Алекситимия — как с ней жить?😶

Когда «нет слов» для описания чувств, мы можем иметь дело с алекситимией – чертой личности, которая наблюдается у каждого десятого из нас.

Представим ситуацию: вы в компании посмотрели фильм. Маша очень впечатлена и сильно растрогалась из-за драматичности и воспоминаний, но не может это описать. Арина же в красках рассказала все, что почувствовала после просмотра фильма, но совсем не поняла реакции Маши и не посчитала нужным её поддержать. А Света и вовсе растерялась после слез Маши и не поняла активную жестикуляции Арины.

Некоторых из таких людей нарекают холодными и неэмпатичными – однако, это не совсем так.

Время от времени у всех случается, что мы себя не понимаем, так что развитие эмоциональной осознанности полезно не только алекситимикам. В карточках — способы, благодаря которым можно начать налаживать контакт со своими чувствами 🔼

Умеете ли вы свободно выражать свои чувства, или этот пост — про вас?

#dot_эмоции

Почему психологам говорят о важности таких качеств, как эмпатия и тактичность, говорят о необходимости ходить к супервизору, а о терапевтической насмотренности — не говорят?🧐

Когда психолог наблюдает за деятельностью других профессионалов, он обретает гибкость в искусстве терапии, овладевая новыми инструментами и расширяя возможности взаимодействия с клиентом.

Как в этом поможет DoTherapy — рассказываем в карточках 🔼

Регистрируйтесь на мероприятие по ссылке: https://dotherapy.ru/viewtherapy 🤍