Как сказать «нет» вредной привычке?🍹
Неважно, с какой формой зависимого поведения мы имеем дело — с пессимизмом или алкоголизмом, с курением или компульсивным перееданием, — всё, что осуществляется стереотипно и бессознательно, и от чего так сложно отказаться, подвластно терапии.
В инновационном психотерапевтическом методе беатотерапии Аллы Спиваковской разработана эффективная техника для обретения свободы от зависимости. Чтобы одолеть вредную привычку, человек должен подробно изучить её механизмы, достичь сути зависимости, что осуществимо в условиях особенно организованной деятельности, —сознательного отказа.
Подробнее о механизме техники «сознательного отказа» рассказываем в карточках 🔼
Есть ли у вас вредные привычки? Был ли опыт успешного отказа от них?👀
#dot_подсказки
Неважно, с какой формой зависимого поведения мы имеем дело — с пессимизмом или алкоголизмом, с курением или компульсивным перееданием, — всё, что осуществляется стереотипно и бессознательно, и от чего так сложно отказаться, подвластно терапии.
В инновационном психотерапевтическом методе беатотерапии Аллы Спиваковской разработана эффективная техника для обретения свободы от зависимости. Чтобы одолеть вредную привычку, человек должен подробно изучить её механизмы, достичь сути зависимости, что осуществимо в условиях особенно организованной деятельности, —сознательного отказа.
Подробнее о механизме техники «сознательного отказа» рассказываем в карточках 🔼
Есть ли у вас вредные привычки? Был ли опыт успешного отказа от них?
#dot_подсказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5
Выгорание, буддизм, HR-практика… Что связывает все эти понятия? 🤔
Читайте в новой «Истории успеха»🤍
Читайте в новой «Истории успеха»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
История 5 #story_mip
👤Сергей Сотников @mindsstream : «Я создал продукт, который позволяет диагностировать выгорание до того, как оно разрушит человеческий организм»
5️⃣Публикуем пятую историю финалиста проекта «История успеха с МИП». Напомним, что МИП с @do_therapy выбрали 5 финальных участников, среди которых мы с вами уже скоро определим победителя открытым голосованием.
👉🏻Сегодня делимся историей Сергея Сотникова, IT-предпринимателя, исследователя, общественного деятеля, студента программы «Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы» МИП.
➡️Листайте карточки и читайте об увлечении буддизмом, HR-практикой и психологией, про смерть друга на работе и желании создать продукт, который позволит диагностировать выгорание.
🤍Приглашаем 25 мая на открытую лекцию Сергея Сотникова «Психолог как предприниматель. От метода до продукта» в МИП.
#inpsycho #story_mip #do_therapy #мип #история_успеха #психология
👤Сергей Сотников @mindsstream : «Я создал продукт, который позволяет диагностировать выгорание до того, как оно разрушит человеческий организм»
5️⃣Публикуем пятую историю финалиста проекта «История успеха с МИП». Напомним, что МИП с @do_therapy выбрали 5 финальных участников, среди которых мы с вами уже скоро определим победителя открытым голосованием.
👉🏻Сегодня делимся историей Сергея Сотникова, IT-предпринимателя, исследователя, общественного деятеля, студента программы «Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы» МИП.
➡️Листайте карточки и читайте об увлечении буддизмом, HR-практикой и психологией, про смерть друга на работе и желании создать продукт, который позволит диагностировать выгорание.
🤍Приглашаем 25 мая на открытую лекцию Сергея Сотникова «Психолог как предприниматель. От метода до продукта» в МИП.
#inpsycho #story_mip #do_therapy #мип #история_успеха #психология
👍7❤2
Главное правило: не есть сладости, даже если очень хочется 🥲
Это показали дети из «зефирного эксперимента» Уолтера Мишела. Если человек, будучи ребёнком, запросто может на время воздержаться от вкусного угощения, чтобы впоследствии получить два, то он лучше учится, гармоничнее развивается и обеспечивает себе более высокое качество жизни во взрослом возрасте.
Причём тут зефир – в карточках 🔼
А вы или ваш ребенок дождались бы второй зефирки или «Орео»?😋
#dot_наука
Это показали дети из «зефирного эксперимента» Уолтера Мишела. Если человек, будучи ребёнком, запросто может на время воздержаться от вкусного угощения, чтобы впоследствии получить два, то он лучше учится, гармоничнее развивается и обеспечивает себе более высокое качество жизни во взрослом возрасте.
Причём тут зефир – в карточках 🔼
А вы или ваш ребенок дождались бы второй зефирки или «Орео»?
#dot_наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2🙈1