Ревность ощущается как шквал мыслей и чувств, которые захватывают нас 🌈

Будто мы оказались в центре торнадо, и нас то и дело бросает в вихри страха, гнева, смятения и печали. Мы, кажется, уже не владеем собой, и понятия не имеем, как из этой стихии выбраться. Ревущие в голове вопросы не дают покоя, а эмоции засасывают нас и приводят в ужас, так что мы не видим никаких вариантов спастись.

Похоже на вас, или, может, на вашего партнёра? Тогда смотрите карточки – в них рекомендации когнитивно-поведенческого психотерапевта Роберта Лихи о том, как справиться с ревностью 🔼

#dot_эмоции

Нет в мире людей, которые бы не беспокоились о том, кем они являются и насколько ценными себя чувствуют 🤩

Гордость за нас самих возрастает с одобрением окружающих и чахнет, когда нас отвергают — это нормально. И за такую удовлетворённость самими собой отвечает нарциссический компонент нашей личности.

Но некоторые люди почему-то больше других озабочены этим «нарциссическим запасом» и становятся поглощёнными попытками поддержать самоуважение. Они пребывают в постоянном поиске подтверждения со стороны своей значимости.

Тут уже дело не в обычной чувствительности к одобрению или критике — здесь появляется чрезмерная озабоченность собой. Такой нарциссизм приносит страдание и становится патологическим. Ему в большей степени подвержены люди на пограничном и психопатическом уровне организации развития личности.

Откуда берётся такая зависимость от восхищения и какие страхи преследуют нарциссическую личность? Рассказываем в карточках👆

А вы обнаружили в себе нарциссические черты?🔝

#dot_наука