🔔Кто хочет получить ЧЕК-ЛИСТ от нашего врача гастроэнтеролога, диетолога Ксении Семёновой "Как пережить корпоративы без вреда для фигуры и желудка"?
⤵️ Пишите в комментариях под этой записью "Хочу чек-лист" и мы подарим его вам.
⤵️ Пишите в комментариях под этой записью "Хочу чек-лист" и мы подарим его вам.
🔥6❤3
Быть или не быть? Врачом.
Среди наших читателей много медиков. И у многих есть дети. Рано или поздно встаёт вопрос о том, в какой им вуз поступать, кем они хотят стать. Хотели бы вы, чтобы дети пошли по Вашим стопам? А что бы вы им рассказали о своей работе? Мне попалась на глаза интересная статья про то, что учеба студента медика несет в себе большие риски для его физического и психического здоровья. Поэтому авторы статьи суммировали все риски и составили информированное согласие, подобное тому, как подписывают пациенты перед операцией. Текст согласия привожу полностью. Прочитайте, уверена что почти все из описанного вам отзовётся.
⤵️И напишите, согласны с наличием этих рисков? Особенно там про семью интересно. Хотели бы, чтобы дети стали врачами.
https://telegra.ph/Informirovannoe-soglasie-na-prohozhdenie-medicinskogo-obrazovaniya-11-29
Наталия Шиндяпина
#dr_Nataliya
Среди наших читателей много медиков. И у многих есть дети. Рано или поздно встаёт вопрос о том, в какой им вуз поступать, кем они хотят стать. Хотели бы вы, чтобы дети пошли по Вашим стопам? А что бы вы им рассказали о своей работе? Мне попалась на глаза интересная статья про то, что учеба студента медика несет в себе большие риски для его физического и психического здоровья. Поэтому авторы статьи суммировали все риски и составили информированное согласие, подобное тому, как подписывают пациенты перед операцией. Текст согласия привожу полностью. Прочитайте, уверена что почти все из описанного вам отзовётся.
⤵️И напишите, согласны с наличием этих рисков? Особенно там про семью интересно. Хотели бы, чтобы дети стали врачами.
https://telegra.ph/Informirovannoe-soglasie-na-prohozhdenie-medicinskogo-obrazovaniya-11-29
Наталия Шиндяпина
#dr_Nataliya
Telegraph
Информированное согласие на прохождение медицинского образования
Пожалуйста, ознакомьтесь со следующими рисками и преимуществами медицинского образования, а затем подпишите документ, подтверждающий ваше свободное и осознанное согласие на образование и карьеру, на которые вы собираетесь или уже поступили. Потенциальные…
👍11❤2🔥2
А какой он ребёнок после ЭКО?
Много мифов вокруг этой темы, давайте сегодня их будем развеивать!
Миф1️⃣
Эти дети никогда не смогут родить…
25 июля 1978 года родилась Луиза Браун, она стала первым ребёнком зачатым с помощью ЭКО. Сегодня она мама двух мальчиков, которые были зачаты естественным путём.
Дети рождённые с помощью ЭКО ничем не отличаются от других детей, и они разумеется могут столкнуться с проблемами зачатья, как и любой другой человек!
Миф2️⃣
Дети после ЭКО со слабым иммунитетом и часто болеют…
Всегда хочется спросить «А другие дети не болеют?»
Малыши, зачатые с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, не отстают от своих сверстников, ни в физическом, ни в умственном плане!
Миф3️⃣
Дети ЭКО имеют генетические патологии…
Даже в этом вопросе сразу есть ответ😀 Дети наследуют гены своих родителей и программа ЭКО если и может повлиять, так только в лучшую сторону. Если есть какие-то моногенные заболевания, то можно провести ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование) и перенести в полость матки здоровый эмбрион!
С уважением, врач репродуктолог
Русяйкина Ольга!
Много мифов вокруг этой темы, давайте сегодня их будем развеивать!
Миф1️⃣
Эти дети никогда не смогут родить…
25 июля 1978 года родилась Луиза Браун, она стала первым ребёнком зачатым с помощью ЭКО. Сегодня она мама двух мальчиков, которые были зачаты естественным путём.
Дети рождённые с помощью ЭКО ничем не отличаются от других детей, и они разумеется могут столкнуться с проблемами зачатья, как и любой другой человек!
Миф2️⃣
Дети после ЭКО со слабым иммунитетом и часто болеют…
Всегда хочется спросить «А другие дети не болеют?»
Малыши, зачатые с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, не отстают от своих сверстников, ни в физическом, ни в умственном плане!
Миф3️⃣
Дети ЭКО имеют генетические патологии…
Даже в этом вопросе сразу есть ответ😀 Дети наследуют гены своих родителей и программа ЭКО если и может повлиять, так только в лучшую сторону. Если есть какие-то моногенные заболевания, то можно провести ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование) и перенести в полость матки здоровый эмбрион!
С уважением, врач репродуктолог
Русяйкина Ольга!
👍28❤3🔥3🕊1
Уважаемые подписчики, сегодня поговорим о том, какие находки можно получить после МРТ головного мозга. И как с этим потом жить)
Ретроцеребеллярные кисты в МРТ - описании. Стоит ли расстраиваться или бояться осложнений?🫣
Ретроцеребеллярные кисты в МРТ - описании. Стоит ли расстраиваться или бояться осложнений?🫣
👍9
❄️ Киста головного мозга – это полость в черепе, окруженная оболочкой и наполненная цереброспинальной жидкостью. Такой «целофановый мешочек с водой» может прилегать к любой области мозга. В случае «ретрорецебеллярной кисты" этот термин означает любую кисту внутри полости черепа, расположенную за мозжечком. Этот термин характеризует местоположение кисты, но не ее свойство.
📕 Какие ретроцеребеллярные кисты бывают? Ретроцеребеллярные (палеоцеребеллярные) кисти могут быть представлены 5 вариантами: мальформация (синдром/аномалия) Денди-Уокера, червеобразно-мозжечковая гипоплазия, киста большой цистерны (мегацистерна / mega cisterna magna) и арахноидальная киста. В 2000 году ряд авторов выделили перистирующую кисту Блейка (Blake’s pouch cyst) в отдельный вариант ретроцеребеллярной кисты. 📚 А причины для них какие? Причин для образования ретроцеребеллярных кист в головном мозге три. Первая причина – это нарушение в эмбриональном развитии на 7-10 неделе развития из-за воздействия на генетически здоровый эмбрион вирусов и токсических веществ . В результате появляется изолированная аномалия Денди – Уокера, мегацистерна и киста Блейка. Вторая причина – наследуемые гены, полученные от родителей, как в случае червеобразно-мозжечковой гипоплазии или аномалии Денди-Уокера в рамках генетических синдромов. Третья причина – травмы головы или последствия воспалений оболочек головного мозга (арахноидита). Они приводят к образованию арахноидальных кист, хотя не исключается их врожденный характер опять же из-за дефектов развития в эмбриональном периоде. МРТ до травмы и после нее позволяет уточнить происхождение арахноидальной кисты в каждом случае.
🖌 А как узнать,что они есть в голове? Все кисты диагностируются с помощью МРТ вещества головного мозга с контрастированием или без него.
🔎Осложнения ретроцеребеллярных кист и вообще внутричерепных кист в целом? Обструктивная (гипертензионная) гидроцефалия является самым частым осложнением всех ретроцеребеллярных кист за исключением кисты большой цистерны (она не дает никаких осложнений в принципе). Ставится она прежде всего на основании жалоб пациента, а МРТ - картина подтверждает диагноз. Поэтому, если на МРТ в заключении фигурирует ретроцеребеллярная киста и признаки гидроцефалии, то это… не повод пугаться. Так как речь сейчас идет о гипертензионной гидроцефалии, а не о той смешанной или заместительной гидроцефалии, которую чаще всего описывают на МРТ в рутиной практике 🔐 Прогноз?
При аномалии Денди –Уокера решающее значение имеет наличие клинических жалоб и неврологического дефицита, наличия гипертензионной гидроцефалии как осложнения этой аномалии. Лишь в 45 % случаев данная патология ассоциирована с сниженным интеллектом у детей( он в свою очередь коррелирует со степенью недоразвития червя мозжечка), что также улучшает прогноз.
При червеобразно-мозжечковой гипоплазии прогноз неблагоприятный из-за спектра сопутствующих нарушений структур головного мозга. Необходима генетическая консультация родителей при рождении ребенка с этой аномалией, так как она является генетически обусловленной и может передаваться следующим детям в 25-50% случаев.
Арахноидальные кисты являются доброкачественными и крайне редко дают какую-либо даже при увеличении размера кисты в течение жизни. Прогноз зависит от осложнений арахноидальной кисты: ее разрыва, кровоизлияния внутрь ее полости, формирование внутримозговой гематомы по ее окружности или же появления внутричерепной гипертензии из-за нарушенного движения тока ликвора по черепу. Киста большой цистерны и киста Блейка имеют хороший прогноз доброкачественное течение.
Невролог Марина Калинкина #нервнаяжизнь
📕 Какие ретроцеребеллярные кисты бывают? Ретроцеребеллярные (палеоцеребеллярные) кисти могут быть представлены 5 вариантами: мальформация (синдром/аномалия) Денди-Уокера, червеобразно-мозжечковая гипоплазия, киста большой цистерны (мегацистерна / mega cisterna magna) и арахноидальная киста. В 2000 году ряд авторов выделили перистирующую кисту Блейка (Blake’s pouch cyst) в отдельный вариант ретроцеребеллярной кисты. 📚 А причины для них какие? Причин для образования ретроцеребеллярных кист в головном мозге три. Первая причина – это нарушение в эмбриональном развитии на 7-10 неделе развития из-за воздействия на генетически здоровый эмбрион вирусов и токсических веществ . В результате появляется изолированная аномалия Денди – Уокера, мегацистерна и киста Блейка. Вторая причина – наследуемые гены, полученные от родителей, как в случае червеобразно-мозжечковой гипоплазии или аномалии Денди-Уокера в рамках генетических синдромов. Третья причина – травмы головы или последствия воспалений оболочек головного мозга (арахноидита). Они приводят к образованию арахноидальных кист, хотя не исключается их врожденный характер опять же из-за дефектов развития в эмбриональном периоде. МРТ до травмы и после нее позволяет уточнить происхождение арахноидальной кисты в каждом случае.
🖌 А как узнать,что они есть в голове? Все кисты диагностируются с помощью МРТ вещества головного мозга с контрастированием или без него.
🔎Осложнения ретроцеребеллярных кист и вообще внутричерепных кист в целом? Обструктивная (гипертензионная) гидроцефалия является самым частым осложнением всех ретроцеребеллярных кист за исключением кисты большой цистерны (она не дает никаких осложнений в принципе). Ставится она прежде всего на основании жалоб пациента, а МРТ - картина подтверждает диагноз. Поэтому, если на МРТ в заключении фигурирует ретроцеребеллярная киста и признаки гидроцефалии, то это… не повод пугаться. Так как речь сейчас идет о гипертензионной гидроцефалии, а не о той смешанной или заместительной гидроцефалии, которую чаще всего описывают на МРТ в рутиной практике 🔐 Прогноз?
При аномалии Денди –Уокера решающее значение имеет наличие клинических жалоб и неврологического дефицита, наличия гипертензионной гидроцефалии как осложнения этой аномалии. Лишь в 45 % случаев данная патология ассоциирована с сниженным интеллектом у детей( он в свою очередь коррелирует со степенью недоразвития червя мозжечка), что также улучшает прогноз.
При червеобразно-мозжечковой гипоплазии прогноз неблагоприятный из-за спектра сопутствующих нарушений структур головного мозга. Необходима генетическая консультация родителей при рождении ребенка с этой аномалией, так как она является генетически обусловленной и может передаваться следующим детям в 25-50% случаев.
Арахноидальные кисты являются доброкачественными и крайне редко дают какую-либо даже при увеличении размера кисты в течение жизни. Прогноз зависит от осложнений арахноидальной кисты: ее разрыва, кровоизлияния внутрь ее полости, формирование внутримозговой гематомы по ее окружности или же появления внутричерепной гипертензии из-за нарушенного движения тока ликвора по черепу. Киста большой цистерны и киста Блейка имеют хороший прогноз доброкачественное течение.
Невролог Марина Калинкина #нервнаяжизнь
👍17❤3🔥1
Добрый день!!
На связи #Макова_педиатр
И сегодня день повторения😉
Сезон орви в самом разгаре и каждый прием вновь и вновь говорю о правильности снижения температуры.
Поэтому и с вами решила все повторить👌🏻
На связи #Макова_педиатр
И сегодня день повторения😉
Сезон орви в самом разгаре и каждый прием вновь и вновь говорю о правильности снижения температуры.
Поэтому и с вами решила все повторить👌🏻
👍10
Праздник к нам приходит? 😳
Всем знакома ситуация: 1 января с утра пораньше (часов в 12) завтракаем вчерашними салатами, постоявшими на столе полночи, закусить бутербродиком из нарезки с того же стола и запить соком из коробки, не поместившейся в холодильнике.
Расстройство ЖКТ гарантировано!
Вся праздничная вкуснятина была вкусной только вчера и пару часов после сервировки стола. Она давно заветрила, потеряла свой аппетитный вкус и вид. А напитки, которые после вскрытия должны были быть выпиты или поставлены в холодное место, стали бродить.
Продукты портятся из-за бактерий, для которых создается весьма приятная атмосфера на праздничном столе - тепло, влажно и долго.
Как отпраздновать так, чтобы и рыбку съесть, и хорошо себя чувствовать? Вот несколько правил, соблюдение которых помогут оставить только хорошие впечатления от застолья:
🍹Правило "двух часов" - скоропортящиеся продукты живут именно столько;
🍹Температура в холодильнике 4 градуса и ниже, в морозильнике -18;
🍹Охлажденная пища разогревается на плите, в духовке или микроволновой печи до температуры около 75 градусов;
🍹Соблюдать сроки хранения продуктов в холодильнике - салаты без заправки хранятся 18 часов, с заправкой - несколько часов; продукты из мяса, птицы и рыбы безопасны в течение суток (исключение - 48 часов можно хранить лишь тщательно термически обработанные продукты).
Очень рекомендую придерживаться правил работы на кухне:
💡Мыть руки перед готовкой;
💡Использовать разные разделочные доски для мяса, рыбы, птицы, овощей, фруктов;
💡Мыть с моющим средством разделочные доски после приготовления каждого продукта;
💡Тщательно промывать зелень, овощи, фрукты;
💡Не помещать на одну полку в холодильнике готовые блюда и сырые;
💡Не смешивать свежеприготовленную пищу со старой;
💡Готовить блюда в небольшом количестве, чтобы избежать длительного хранения в холодильнике. Ведь "выбросить ЖАЛКО"😜
А вы много готовите к застолью?
Ваша Ксения Семенова 🌸
#гастро_диетолог_Семенова
Всем знакома ситуация: 1 января с утра пораньше (часов в 12) завтракаем вчерашними салатами, постоявшими на столе полночи, закусить бутербродиком из нарезки с того же стола и запить соком из коробки, не поместившейся в холодильнике.
Расстройство ЖКТ гарантировано!
Вся праздничная вкуснятина была вкусной только вчера и пару часов после сервировки стола. Она давно заветрила, потеряла свой аппетитный вкус и вид. А напитки, которые после вскрытия должны были быть выпиты или поставлены в холодное место, стали бродить.
Продукты портятся из-за бактерий, для которых создается весьма приятная атмосфера на праздничном столе - тепло, влажно и долго.
Как отпраздновать так, чтобы и рыбку съесть, и хорошо себя чувствовать? Вот несколько правил, соблюдение которых помогут оставить только хорошие впечатления от застолья:
🍹Правило "двух часов" - скоропортящиеся продукты живут именно столько;
🍹Температура в холодильнике 4 градуса и ниже, в морозильнике -18;
🍹Охлажденная пища разогревается на плите, в духовке или микроволновой печи до температуры около 75 градусов;
🍹Соблюдать сроки хранения продуктов в холодильнике - салаты без заправки хранятся 18 часов, с заправкой - несколько часов; продукты из мяса, птицы и рыбы безопасны в течение суток (исключение - 48 часов можно хранить лишь тщательно термически обработанные продукты).
Очень рекомендую придерживаться правил работы на кухне:
💡Мыть руки перед готовкой;
💡Использовать разные разделочные доски для мяса, рыбы, птицы, овощей, фруктов;
💡Мыть с моющим средством разделочные доски после приготовления каждого продукта;
💡Тщательно промывать зелень, овощи, фрукты;
💡Не помещать на одну полку в холодильнике готовые блюда и сырые;
💡Не смешивать свежеприготовленную пищу со старой;
💡Готовить блюда в небольшом количестве, чтобы избежать длительного хранения в холодильнике. Ведь "выбросить ЖАЛКО"😜
А вы много готовите к застолью?
Ваша Ксения Семенова 🌸
#гастро_диетолог_Семенова
👍14🔥4❤1
ФАКТЫ И МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ. ❄️
1) Болезни зимой возникают от переохлаждения.😰
🙀"Выскочила на мороз без шапки, ты что заболеть хочешь!? "- как часто нам приходилось слышать эту фразу, особенно от своей мамы.
⭕На самом деле это МИФ. Возбудителями, то есть причиной респираторных инфекций, наиболее частых зимних болезней, являются вирусы и бактерии.
Учёные установили, что зимой люди чаще болеют, потому что большую часть времени пребывают в помещениях, где обычно имеют тесный контакт между собой. Зимой нам холодно долго находиться на улице, и на смену прогулкам и пикникам на природе приходят застолья на тесных кухнях и моционы по торговым центрам. Именно наличие близкого общения с заболевшим ОРВИ 🗣️ , а также с теми предметами, к которым он прикасался, и несоблюдение правил личной гигиены (прежде всего это мытье рук с мылом), а вовсе не переохлаждение определяет возможность скорого появления неприятных симптомов.
❄️ Ещё одной причиной частого распространения ОРВИ зимой является тот факт, что их возбудители- вирусы более устойчивы в холодном сухом воздухе. Однако, здесь не все так однозначно, достаточно заметить, что это утверждение справедливо только для стран с умеренным климатом, а в тропиках грипп часто ассоциирован с сезоном дождей, но может возникать круглый год, в том числе и летом.
☀️ Наконец, причиной, зимних вспышек гриппа и ОРВИ может являться дефицит солнечного света и, следовательно, витамина Д зимой. Это негативно влияет на иммунную систему и организм человека становится более уязвимым.
😱 Если же говорить о переохлаждения, то безусловно оно может вызвать снижение защитных сил организма, но здесь речь идёт о длительном истощяющем действии неблагоприятного фактора, надо находиться под действием холода и сырости часами. Подобные ситуации, не имеют никакого отношения к однократному выходу на улицу без головного убора.
💧 2) Увлажнитель воздуха - очередная новомодная штука. Не стоит тратить на неё деньги.
Эту фразу я услышала пару дней назад в магазине, когда выбирала этот прибор для своей мамы.
⭕ Это МИФ.
Зимой в мороз воздух на улице становится очень сухим, дополнительно в помещении его иссушают радиаторы отопления и прочие обогреватели, которыми мы пользуемся. В этих условиях слизистые оболочки наших дыхательных путей пересыхают и перестают выполнять свою защитную функцию. Они становятся беззащитны против вирусов, что приводит к заболеванию. Я уже не говорю про неблагоприятное влияние сухости воздуха на наши кожу и волосы.
💔 3) чистка снега зимой может привести к сердечному приступу.
✅Это ФАКТ.
Холод провоцирует спазм коронарных сосудов, питающих наше сердце. Плюс к этому очень интенсивная физическая нагрузка, превосходящая большинство зимних видов спорта. У здоровых, физически крепких людей, проблем быть не должно, но у лиц, имеющих высокий риск возникновения сердечно-сосудистой патологии уборка снега может стать причиной серьёзных проблем, вплоть до возникновения инфаркта миокарда. Рассчитать свой сердечно-сосудистый риск можно с помощью шкалы SCORE https://cardiograf.com/kalkulyator/score.html
Здоровой вам зимы! Не верьте мифам, доверяйте фактам! 👍
1) Болезни зимой возникают от переохлаждения.😰
🙀"Выскочила на мороз без шапки, ты что заболеть хочешь!? "- как часто нам приходилось слышать эту фразу, особенно от своей мамы.
⭕На самом деле это МИФ. Возбудителями, то есть причиной респираторных инфекций, наиболее частых зимних болезней, являются вирусы и бактерии.
Учёные установили, что зимой люди чаще болеют, потому что большую часть времени пребывают в помещениях, где обычно имеют тесный контакт между собой. Зимой нам холодно долго находиться на улице, и на смену прогулкам и пикникам на природе приходят застолья на тесных кухнях и моционы по торговым центрам. Именно наличие близкого общения с заболевшим ОРВИ 🗣️ , а также с теми предметами, к которым он прикасался, и несоблюдение правил личной гигиены (прежде всего это мытье рук с мылом), а вовсе не переохлаждение определяет возможность скорого появления неприятных симптомов.
❄️ Ещё одной причиной частого распространения ОРВИ зимой является тот факт, что их возбудители- вирусы более устойчивы в холодном сухом воздухе. Однако, здесь не все так однозначно, достаточно заметить, что это утверждение справедливо только для стран с умеренным климатом, а в тропиках грипп часто ассоциирован с сезоном дождей, но может возникать круглый год, в том числе и летом.
☀️ Наконец, причиной, зимних вспышек гриппа и ОРВИ может являться дефицит солнечного света и, следовательно, витамина Д зимой. Это негативно влияет на иммунную систему и организм человека становится более уязвимым.
😱 Если же говорить о переохлаждения, то безусловно оно может вызвать снижение защитных сил организма, но здесь речь идёт о длительном истощяющем действии неблагоприятного фактора, надо находиться под действием холода и сырости часами. Подобные ситуации, не имеют никакого отношения к однократному выходу на улицу без головного убора.
💧 2) Увлажнитель воздуха - очередная новомодная штука. Не стоит тратить на неё деньги.
Эту фразу я услышала пару дней назад в магазине, когда выбирала этот прибор для своей мамы.
⭕ Это МИФ.
Зимой в мороз воздух на улице становится очень сухим, дополнительно в помещении его иссушают радиаторы отопления и прочие обогреватели, которыми мы пользуемся. В этих условиях слизистые оболочки наших дыхательных путей пересыхают и перестают выполнять свою защитную функцию. Они становятся беззащитны против вирусов, что приводит к заболеванию. Я уже не говорю про неблагоприятное влияние сухости воздуха на наши кожу и волосы.
💔 3) чистка снега зимой может привести к сердечному приступу.
✅Это ФАКТ.
Холод провоцирует спазм коронарных сосудов, питающих наше сердце. Плюс к этому очень интенсивная физическая нагрузка, превосходящая большинство зимних видов спорта. У здоровых, физически крепких людей, проблем быть не должно, но у лиц, имеющих высокий риск возникновения сердечно-сосудистой патологии уборка снега может стать причиной серьёзных проблем, вплоть до возникновения инфаркта миокарда. Рассчитать свой сердечно-сосудистый риск можно с помощью шкалы SCORE https://cardiograf.com/kalkulyator/score.html
Здоровой вам зимы! Не верьте мифам, доверяйте фактам! 👍
👍34❤3🔥2👏1
МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ О ГРЫЖАХ ПОЗВОНОЧНИКА
Миф первый: грыжа позвоночника видна на рентгенографии.
✅Нет, на рентгене можно написать о снижении расстояния между соседними позвонками, что косвенно может говорить о грыже диска. Грыжи Шморля в описании рентгеновского снимка не относятся к тем грыжам, которые дают болевой синдром. Иными словами они асимптомны.
✅На КТ (компьютерной томографии) можно увидеть грыжу диска и другие проблемы с костями и суставами. Но мягкие ткани (а грыжи относятся к мягким тканям) лучше всего видны на МРТ(магниторезонанской томографии). Поэтому, если у вас нет противопоказаний для МРТ, делайте МРТ. Если они есть – при болях в спине делайте хотя бы КТ. ✅После КТ рентгенографию делать не нужно, так как КТ - это усовершенствованный вид рентгена.
🙅🏻♂️Миф второй: большие по размеру грыжи всегда болят.
✅Нет, к данному времени накопилось большое количество статистических данных, которые не выявили корреляцию между размерами грыж и степенью болевого синдрома. Есть люди, которые имеют крупные грыжи межпозвонковых дисков, но никогда не жалуются на спину. Клиническая значимость каждой конкретной грыжи будет зависеть от размера позвоночного канала, местоположения грыжи, ее строения и отрыва от основания
🙅🏻♂️ Миф третий: если грыжа есть, то она навсегда.
✅При нормальных адекватных нагрузках на спину, профилактическом уходе за спиной, удачном расположении грыжевого выпячивания без ущемления спинного мозга или нервного корешка грыжи неизбежно стареют, высыхают и рубцуются. Грыжа не «всосется» на место после мануальной терапии, остеопатии или скелетного вытяжения позвоночника. Единственное, что ее ликвидирует –это время. Если к 60 годам вдруг снова прихватило спину, но не так как в молодости, то стоит обратить внимание на суставы позвоночника, а грыжа к тому времени либо будет отсутствовать, либо не будет иметь значения в конкретно данном обострении.
Продолжение следует 😉
Миф первый: грыжа позвоночника видна на рентгенографии.
✅Нет, на рентгене можно написать о снижении расстояния между соседними позвонками, что косвенно может говорить о грыже диска. Грыжи Шморля в описании рентгеновского снимка не относятся к тем грыжам, которые дают болевой синдром. Иными словами они асимптомны.
✅На КТ (компьютерной томографии) можно увидеть грыжу диска и другие проблемы с костями и суставами. Но мягкие ткани (а грыжи относятся к мягким тканям) лучше всего видны на МРТ(магниторезонанской томографии). Поэтому, если у вас нет противопоказаний для МРТ, делайте МРТ. Если они есть – при болях в спине делайте хотя бы КТ. ✅После КТ рентгенографию делать не нужно, так как КТ - это усовершенствованный вид рентгена.
🙅🏻♂️Миф второй: большие по размеру грыжи всегда болят.
✅Нет, к данному времени накопилось большое количество статистических данных, которые не выявили корреляцию между размерами грыж и степенью болевого синдрома. Есть люди, которые имеют крупные грыжи межпозвонковых дисков, но никогда не жалуются на спину. Клиническая значимость каждой конкретной грыжи будет зависеть от размера позвоночного канала, местоположения грыжи, ее строения и отрыва от основания
🙅🏻♂️ Миф третий: если грыжа есть, то она навсегда.
✅При нормальных адекватных нагрузках на спину, профилактическом уходе за спиной, удачном расположении грыжевого выпячивания без ущемления спинного мозга или нервного корешка грыжи неизбежно стареют, высыхают и рубцуются. Грыжа не «всосется» на место после мануальной терапии, остеопатии или скелетного вытяжения позвоночника. Единственное, что ее ликвидирует –
Продолжение следует 😉
👍26🔥2❤1
🙅🏻♂️ Миф третий: если не поднимать тяжестей, то грыжи не будет.
✅Большая часть населения России – люди, которые весь рабочий день проводят в кресле, а потом перемещаются домой также в кресле, но автомобильном. Увы, гиподинамичная офисная работа не спасет нас от проблем с позвоночником
✅Хотя безусловно каждый раз, когда вы поднимаете груз больше 10 кг без ортопедического корсета или пояса штангиста, вы приближаетесь к первому посещению невролога.
🙅🏻♂️Миф четвертый: есть средства, чтобы поставить грыжу на место: мануальная терапия, вытяжение позвоночника, остеопатия.
✅Этот тип грыж не похож на паховую грыжу или грыжу живота, поэтому нет никакой возможности втянуть ее обратно. Если бы такой способ был эффективным, то нейрохирурги всего мира спокойно бы бросили удалять осложненные грыжи и занялись куда более приятными нейрохирургическими вещами
🙅🏻♂️Миф пятый: если болит спина, то это болит грыжа
✅Может болеть спина из-за нестабильности в шейном, поясничном отделе/артроза позвоночника / сакроилеита/синдрома грушевидной мышцы/артроза тазобедренного сустава/опухоли или метастаза в теле позвонка/ эпидурита/ спазма мышц/перелома позвоночника.
Какие есть вопросы? Что ещё знаете про грыжи? Разберёмся, правда или миф 🔍
Невролог Марина Калинкина #нервнаяжизнь
✅Большая часть населения России – люди, которые весь рабочий день проводят в кресле, а потом перемещаются домой также в кресле, но автомобильном. Увы, гиподинамичная офисная работа не спасет нас от проблем с позвоночником
✅Хотя безусловно каждый раз, когда вы поднимаете груз больше 10 кг без ортопедического корсета или пояса штангиста, вы приближаетесь к первому посещению невролога.
🙅🏻♂️Миф четвертый: есть средства, чтобы поставить грыжу на место: мануальная терапия, вытяжение позвоночника, остеопатия.
✅Этот тип грыж не похож на паховую грыжу или грыжу живота, поэтому нет никакой возможности втянуть ее обратно. Если бы такой способ был эффективным, то нейрохирурги всего мира спокойно бы бросили удалять осложненные грыжи и занялись куда более приятными нейрохирургическими вещами
🙅🏻♂️Миф пятый: если болит спина, то это болит грыжа
✅Может болеть спина из-за нестабильности в шейном, поясничном отделе/артроза позвоночника / сакроилеита/синдрома грушевидной мышцы/артроза тазобедренного сустава/опухоли или метастаза в теле позвонка/ эпидурита/ спазма мышц/перелома позвоночника.
Какие есть вопросы? Что ещё знаете про грыжи? Разберёмся, правда или миф 🔍
Невролог Марина Калинкина #нервнаяжизнь
👍21🔥4❤1
Здравствуйте, дорогие подписчики.✨
Сегодня хочу рассказать вам о небольшом мероприятии, которое мы с моей коллегой педиатром провели в эти выходные в Самаре.
Это была встреча, посвященная орви. Мы рассказали про особенности вырожденного и адаптивного иммунитета, как и чем иммунитет поднимать (читай не трогать вовсе), как правильно безопасно и эффективно лечить орви.
Вы знаете, что понравилось мне больше всего? Отклик аудитории.
Столько положительных отзывов я еще не слышала!
Это дает надежду на то, что мракобесия будет все меньше, а думающих родителей все больше!
Не забывайте спрашивать вашего врача на приеме ЗАЧЕМ вам или вашему ребенку прописывают какой-либо препарат!
С уважением, #Макова_педиатр
Сегодня хочу рассказать вам о небольшом мероприятии, которое мы с моей коллегой педиатром провели в эти выходные в Самаре.
Это была встреча, посвященная орви. Мы рассказали про особенности вырожденного и адаптивного иммунитета, как и чем иммунитет поднимать (читай не трогать вовсе), как правильно безопасно и эффективно лечить орви.
Вы знаете, что понравилось мне больше всего? Отклик аудитории.
Столько положительных отзывов я еще не слышала!
Это дает надежду на то, что мракобесия будет все меньше, а думающих родителей все больше!
Не забывайте спрашивать вашего врача на приеме ЗАЧЕМ вам или вашему ребенку прописывают какой-либо препарат!
С уважением, #Макова_педиатр
🔥16👏7❤2👍1
Сегодня готова ответить на вопросы!
Если будет много, выберу самые интересные 😉
С уважением, #Макова_педиатр
Если будет много, выберу самые интересные 😉
С уважением, #Макова_педиатр
🔥10❤2
Магия вне Хогвартса, или «Как не набрать вес за праздники?»🥳
Частый вопрос при снижении веса на сопровождении у диетолога - это как не набрать его обратно во время праздников.
Всё гениальное - просто🤗
Я составила список 4 «НЕ», чтобы НЕ наесть лишних килограммов.
1️⃣ НЕ голодайте!
Пока режутся салаты и готовится горячее, очень легко забыть покушать. Тем более кусочничество во время готовки перебивает голод. А надо как раз есть регулярно, чтобы не испытывать зверского голода, а затем и зверского переедания.
2️⃣ НЕ стремитесь попробовать весь праздничный стол!
Желудок может уместить лишь 400-500мл объёма съеденного и выпитого. Блюда, которые хотите попробовать, берите небольшой порцией. Но если вы расстегиваете пуговку на брюках или ослабляете ремень, чтобы легче дышалось, то вы уже точно переели, и уже точно не нужно пробовать что-то ещё.
3️⃣ НЕ налегайте на майонез и углеводы!
Стоит выбирать блюда, заправленные не майонезом, а растительным маслом, сметаной или греческим йогуртом. Также кушать меньше углеводов (хлеб, крупы, макароны, картофель), а больше белка (мясо, рыба, птица, сыр, яйца). Белок прекрасно насыщает, чувство голода посещает не так быстро.
4️⃣ НЕ тюленьте!
Особенно этого совета нужно придерживаться в продолжительные выходные. Вместо просмотра «Голубого огонька» или новогоднего фильма рекомендуется активно проводить время - прогулки, лыжи, коньки, катание с горки, игра в снежки, лепка снеговиков отлично тратят набранные калории👍
Делитесь своими секретами стройности в праздники в комментариях🤗
Ваша Ксения Семенова 🌸
#гастро_диетолог_Семенова
Частый вопрос при снижении веса на сопровождении у диетолога - это как не набрать его обратно во время праздников.
Всё гениальное - просто🤗
Я составила список 4 «НЕ», чтобы НЕ наесть лишних килограммов.
1️⃣ НЕ голодайте!
Пока режутся салаты и готовится горячее, очень легко забыть покушать. Тем более кусочничество во время готовки перебивает голод. А надо как раз есть регулярно, чтобы не испытывать зверского голода, а затем и зверского переедания.
2️⃣ НЕ стремитесь попробовать весь праздничный стол!
Желудок может уместить лишь 400-500мл объёма съеденного и выпитого. Блюда, которые хотите попробовать, берите небольшой порцией. Но если вы расстегиваете пуговку на брюках или ослабляете ремень, чтобы легче дышалось, то вы уже точно переели, и уже точно не нужно пробовать что-то ещё.
3️⃣ НЕ налегайте на майонез и углеводы!
Стоит выбирать блюда, заправленные не майонезом, а растительным маслом, сметаной или греческим йогуртом. Также кушать меньше углеводов (хлеб, крупы, макароны, картофель), а больше белка (мясо, рыба, птица, сыр, яйца). Белок прекрасно насыщает, чувство голода посещает не так быстро.
4️⃣ НЕ тюленьте!
Особенно этого совета нужно придерживаться в продолжительные выходные. Вместо просмотра «Голубого огонька» или новогоднего фильма рекомендуется активно проводить время - прогулки, лыжи, коньки, катание с горки, игра в снежки, лепка снеговиков отлично тратят набранные калории👍
Делитесь своими секретами стройности в праздники в комментариях🤗
Ваша Ксения Семенова 🌸
#гастро_диетолог_Семенова
🔥15👍9
Здравствуйте, уважаемые подписчики на связи Наталия Шиндяпина.
На этой неделе имела честь выступить спикером на образовательном мероприятии нашей профессиональной Ассоциации. Выступление было очень ответственным, так как уровень подобных мероприятий традиционно высокий. Я готовилась почти в течение месяца, набрав материала и на выступление и на большую обзорную статью, которую планирую к печати в научный журнал.
Ну и можно поднять тему послеоперационного обезболивания здесь.
Хотите? Есть вопросы, тогда ставим 🔥
На этой неделе имела честь выступить спикером на образовательном мероприятии нашей профессиональной Ассоциации. Выступление было очень ответственным, так как уровень подобных мероприятий традиционно высокий. Я готовилась почти в течение месяца, набрав материала и на выступление и на большую обзорную статью, которую планирую к печати в научный журнал.
Ну и можно поднять тему послеоперационного обезболивания здесь.
Хотите? Есть вопросы, тогда ставим 🔥
🔥7👍4❤1
ОБЕЗБОЛИВАНИЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ 💉
Одним из важнейших её компонентов стратегии ускоренного восстановления (ERAS) является адекватное послеоперационное обезболивание. Действительно, боль может помешать и ранней активизации, и началу питания, и омрачить жизнь.
📌Длительное время назначение инъекций опиодов считалось единственно верным, но сейчас на смену этому пришла концепция МУЛЬТИМОДАЛЬНОЙ (многокомпонентной) АНАЛЬГЕЗИИ, включающей в себя комбинацию различных групп обезболивающих и методик: в том числе НПВС, парацетамол, низкие дозы кетамина, эпидуральная алальгезия, введение местных анестетиков в область операционной раны и в межфасциальные пространства.
📌 В свою очередь, в рамках этой концепции мы, анестезиологи, можем изменять дозы, способы, введения, временные интервалы, комбинации препаратов и методик. ♾️
📌 Послеоперационное обезболивание - это сложная стратегия, подбираемая идивидуально для каждого на основе научных данных, клинического опыта врача и предпочтений пациента.
В следующих постах рассмотрим подробнее возможности послеоперационного обезболивания.
Ставьте ❤️, если тема интересна и делитесь комментариями:
знали, что все так сложно или думали, что у нас один укол на все случаи жизни? 😁
Одним из важнейших её компонентов стратегии ускоренного восстановления (ERAS) является адекватное послеоперационное обезболивание. Действительно, боль может помешать и ранней активизации, и началу питания, и омрачить жизнь.
📌Длительное время назначение инъекций опиодов считалось единственно верным, но сейчас на смену этому пришла концепция МУЛЬТИМОДАЛЬНОЙ (многокомпонентной) АНАЛЬГЕЗИИ, включающей в себя комбинацию различных групп обезболивающих и методик: в том числе НПВС, парацетамол, низкие дозы кетамина, эпидуральная алальгезия, введение местных анестетиков в область операционной раны и в межфасциальные пространства.
📌 В свою очередь, в рамках этой концепции мы, анестезиологи, можем изменять дозы, способы, введения, временные интервалы, комбинации препаратов и методик. ♾️
📌 Послеоперационное обезболивание - это сложная стратегия, подбираемая идивидуально для каждого на основе научных данных, клинического опыта врача и предпочтений пациента.
В следующих постах рассмотрим подробнее возможности послеоперационного обезболивания.
Ставьте ❤️, если тема интересна и делитесь комментариями:
знали, что все так сложно или думали, что у нас один укол на все случаи жизни? 😁
👍13❤5🔥1