С самого детства, именно в группе наших близких мы впервые проверяем границы своих возможностей, формируем личностные черты и навыки общения, с которыми потом выходим во внешний мир 🌐

Это очень важный и ценный опыт, но бывает, что приобретения, полученные в семье, не всегда нам помогают: они могут приносить неприятности и страдания, мешать строить отношения с людьми и достигать своих целей, потому что мы пользуемся устаревшими моделями поведения.

Чтобы оставить позади вредное наследие, нужно раскрыть подавленные чувства из прошлого, которые упорно продолжают влиять на настоящее поведение и наши чувства.

Приходя в групп-анализ, вы попадаете в пространство с особым климатом, в котором безопасно воспроизводите ранние семейные отношения и учитесь более эффективным способам взаимодействия, раскрывая новые грани собственных возможностей.

Подробнее о пользе групп-анализа — в карточках.

А подать заявку на собеседование, чтобы попасть в группу, вы можете на нашем сайте ⚡️

#dot_группанализ

Рефлексия и взаимодействие с наставниками — важные вехи в становлении каждого психолога 🥸

В процессе обучения, особенно в дистанционном формате, не все из нас получают достаточную поддержку и ценные советы от старших коллег.

27 ноября на ViewTherapy 4.0 мы предоставим эту возможность каждому — вы не только понаблюдаете за профессиональным разбором кейсов на примерах героев кино, но и сможете провести параллель с собой и получить обратную связь от мастеров, на которых невозможно не равняться!

Подробности о мероприятии — в карточках 👆

Для регистрации переходите по ссылке, а если хотите задать свои вопросы по теме мероприятия конфиденциально, пишите нам на почту sales@dotherapy.ru 💙

#dot_viewtherapy

Все мы очень разные, поэтому то, что мы ссоримся и отстаиваем свои границы в спорах — это нормально! 🤬

Но если мы испытываем слишком много стресса, наша потребность в эмоциональной разрядке нарастает, а враждебность выражается порой чересчур ярко. В гневе мы можем измениться до неузнаваемости: вести себя грубо, резко и недоброжелательно, разрушая себя и ценные для нас отношения.

Как не уходить в чрезмерную агрессию во время конфликтов? Рассказываем в карточках👆

А как у вас обстоят дела с контролированием агрессии? Вы вспыльчивы, или же держите себя в руках?🫢

#dot_эмоции

Знаете людей, которые всегда готовятся к худшему и видят всё в чёрно-белом свете? ☹️

Если днём человек грустит, но вечером ничто не мешает ему отлично проводить время в шумной компании, депрессией это назвать нельзя. Однако вполне может оказаться, что это депрессивный человек, который пользуется психическими защитами по депрессивному типу.

Почему люди выучиваются направлять гнев вовнутрь и зачем они сохраняют это поведение? Рассказываем в карточках 👆

Замечали за собой или близкими подобные проявления?🫨

#dot_наука