«Менять мнение несколько раз в день? Это не нормально!»😡
Нормально или нет — судить сложно, однако такое может случиться с каждым из нас.
Особенно серьезное испытание на устойчивость происходит тогда, когда человек высказывает свое мнение в обществе. Всегда ли вы способны держаться своей позиции, если она идёт вразрез мнению большинства?
Исследования конформности социального психолога Соломона Аша продемонстрировали неутешительные результаты: насколько мы всё-таки зависим от мнения окружающих!
Подробнее — в карточках 🔼
Случалось ли вам менять мнение из-за мнения большинства? Жалели ли вы потом об этом?🫠
#dot_наука
Нормально или нет — судить сложно, однако такое может случиться с каждым из нас.
Особенно серьезное испытание на устойчивость происходит тогда, когда человек высказывает свое мнение в обществе. Всегда ли вы способны держаться своей позиции, если она идёт вразрез мнению большинства?
Исследования конформности социального психолога Соломона Аша продемонстрировали неутешительные результаты: насколько мы всё-таки зависим от мнения окружающих!
Подробнее — в карточках 🔼
Случалось ли вам менять мнение из-за мнения большинства? Жалели ли вы потом об этом?
#dot_наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥2❤1
Вы когда-нибудь грустили в свой день рождения? 🥺
День рождения — не всегда праздник веселья, особенно у тех, кто страдает «синдромом именинника», или «предденьрожденной депрессией».
С ними человек избегает торжества и излишнего внимания, предпочитая всему этому изоляцию и тишину, погружаясь в тоску и апатию.
Хотя психологи не принимают депрессивные симптомы в связи с днём рождения за психическое расстройство, эмоциональная буря с чрезмерной рефлексией может вызывать по-настоящему сильные страдания.
Откуда берётся нелюбовь к этому празднику — рассказываем в карточках 🔼
Как относитесь к своему дню рождения? Бывает ли, что хочется взять и сбежать от всех?🫥
#dot_эмоции
День рождения — не всегда праздник веселья, особенно у тех, кто страдает «синдромом именинника», или «предденьрожденной депрессией».
С ними человек избегает торжества и излишнего внимания, предпочитая всему этому изоляцию и тишину, погружаясь в тоску и апатию.
Хотя психологи не принимают депрессивные симптомы в связи с днём рождения за психическое расстройство, эмоциональная буря с чрезмерной рефлексией может вызывать по-настоящему сильные страдания.
Откуда берётся нелюбовь к этому празднику — рассказываем в карточках 🔼
Как относитесь к своему дню рождения? Бывает ли, что хочется взять и сбежать от всех?
#dot_эмоции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍6😁1🕊1
А ещё не пора гречку покупать? А доллары продавать? А новых вирусов ещё не появилось? 🦠
Базовая потребность человека в безопасности заставляет нас снова и снова погружаться в ленту плохих новостей. Мы боимся упустить важное – потому возникает думскроллинг. Он не позволяет нам переключиться, давая иллюзию контроля над ситуацией.
Но по исследованиям, из-за порочного круга негативного контента наша нервная система непрерывно находится в состоянии повышенной готовности. Это чревато развитием только большего стресса и тревожности, ухудшением концентрации и сна.
Что делать, чтобы выйти из этого порочного круга?
▫️Главная рекомендация эксперта DoTherapy Ильи Плужникова – устраивайте «цифровой детокс». Откладывайте устройства или отключайте уведомления новостных каналов на определённое время.
▫️Листая новости, старайтесь не откликаться на кликбейтные заголовки и уделяйте внимание позитивным статьям и видео тож – иначе алгоритм продолжит закидывать вас жуткими сообщениями.
▫️Работайте со стрессом, занимайтесь спортом или техниками релаксации – они помогут обрести спокойствие и переключить внимание с непрерывного поиска на продуктивную деятельность.
Сталкивались ли вы с думскроллингом и смогли ли с ним справиться?😵💫
#dot_проблемы
Базовая потребность человека в безопасности заставляет нас снова и снова погружаться в ленту плохих новостей. Мы боимся упустить важное – потому возникает думскроллинг. Он не позволяет нам переключиться, давая иллюзию контроля над ситуацией.
Но по исследованиям, из-за порочного круга негативного контента наша нервная система непрерывно находится в состоянии повышенной готовности. Это чревато развитием только большего стресса и тревожности, ухудшением концентрации и сна.
Что делать, чтобы выйти из этого порочного круга?
▫️Главная рекомендация эксперта DoTherapy Ильи Плужникова – устраивайте «цифровой детокс». Откладывайте устройства или отключайте уведомления новостных каналов на определённое время.
▫️Листая новости, старайтесь не откликаться на кликбейтные заголовки и уделяйте внимание позитивным статьям и видео тож – иначе алгоритм продолжит закидывать вас жуткими сообщениями.
▫️Работайте со стрессом, занимайтесь спортом или техниками релаксации – они помогут обрести спокойствие и переключить внимание с непрерывного поиска на продуктивную деятельность.
Сталкивались ли вы с думскроллингом и смогли ли с ним справиться?
#dot_проблемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4