Еще в продолжение темы. Как поступать с едой, если работаешь суточными сменами? Можно ли есть ночью?

Ответ на карточке.
#dr_Nataliya

Пост-карточки вызвал бурную реакцию. Понимаю! Написала по этому поводу свое мнение. Несогласных как всегда приглашаю к дискуссии.

Как анестезиолог-реаниматолог из провинциального города я полностью вас понимаю, коллега, и всю описанную ситуацию тоже. Мне бы очень хотелось найти данные о том, что можно не спать, работать на 2 ставки - в день и ночь, не давать себе время на отдых и восстановление, и все будет также хорошо. Но таких данных нет и скорее всего никогда не будет. 🤷‍♀️Не бывает такого.

Я не в белом пальто, и я не диванный теоретик. Я тоже дежурила через сутки и потом каждый день работала в день до вечера, в том числе и на второй моей работе. И были дни, когда я ложилась подремать вечером, а потом просыпалась в темноте, смотрела на часы и не понимала: сейчас раннее утро и надо бежать на работу или вечер и надо ехать за ребёнком. Было даже такое (к моему стыду и шуткам моего мужа), что от усталости и недосыпа я забыла ключи в зажигании машины и ушла домой, оставив ее открытой и заведённой. Но это НЕ НОРМАЛЬНО! Поэтому три главных моих вывода.

1️⃣Самое сложное - это взять на себя ответственность за то, что происходит в нашей же жизни.
Это не стечение обстоятельств, а наш выбор. Не "меня поставили", "а куда деваться?", "в нашем городе все так работают". А "так работать - это мое решение", "это я выбрал для себя работать в таком режиме". И с этой позиции, когда мы сами отвечаем за свою жизнь, уже можно что-то изменить.

2️⃣ Героизм - это тоже не нормально. Все вот это: "кто, если не я, никто кроме меня" возможно хороши для каких-то из ряда вон выходящих ситуаций, типа разового спасения мира от катастрофы, но не для повседневной жизни. Про это меня есть отдельный пост.

3️⃣Можно делать что-то, чтобы сохранить свою здоровую нормальную жизнь и психическое состояние, а можно сразу сказать, что это нереально. Но в экстренных специальностях - восстановление себя - это просто закон. Среди моих коллег-анестезиологов есть те, кто перенес инсульт в 30 с копейками лет; кто к 35 бесконечно выгорел и окончательно ушел из практической медицины, вспоминая ее как страшный сон; те, кто нашел альтернативную реальность в алкоголе и наркотиках... А сколько таких, кто просто механически ходит на работу, не имея сил, ни на учебу, ни на эмпатию, ни даже на чтение клин рекомендаций по своей специальности. От этого никому не лучше, пациентам в том числе. Короче, выбор за нами.

Наталия Шиндяпина #dr_Nataliya