Найти свой профессиональный путь — всегда непростая задача 🎢

Для будущих терапевтов, которым нужно выбирать из сотен вариантов методов работы, это особенно сложно! Такое разнообразие открывает широкие горизонты возможностей в практике, но усложняет принятие решения.

Эксперты DoTherary тоже когда-то сделали такой выбор и не только достигли в своей модальности мастерства, но и спустя годы богатого опыта продолжают находить в ней вдохновение и открывать что-то новое.

Чтобы каждый психолог смог найти свое призвание, мы сделали онлайн-практикум «4 модальности» — целых 4 недели в формате онлайн, и вы найдете метод, в который влюбитесь 😌

Рассказываем подробнее в карточках и на сайте 💙

Неопределённость — друг или враг? 😵‍💫

Современный мир очень быстро развивается и всё чаще ставит нас в ситуации неопределённости. Без них уже немыслима ни современная культура, ни наша жизнь — динамичная, изменчивая и непредсказуемая!

И то, как мы к этому относимся, связано с толерантностью к неопределённости — нашей мысленной или эмоциональной установкой по отношению к новизне, сложным или неразрешимым ситуациям.

Кто-то в этом как рыба в воде — условно «хаотики», которые терпеть не могут заготовленных инструкций и расписаний, постоянно стремятся выйти за рамки шаблонов и провоцируют ещё большую неопределённость. Другие принимают её как фундаментальную характеристику мира или неизбежность, адаптируясь и пользуясь её преимуществами. Третьи же выступают против и либо активно борются с ней, привнося в свою жизнь сколько возможно порядка, либо занимают пассивную позицию и страдают в ситуациях неопределённости.

Откуда растёт неопределённость и как с ней совладать? Рассказываем в карточках 🔝

А у вас какие отношения с неопределённостью? Вам легче в хаосе или в порядке?🔮

#dot_эмоции