы из практики, которые можно обсуждать вместе
❤️ рубрики с краткими научными фактами и исследованиями
❤️ разборы фильмов и писем клиентов как метафора реальных процессов
❤️ комментарии и советы супервизоров, которые помогают выстроить путь специалиста без выгорания

Наша цель — сделать так, чтобы каждый психолог чувствовал себя частью профессионального сообщества, имел доступ к поддержке и знаниям, и мог расти в профессии без страха и одиночества.

Добро пожаловать в Точку Опоры — медиа, где психологи находят не только знания, но и настоящую профессиональную опору.

🤍 Психолог рядом бесплатно и в один клик

В Точке Опоры мы верим, что поддержка должна быть доступной каждому. Именно поэтому мы спроектировали новый формат — онлайн-чат с психологом, который поможет вам решить вопрос с профессионалом за пару кликов.

Почему сервис полезен?

🤍 Иногда трудно решиться на полноценную консультацию, но хочется задать вопрос и получить поддержку.

🤍 В кризисный момент нужна быстрая помощь без поиска телефонов и записей.

Почему это удобно и эффективно:

⭐️Мы подключили специалистов Московского института психоанализа. Это опытные психологи, а не боты и не ИИ.

⭐️ Настроили работу так, чтобы вы получили развернутый ответ в течение дня.

⭐️ Создали пространство, где можно задать вопрос и почувствовать, что рядом — живой человек, готовый поддержать.

⤵️ Бесплатно задать первый вопрос

Сделайте свой первый шаг к психологической помощи максимально простым 🤍

❤️ Анонс недели: вебинары со специалистами Точки Опоры

На этой неделе эксперты Точки Опоры приглашают вас на серию онлайн-вебинаров.

Три вечера, три важных темы — выбирайте то, что откликнется именно вам!

❤️ Вебинар «Зажги свет в своём внутреннем мире» с Еленой Журек

❤️ 7 октября (вторник), 19:30–21:30

О том, как находить опору внутри себя, и о проективных техниках.

❤️ Зарегистрироваться

❤️ Вебинар «Недостаточно хорош: как остановить внутреннюю цензуру» с Наталией Чиновниковой

❤️ 8 октября (среда), 19:30–21:30

О том, как перестать быть своим главным критиком и начать поддерживать себя.

❤️ Зарегистрироваться

❤️ Вебинар «Как ссориться с пользой для отношений» с Татьяной Ефремовой

❤️ 9 октября (четверг), 19:30–21:30

О том, как конструктивно выражать недовольство и не разрушать, а укреплять связь.

❤️ Зарегистрироваться

Все вебинары бесплатные, проходят онлайн.

Присоединяйтесь — будем вместе создавать пространство заботы и развития ❤️

🌟 Как выгорают психологи

По данным международных исследований, от 21% до 67% психологов и психотерапевтов испытывают симптомы профессионального выгорания.

Выгорание стало почти нормальной частью профессии.

Именно об этом первый выпуск новой рубрики «Факт и данные», где мы разбираем масштабные исследования по психологии и психотерапии.

🐚 Читайте лонгрид «Факт и данные» и расскажите в комментариях — как у вас дела с выгоранием? Как справляетесь?

#факт_опора