Ребенок, родитель, взрослый… 👶
Это не только социальные роли, но и ключевые понятия в транзактном анализе, основателем которого является Эрик Берн. Вы же наверняка слышали о книгах «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»?
Берн считал, что наша жизнь проходит по определенным сценариям, которые мы пишем сами для себя, и, зачастую, бессознательно.
DoTherapy предлагает вам самостоятельно писать свой жизненный сценарий — читайте в карточках🤫
Присоединяйтесь к групповой терапии по ссылке — на сайте можно подробнее ознакомиться с программами и спикерами📎
Это не только социальные роли, но и ключевые понятия в транзактном анализе, основателем которого является Эрик Берн. Вы же наверняка слышали о книгах «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»?
Берн считал, что наша жизнь проходит по определенным сценариям, которые мы пишем сами для себя, и, зачастую, бессознательно.
DoTherapy предлагает вам самостоятельно писать свой жизненный сценарий — читайте в карточках
Присоединяйтесь к групповой терапии по ссылке — на сайте можно подробнее ознакомиться с программами и спикерами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Больше 60% россиян недовольны своим финансовым положением 💸
Об этом говорит Центр исследований гражданского общества ВШЭ.
Однако, проблема часто коренится не в уровне достатка, а в значении, придаваемом ему.
С помощью денег мы пытаемся решить свои запросы, связанные с безопасностью, властью, признанием и самооценкой. И попадаем в ловушку, когда эти темы не поддаются решению за счёт денег.
Но подобные дисфункциональные мысли можно изменить, поменяв свое отношение к деньгам, ведь «деньги — всего лишь деньги».
Чтобы узнать как — листайте карточки 🔼
#dot_проблемы
Об этом говорит Центр исследований гражданского общества ВШЭ.
Однако, проблема часто коренится не в уровне достатка, а в значении, придаваемом ему.
С помощью денег мы пытаемся решить свои запросы, связанные с безопасностью, властью, признанием и самооценкой. И попадаем в ловушку, когда эти темы не поддаются решению за счёт денег.
Но подобные дисфункциональные мысли можно изменить, поменяв свое отношение к деньгам, ведь «деньги — всего лишь деньги».
Чтобы узнать как — листайте карточки 🔼
#dot_проблемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
Пришло время познакомиться с собой получше! 🤝
Подружитесь со своими эго-состояниями с помощью групповой терапии методом транзактного анализа.
🔵 Формат: 5 встреч по 2,5 часа. Встречи будут проходить 2 раза в неделю в будние дни в формате online.
Стоимость одной встречи – 2000 руб.
🔵 Сейчас открыт набор в следующие группы:
1️⃣ Психотерапия травмы
Ведущая: Наталия Савран
Чего ожидать: исследование понятия «психотравма», виды травм, основные техники работы с травмой.
Старт: 26 апреля в 19:00
2️⃣ Транзактный анализ на каждый день
Ведущая: Анна Подорольская
Чего ожидать: с помощью этой терапевтической группы вы сможете вернуть ощущение естественности и легкости в общении и жизни
Старт: 27 апреля в 18:00
Попробуйте метод транзактного анализа на себе:
https://dotherapy.ru/group-sessions🎭
Подружитесь со своими эго-состояниями с помощью групповой терапии методом транзактного анализа.
Стоимость одной встречи – 2000 руб.
Ведущая: Наталия Савран
Чего ожидать: исследование понятия «психотравма», виды травм, основные техники работы с травмой.
Старт: 26 апреля в 19:00
Ведущая: Анна Подорольская
Чего ожидать: с помощью этой терапевтической группы вы сможете вернуть ощущение естественности и легкости в общении и жизни
Старт: 27 апреля в 18:00
Попробуйте метод транзактного анализа на себе:
https://dotherapy.ru/group-sessions
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰3
Никто не любит, когда его критикуют. Но критика… неизбежна 😬
Она бывает как конструктивная, так и неконструктивная. Первая даст вам возможность исправить свои ошибки и вырасти, а вторая только спровоцирует гнев.
Если же и первая вызывает в вас желание хорошенько стукнуть собеседника — пришло время что-то менять.
Когнитивно-поведенческий психотерапевт Дэвид Бернс рекомендует следующие способы обращения с критикой, чтобы сохранить достоинство и вынести из неё пользу 🔼
А как вы реагируете на критику?😠
#dot_подсказки
Она бывает как конструктивная, так и неконструктивная. Первая даст вам возможность исправить свои ошибки и вырасти, а вторая только спровоцирует гнев.
Если же и первая вызывает в вас желание хорошенько стукнуть собеседника — пришло время что-то менять.
Когнитивно-поведенческий психотерапевт Дэвид Бернс рекомендует следующие способы обращения с критикой, чтобы сохранить достоинство и вынести из неё пользу 🔼
А как вы реагируете на критику?
#dot_подсказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4