Люди во все времена почитали дружбу величайшей социальной и нравственной ценностью, но ценностью очень редкой.

У современного человека огромное количество связей – ввиду роста плотности населения.

По Тофлеру, «с приближением к супериндустриализму отношения людей друг с другом приобретают все более временный, непостоянный характер. Люди, так же как вещи и места, проходят через нашу жизнь, не задерживаясь, во всё убыстряющемся темпе».

Мы часто вступаем в поверхностные отношения с окружающими нас людьми. Это нормальное явление, обусловленное избыточным общением.

Интимные, заботливые и чуткие отношения между друзьями требуют много внимания и времени, самораскрытия и позволения быть уязвимыми в них.

Мы не можем открыться каждому, и человеческие ресурсы исчерпаемы: у нас ограниченный промежуток времени и сил на реализацию себя в собственном бытии. Немыслимо качественно поддерживать глубокие и устойчивые отношения с сотней людей.

Это не значит, что наше поколение разучилось дружить – дружба не меркнет, напротив, всё больше людей начинают в ней остро нуждаться.

Сегодня дружба больше, чем когда-либо в прошлом, ассоциируется прежде всего с духовной близостью. Однако эта потребность принципиально безгранична и ненасыщаема. С этим и связано современное представление об «оскудении» дружбы, которая на деле не теряет своей силы, а обретает новые грани.

У современного человека дружба часто возглавляет список ключевых ценностей и условий личного счастья и даже считается более важной, чем семейно-родственные связи.

По Кону, люди в кризисной ситуации обращаются к друзьям раньше, чем к членам собственной семьи. И даже при сравнительно редких встречах и большом расстоянии дружеские отношения понимают как наиболее интимные и психологически важные в жизни человека.

У каждой семьи существуют свои мифы.

Согласно системной семейной психотерапии, это такое неочевидное знание семьи о себе самой, что формируется примерно в течение трёх поколений. Обнаружить его непросто, обычно это происходит в моменты серьёзных потрясений или с приходом нового члена семьи.

Мифы определяют мотивацию и поступки родственников. Некоторые бывают необходимы и полезны. В тяжёлых или опасных условиях для жизни миф «Мы – дружная семья» поддержит каждого её члена – в этом единстве они обретают свою силу.

В то же время этот самый миф может быть вреден, когда нет объективной нужды в таком сплочении. Представим многопоколенную большую семью. Предположим, что ранее она жила в деревне, – ценность единства была функциональной. Но после она переехала в город, и миф стал мешать развитию отношений в нуклеарных семьях, то есть между родителями и детьми. Дети же, выходцы из таких семей, часто никак не могут эмоционально разъединиться с родителями и сепарируются годами, а то и десятками лет.

Как узнать миф своей семьи и сделать так, чтобы он не сбывался во вред нам? Дело в том, что люди, существующие в семье, существуют и внутри мифа, и именно в категориях мифа видят реальность.

Если семья в какой-то момент становится дисфункциональной, миф как бы всплывает на поверхность и его легче становится прочитать. Однако то, что первым придёт вам в голову, скорее всего, ценности или установки семьи. Миф – коварен и почти неуловим, ведь он был без критики принят поколениями ранее и взращивал вас с первых минут жизни.

Чтобы разрушить, нужно сперва вывести его из сферы бессознательного, в чём поможет системный семейный психотерапевт.

На нашем сайте вы можете найти как соответствующего специалиста, так и статью про подход, который помогает людям по всему миру в решении семейных проблем.

Если человек не может самостоятельно справиться со своими чувствами и переживаниями, ему может помочь профессиональный взгляд со стороны на свою проблемную ситуацию.

Психологи-психотерапевты помогают взрастить силы и собственные ресурсы в случаях:

– травматических и стрессовых ситуаций;
– трудностей и проблем в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми;
– телесных симптомов или психосоматических заболеваний (например, нейродермита, вегетососудистой дистонии, синдрома хронической усталости);
– угнетённого состояния и переживания ощущения, что «что-то не так» со мной или окружением.

Причин, по которым возникает нужда в поддержке психолога, может быть множество. Однако у психолога-психотерапевта есть свои профессиональные ограничения. В отличие от психиатра он не является врачом, так что при необходимости не выпишет лекарства.

Например, в ситуации выраженной клинической депрессии с высоким суицидальным риском человеку могут быть необходимы антидепрессанты, а порой и госпитализация. В значительной части тревожных расстройств и фобий можно помочь только психотерапией, однако повышенную тревожность и частые панические атаки иногда не снять без фармацевтической поддержки.

Психиатр занимается лечением тяжёлых нарушений психики, которые опасны как для самого человека, так и для окружающих его людей.

Если у вас есть подозрения на болезненные изменения психики, для подтверждения или исключения психического расстройства стоит обратиться к врачу. Специалист осматривает клиента, изучая его состояние и историю жизни, и по итогу назначает лечение или опровергает подозрения, не найдя признаков психических расстройств.

Узнать, попадаете ли вы в группы риска по развитию той или иной психиатрической болезни или получить заключение о психологическом здоровье для устройства на работу, получения водительских прав или разрешения на ношение оружия можно только у психиатра.

У шотландцев существует поговорка, что плохая рана может зажить, но дурная слава убьёт.

Стигматизация психически нездорового человека – одна из таких вещей, что может лишить его возможности выздоровления, ведь служит барьером для обращения за помощью вообще.

Возьмём шизофрению, она имеет не только имидж жуткой болезни, расщепляющей личность. Существует представление о том, что болеют ей люди, которые особенно низко стоят в иерархии человеческих существ, – не просто опасные для окружения, но предопределённые к пожизненному несчастью.

Стереотипное восприятие психически нездорового неадекватно принижает статус человека. Люди видят болезнь, когда разговаривают с личностью. Стигматизация как проекция на других суждений о том, что есть «недостойное» или «неподходящее», противопоставляет человека обществу, приписывая и внушая ему чувство вины за своё отличие.

Страдающим от психического недомогания становится ещё труднее адаптироваться в социуме, ведь помимо груза болезни, наперевес – её ярмо.

Проблемы с работой, образованием и резкое сокращение круга общения – не описать, как негативно дискриминация по факту наличия болезни отражается на качестве жизни и какой может нанести ущерб в долгосрочной перспективе.