​Я не идеальная мать….

Я не идеальная. Это правда.

Иногда другие мамы на приёме иди в соцсетях пишут: «Вашим детям повезло, у них мама-педиатр».

Ох, если бы это действительно было так….
Если бы с дипломом педиатра мне выдали тайное знание или иммунитет детям, я бы училась гораздо лучше

Я пропустила запор у сына. С ним же мы 3 года воюем с аденоидами и через месяц будет решаться вопрос об их удалении….

Оба моих ребенка в возрасте полутора лет были в реанимации. Дочь с тяжёлой кишечной инфекцией, я не справилась…. Не смогла выпоить.
Сын по глупой случайности глотнул щелочное средство для мытья посуды.

Все это я рассказываю впервые, совершенно не для того, чтобы вызвать жалость.
Для того, чтобы сказать: «Мои дорогие, любимые мамы, я прекрасно понимаю ваши чувства. Вашу тревогу. Боязнь.»

От себя обещаю помочь, рассказать и направить. Поддержать. Обнять. И никогда не винить..

#Макова_педиатр

​С почином ... меня? 🤔

Вчера я впервые была докладчиком на конференции. Эмоций навалом до сих пор. Опыт незабываемый😊

Мне кажется, я прошла все стадии принятия неизбежного во время подготовки доклада:
💥отрицание (зачем я вообще в это ввязалась??)
💥гнев (ничего не получается, слова не подбираются, доклад не пишется!!)
💥торг (может быть, я смогу перенести доклад на денёк или на год вперёд?)
💥депрессия (работы и так много, даже не притронусь к докладу, пусть я буду прогульщицей!)
💥принятие (эх, раз взялась - нужно делать, и делать хорошо!).

Я очень волновалась перед выступлением... Пусть это было в формате онлайн, не очно, и всё же. Коленки трясутся, ладошки потеют, слова-паразиты так и цепляются к речи...

Я сидела и убеждала себя: "Я ведь каждый день говорю с пациентами и рассказываю им о заболеваниях и образе жизни! А тут всего-навсего коротенькое выступление перед камерой!".

И вот я начала говорить, погружаться в тему, и словно растворилась в выступлении: я прекрасно знаю тему и стараюсь донести максимально понятным языком, как я это делаю каждый день на приеме. Так, как это мне нравится🤗

Мне показалось, что время очень быстро пролетело. Адреналин после выступления долго не давал мне уснуть. Я всё думала: "Если появится подобная возможность выступить, захочу ли я снова в этом участвовать?" И сегодня "со свежими мыслями" я могу сказать - "Да, захочу!".

А доклад мой был на тему "Как есть и не толстеть? Лайфхаки".

Запись выступлений наших докторов вы сможете посмотреть, зарегистрировавшись по ссылке https://docstarclub.ru/patients

Доклады можно посмотреть здесь после регистрации https://docstarclub.ru/teach/control/stream/view/id/657582785

Очень рекомендую к просмотру все доклады - это просто кладезь информации по образу жизни, да ещё и простым языком в красивых слайдах!

Ваш добрый диетолог Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова

Сон и инсульт, есть связь?

Выспавшийся человек - счастивый человек, согласны? А еще и здоровый человек.

Люди среднего и старшего возраста, которые спят не более 5 часов в сутки, могут быть подвержены риску целого ряда серьезных и хронических заболеваний, начиная от болезней сердца и заканчивая раком, показывают результаты крупного исследования.

Учёные из Университетского колледжа Лондона и Парижского университета Сите обнаружили, что, начиная с 50 лет, у тех, кто спал 5 или менее часов в сутки, риск развития множественных хронических заболеваний со временем был на 30% выше, чем у тех, кто спал не менее 7 часов в сутки. К тому времени, когда участникам исполнилось 70 лет, этот риск возрос до 40%.

🩺Заболевания, для которых существовал более высокий риск, включали диабет, рак, ишемическую болезнь сердца, инсульт, сердечную недостаточность, хроническую обструктивную болезнь легких, хроническую болезнь почек, болезни печени, депрессию, деменцию, болезнь Паркинсона и артрит.

#doc2_news
#dr_Nataliya

В связи с данными выше 👆 хочу особо сказать про коллег-врачей, особенно экстренных специальностей. Ночные дежурства, да еще и в графике "с 8 утра одного дня до 16 часов следующего, а завтра история повторится" точно не добавляют нам здоровья. Мне и самой грустно стало.
Коллеги, берегите себя❤️

Нашла хорошую статью с советами, как работать с суточными дежурствами и сохранить здоровье. Если тема акуальна, дайте знать 🔥 или комментами, подготовлю карточки на эту тему.

🔻🔻Остеохондроз – болезнь или нет?🔺🔺
📈По статистике каждый третий житель Земли хотя бы раз жаловался на боль в спине: шее, межлопаточной части или пояснице. При этом почти каждый житель России с уверенностью может назвать причину этой боли – остеохондроз. Но так ли это на самом деле?
🩻 В 1929 г.  после изобретения рентгеновского аппарата Грегори Шморль описал структурные изменения в опорно-двигательном аппарате человека в разные периоды жизни и назвал эти изменения общим термином «остеохондроз» (от греч. osteon — кость и греч. chondros — хрящ). При этом автор имел в виду «процесс» или «состояние», но не заболевание как таковое. В следующем столетии активно изучался вопрос: «Что же такое остеохондроз?» .
🌗 Зарубежные исследователи считали его неизбежным адаптационным процессом, возникшим из-за прямохождения. В каждом позвоночном двигательном сегменте происходят изменения, которые являются естественным процессом, повышающим переносимость позвоночником нарастающих с возрастом физических нагрузок, обусловленных увеличением массы тела, поднятием тяжестей, статическим напряжением мышц. Поэтому в зарубежной литературе фигурирует диагноз «остеохондроз», но используется он исключительно для патологий развития костной и хрящевой ткани в детском и юношеском возрасте.  А для болей в спине они используют термин «неспецифическая боль в спине», «доброкачественная скелетно-мышечная боль в спине»— это боль в спине, не вызванная раком, сепсисом, переломом, воспалительными, аутоиммунными заболеваниями. Таким образом, для зарубежных врачей остеохондроз признак возрастной адаптации позвоночника к жизни. На приеме у себя я обычно сравниваю остеохондроз позвоночника с морщинами на коже.
🌖 Советские неврологи считали, что остеохондроз – это заболевание, и его нужно лечить и профилактировать (возможно с тех времен идет традиция назначать хондропротекторы).  Однако фактически за болью в области спины скрывались боли, вызванные и спазмом мышц, и воспалением в суставах и связках позвоночника, и нестабильностью отдельного позвонка. По факту скелетно-мышечная патология, как и у зарубежных коллег. Однако исторически сложилось, что российские неврологи пишут «боль в шее вследствие шейного остеохондроза», «ишиаз вследствие поясничного остеохондроза».
🌓В 21 веке существует обобщенная теория об остеохондрозе: развитие адаптивной дегенерации позвоночника зависит от многих обстоятельств, и на разных уровнях позвоночника протекает с индивидуальными особенностями. Неадаптивные для данного индивидуума нагрузки на позвоночник (поднятие тяжестей, травмы, в том числе множественные микротравмы, резкие движения, эндопротезирование), врожденная аномалия костей и суставов (дополнительный позвонок, спина бифида, соединительнотканная дисплазия, сколиоз, плоскостопие) могут нарушить естественный реконструктивный процесс и вызывать осложнения, которые следует рассматривать как патологические заболевания, требующие соответствующих лечебных мероприятий. Например, ущемление нерва грыжей или сужение позвоночного канала в некоторых случаях требует вмешательства нейрохирурга, однако эти патологии развиваются лишь у некоторых пациентов с остеохондрозом на рентгеновских снимках.
       Главный вывод. Остеохондроз не болезнь, но если максимально адаптировать позвоночник к повседневной жизни (обустройство рабочего места при сидячей работе, коррекция плоскостопия стельками, регулярная физическая активность), то можно максимально снизить риск осложнений этого неизбежного для нас всех физиологического процесса.
И помните, что заболевания, сопровождающиеся болью в спине, являются основной причиной инвалидности среди лиц моложе 45 лет.

Марина Калинкина
#нервнаяжизнь

​Сегодня будем говорить о прегравидарной подготовке!

Вы знаете, что такое краснуха? Нет?

Тогда этот пост точно будет вам интересен и полезен!) Поехали!

Краснуха – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом Rubella, передающееся воздушно-капельным путем (кашель/чихание больного человека).

Симптомы: сыпь, увеличение периферических лимфатических узлов (преимущественно затылочные и заднешейные), умеренная интоксикация и незначительные катаральные явления.

ВАЖНО! У некоторых больных нет никаких симптомов!!!

Для детей краснуха не представляет большой опасности, т.к протекает в основном в легкой форме!

Если заражение краснухой происходит в период беременности, то это может стать причиной развития тяжёлых пороков у плода!

Внутриутробное инфицирование плода вирусом краснухи, может приводить к выкидышу, внутриутробной смерти или рождению ребенка с синдромом врожденной краснухи.

Синдром врожденной краснухи (СВК) является одним из возможных исходов внутриутробного заражения вирусом краснухи, особенно в первом триместре беременности.

Врожденные дефекты, ассоциированные с СВК, включают заболевания сердца (незаращение артериального протока, стеноз легочной артерии, поражение клапанного аппарата или какой-либо сердечной перегородки), поражения глаз (катаракта, снижение остроты зрения, нистагм, косоглазие, врожденная глаукома), снижение слуха, отдаленные задержки умственного развития, гидроцефалия, незаращение мягкого и твёрдого нёба, неврологические нарушения.

В случае появления у беременной клинических признаков краснухи беременную предупреждают о наличии риска врожденной патологии плода. После лабораторного подтверждения диагноза решение о прерывании беременности женщина принимает самостоятельно.

Перед планированием беременности необходимо сдать кровь, чтобы оценить иммунитет к краснухе! Если иммунитета нет (антител IgG), то проводится вакцинация, планировать беременность можно через 3 месяца.

А вы сдавали кровь? Проводили вакцинацию?

Наверное, не все знают, что роман Агаты Кристи «Треснувшее зеркало» основан на реальных событиях. И краснуху можно назвать одним из главных героев этого драматического сюжета. В 40-х годах XX века у американской актрисы родилась дочь. Малышка родилась недоношенной – на 6 месяце беременности. Но, кроме недоношенности, девочка была глухой, из-за катаракты зрение было очень сильно нарушено, ребенок был умственно отсталым. Причиной появления таких патологий у новорожденного была краснуха, которой актриса переболела во время беременности. Лишь спустя несколько лет после рождения ребенка несчастная мать узнала, что она заразилась краснухой от женщины-поклонницы. Она болела краснухой, но сбежала из-под карантина, что бы попасть на встречу со своей любимой актрисой и получить автограф. В романе Агаты Кристи происходит убийство – несчастная мать убивает фанатку, бездумный поступок которой породил такую трагедию. В реальной жизни убийства не произошло, но трагедия подкосила здоровье звезды кинематографа Джин Тирни, она долго лечилась, но полного восстановления психического здоровья так и не произошло. То, что краснуха нашла свое отражение в художественной литературе совсем не удивительно- 60-е годы печально известны эпидемией краснухи в Европе и Соединенных Штатах Америки. Многие женщины были инфицированы на ранних сроках беременности, и в результате синдрома врожденной краснухи только в США родилось более 30 тысяч малышей с тяжелыми пороками развития: умственная отсталость, глухота, нарушение зрения, поражение сердца. Источник: https://www.cmd-online.ru

От всей души сегодня поздравляем нашу Наталию!!!!!!!!!


Наталия, желаем вам счастья, здоровья, любви, семейного счастья и успехов в работе!

Крепко обнимаем! Ценим!

С днём рождения!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉