А пока ещё роботы 🤖 не вынашивают детей 😁, необходимо владеть информацией как готовиться к беременности.
Наша команда Доктор 2.0
разработала:
🔥🔥🔥Полный пошаговый гайд
«В ожидании чуда» 🔥🔥🔥
по подготовке к беременности от 8 врачей доказательной медицины, созданный на основе современных научных отечественных и иностранных рекомендаций.
PDF - документ, 23 главы, 92 страницы.
❗️Больше не нужно будет искать информацию в интернете если Вы планируете беременность.
Все важное в одном месте.
❗️Четко и по делу😉
Стоимость 1100 р.
Для заказа гайда нужно написать в бот обратной связи запрос:
«Хочу гайд по планированию беременности»:
@Doc2_0feedback_Bot
Наша команда Доктор 2.0
разработала:
🔥🔥🔥
«В ожидании чуда»
по подготовке к беременности от 8 врачей доказательной медицины, созданный на основе современных научных отечественных и иностранных рекомендаций.
PDF - документ, 23 главы, 92 страницы.
❗️Больше не нужно будет искать информацию в интернете если Вы планируете беременность.
Все важное в одном месте.
❗️Четко и по делу😉
Стоимость 1100 р.
Для заказа гайда нужно написать в бот обратной связи запрос:
«Хочу гайд по планированию беременности»:
@Doc2_0feedback_Bot
👍22🔥4❤2👏2
ИВВ anti - VEGF.
Офтальмологи часто используют набор этих букв и пациенты интересуются «ЧТО ЭТО?»
Так давайте разберём.
ИВВ (интравитреальная инъекция) - это процедура введения лекарства с помощью тонкой иглы внутрь глаза в полость, заполненную стекловидным телом.
anti- VEGF- ингибиторы ангиогенеза- лекарства, препятствующие новообразованию сосудов.
Проводит эту процедуру врач- офтальмолог, специализирующийся на этом виде лечения.
ИВВ используют при лечении сетчатки, сосудистой оболочки и стекловидного тела. Наиболее распространённые:
⁃ ВМД (возрастная макулярная дегенерация)
⁃ Диабетическая ретинопатия
⁃ Нарушение проходимости в венах сетчатки.
Перед ИВВ необходимо пройти обследование, список на которое даст врач-офтальмолог на приёме.
Подготовка к ИВВ. Врач иногда назначает закапывание в глаз в течение нескольких дней антимикробных глазных капель. Отменять лекарства, которые уже закапываете на постоянной основе, как правило, не нужно.
В день процедуры нужна сменная обувь и одежда. Не приезжайте в клинику за рулём автомобиля, не пользуйтесь косметикой для век и ресниц.
Возьмите на заметку: после инъекции на глаз накладывается повязка. В случае низкой остроты зрения на другой глаз, Вам понадобится помощь для возвращения домой.
Ощущения во время инъекции сравним с ощущением при взятии анализа крови.
Перед процедурой закапывают обезболивающие капли и этого вполне достаточно.
Послеинъекционный период:
⁃ кратковременное жжение
⁃ в течение нескольких дней могут сохраняться плавающие помутнениях
⁃ встречаются кровоизлияния под слизистую оболочку
⁃ есть вероятность временного повышения ВГД
Для предотвращения инфицирования нужно исключить попадание в глаз пыли, проточной воды, избегать чрезмерной физической активности.
Не буду скрывать есть и серьезные осложнения при ИВВ. Вы должны незамедлительно сообщить врачу, если появились следующие симптомы:
⁃ боль в глазу, сохраняющаяся более суток после инъекции
⁃ увеличение количества плавающих помутнений
⁃ выраженное ухудшение зрения
⁃ сильное покраснение глаза, распространяющееся на весь «белок»
Вам делали ИВВ? Или быть может Вам рекомендуют, а Вы опасаетесь?
Поделитесь своими ощущениями, пожалуйста.
С уважением,
Марина Скопинцева 🌿
#офтальмологСкопинцева
Офтальмологи часто используют набор этих букв и пациенты интересуются «ЧТО ЭТО?»
Так давайте разберём.
ИВВ (интравитреальная инъекция) - это процедура введения лекарства с помощью тонкой иглы внутрь глаза в полость, заполненную стекловидным телом.
anti- VEGF- ингибиторы ангиогенеза- лекарства, препятствующие новообразованию сосудов.
Проводит эту процедуру врач- офтальмолог, специализирующийся на этом виде лечения.
ИВВ используют при лечении сетчатки, сосудистой оболочки и стекловидного тела. Наиболее распространённые:
⁃ ВМД (возрастная макулярная дегенерация)
⁃ Диабетическая ретинопатия
⁃ Нарушение проходимости в венах сетчатки.
Перед ИВВ необходимо пройти обследование, список на которое даст врач-офтальмолог на приёме.
Подготовка к ИВВ. Врач иногда назначает закапывание в глаз в течение нескольких дней антимикробных глазных капель. Отменять лекарства, которые уже закапываете на постоянной основе, как правило, не нужно.
В день процедуры нужна сменная обувь и одежда. Не приезжайте в клинику за рулём автомобиля, не пользуйтесь косметикой для век и ресниц.
Возьмите на заметку: после инъекции на глаз накладывается повязка. В случае низкой остроты зрения на другой глаз, Вам понадобится помощь для возвращения домой.
Ощущения во время инъекции сравним с ощущением при взятии анализа крови.
Перед процедурой закапывают обезболивающие капли и этого вполне достаточно.
Послеинъекционный период:
⁃ кратковременное жжение
⁃ в течение нескольких дней могут сохраняться плавающие помутнениях
⁃ встречаются кровоизлияния под слизистую оболочку
⁃ есть вероятность временного повышения ВГД
Для предотвращения инфицирования нужно исключить попадание в глаз пыли, проточной воды, избегать чрезмерной физической активности.
Не буду скрывать есть и серьезные осложнения при ИВВ. Вы должны незамедлительно сообщить врачу, если появились следующие симптомы:
⁃ боль в глазу, сохраняющаяся более суток после инъекции
⁃ увеличение количества плавающих помутнений
⁃ выраженное ухудшение зрения
⁃ сильное покраснение глаза, распространяющееся на весь «белок»
Вам делали ИВВ? Или быть может Вам рекомендуют, а Вы опасаетесь?
Поделитесь своими ощущениями, пожалуйста.
С уважением,
Марина Скопинцева 🌿
#офтальмологСкопинцева
👍27🔥2👏1
‼️НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК‼️
Этот пост родился после прочтения «Вредных советов» Григория Остера с сыном и на основе приемов.
СОВЕТЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ И НОСЯТ ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР!!!!!
💉 Если ваш ребенок плохо себя ведет, не слушается, не хочет есть/спать/читать/учиться ОБЯЗАТЕЛЬНО напугайте его врачом и уколом!
🌬Если в доме появился ребенок, выкиньте все вентиляторы и сплит системы. Окна закройте, а лучше еще герметиком обработайте щели. Сквозняк в доме губителен!
🤒При температуре укутайте дите по самые уши! Не забудьте про шерстяные носки. И ничего, что на улице +30
😪Сопли потекли? У всех дома найдется сок свеклы/каланхоэ/алое/еще что-нибудь, чтобы капнуть в нос. Заболел-терпи!!!! А как иначе?!
👩💻Ребенок кашляет? Сыпь непонятная? Лезь в интернет! Нечего тратить время на походы к врачу!
🥞Плохо ест? А вы хорошо кормите? Надо связать, зажать, включить «Машу и медведь» и шпиговать ребенка кашей. Иначе положенные 180 гр он не съест!
🧢Грудничку без шапочки никак! И что, что летом родился! Через родничок малыш теряет тепло!
🍦Мороженное? Да вы что??? В любую погоду? И при больном горле? НИКОГДА!!!!! Ангиной заболеете мгновенно!
Не судите строго!😆
Пишите в комментариях, с какими вредными советами сталкивались вы?
С уважением и шутливым настроением, #Макова_педиатр
Этот пост родился после прочтения «Вредных советов» Григория Остера с сыном и на основе приемов.
СОВЕТЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ И НОСЯТ ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР!!!!!
💉 Если ваш ребенок плохо себя ведет, не слушается, не хочет есть/спать/читать/учиться ОБЯЗАТЕЛЬНО напугайте его врачом и уколом!
🌬Если в доме появился ребенок, выкиньте все вентиляторы и сплит системы. Окна закройте, а лучше еще герметиком обработайте щели. Сквозняк в доме губителен!
🤒При температуре укутайте дите по самые уши! Не забудьте про шерстяные носки. И ничего, что на улице +30
😪Сопли потекли? У всех дома найдется сок свеклы/каланхоэ/алое/еще что-нибудь, чтобы капнуть в нос. Заболел-терпи!!!! А как иначе?!
👩💻Ребенок кашляет? Сыпь непонятная? Лезь в интернет! Нечего тратить время на походы к врачу!
🥞Плохо ест? А вы хорошо кормите? Надо связать, зажать, включить «Машу и медведь» и шпиговать ребенка кашей. Иначе положенные 180 гр он не съест!
🧢Грудничку без шапочки никак! И что, что летом родился! Через родничок малыш теряет тепло!
🍦Мороженное? Да вы что??? В любую погоду? И при больном горле? НИКОГДА!!!!! Ангиной заболеете мгновенно!
Не судите строго!😆
Пишите в комментариях, с какими вредными советами сталкивались вы?
С уважением и шутливым настроением, #Макова_педиатр
👍64🔥15😁13👏2🥰1
Период отпусков в разгаре.
Самый частый запрос на онлайн-консультациях сейчас звучит примерно так: «Мы сейчас на море, у ребёнка рвота, жидкий стул, температура. Дали ………идёт перечисление всех препаратов, которые смогли впихнуть в ребёнка»
Увы, правильный алгоритм соблюдают не все.
Именно поэтому я сделала чек-листы по температуре и кишечным инфекциям.
В них кратко изложена основная информация, которую вы должны знать, если ваш ребёнок затемпературил или подхватил «кишечку».
Приобрести можно написав в бот обратной связи @Doc2_0feedback_Bot
С уважением, #Макова_педиатр
Самый частый запрос на онлайн-консультациях сейчас звучит примерно так: «Мы сейчас на море, у ребёнка рвота, жидкий стул, температура. Дали ………идёт перечисление всех препаратов, которые смогли впихнуть в ребёнка»
Увы, правильный алгоритм соблюдают не все.
Именно поэтому я сделала чек-листы по температуре и кишечным инфекциям.
В них кратко изложена основная информация, которую вы должны знать, если ваш ребёнок затемпературил или подхватил «кишечку».
Приобрести можно написав в бот обратной связи @Doc2_0feedback_Bot
С уважением, #Макова_педиатр
👍28🔥3👏2
Пробиотики: пить или не пить? 🤔
Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина.
Слоганы довольно многообещающие: один пробиотик от диареи, другой от боли в животе, третьим вообще можно антибиотики заменить!
Но все ли пробиотики одинаково полезны?
Пробиотики _ не _ лечат… Совсем!
Облегчить симптомы - уменьшить вздутие живота или количество побегов в туалет - это пожалуйста.
Пропивать для профилактики - не нужно!
Несмотря на то, что пробиотики в большинстве своём являются пищевыми добавками, любое вещество (а микроорганизм и подавно) должно назначаться по показаниям.
Сейчас появляется всё больше информации из рекомендаций, обзоров, мета-анализов о том, что очередная бактерия помогает детям и взрослым при СРК (синдром раздраженного кишечника), или вот этот микроорганизм уменьшает диарею во время антибиотикотерапии. Так вот: информации пока крайне мало для того, чтобы назначать всем и каждому. Даже механизм действия «пока неясен». Требуется больше исследований и результатов.
Пока нельзя с точностью сказать, что определенный пробиотик оказывает определенное действие.
В своей практике я назначаю несколько пробиотиков - два лекарственных препарата (чаще) и две БАД (2 раза за последний год). И далеко не каждому пациенту. Если есть показания и подходящие пищевые привычки и пристрастия.
Когда же я назначу пробиотик?
❇️ при риске возникновения антибиотик-ассоциированной диареи;
❇️ в случае, если пациент уже принимал пробиотик с положительным эффектом;
❇️ в случае, если пациент ну очень хочет попринимать полезные бактерии, если уверена в том, что не будет нежелательных реакций.
А на чьей стороне Вы: «за» пробиотики или «против»?
Какие пробиотики уже принимали и с каким эффектом?
Ваша Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова
Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина.
Слоганы довольно многообещающие: один пробиотик от диареи, другой от боли в животе, третьим вообще можно антибиотики заменить!
Но все ли пробиотики одинаково полезны?
Пробиотики _ не _ лечат… Совсем!
Облегчить симптомы - уменьшить вздутие живота или количество побегов в туалет - это пожалуйста.
Пропивать для профилактики - не нужно!
Несмотря на то, что пробиотики в большинстве своём являются пищевыми добавками, любое вещество (а микроорганизм и подавно) должно назначаться по показаниям.
Сейчас появляется всё больше информации из рекомендаций, обзоров, мета-анализов о том, что очередная бактерия помогает детям и взрослым при СРК (синдром раздраженного кишечника), или вот этот микроорганизм уменьшает диарею во время антибиотикотерапии. Так вот: информации пока крайне мало для того, чтобы назначать всем и каждому. Даже механизм действия «пока неясен». Требуется больше исследований и результатов.
Пока нельзя с точностью сказать, что определенный пробиотик оказывает определенное действие.
В своей практике я назначаю несколько пробиотиков - два лекарственных препарата (чаще) и две БАД (2 раза за последний год). И далеко не каждому пациенту. Если есть показания и подходящие пищевые привычки и пристрастия.
Когда же я назначу пробиотик?
❇️ при риске возникновения антибиотик-ассоциированной диареи;
❇️ в случае, если пациент уже принимал пробиотик с положительным эффектом;
❇️ в случае, если пациент ну очень хочет попринимать полезные бактерии, если уверена в том, что не будет нежелательных реакций.
А на чьей стороне Вы: «за» пробиотики или «против»?
Какие пробиотики уже принимали и с каким эффектом?
Ваша Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова
👍53❤4👏2🔥1
Теперь немного о прЕбиотиках…
Одни биотики сегодня на канале🤷♀️
В обсуждении зашла речь о более натуральных веществах для пользы микрофлоры кишечника - о кефире и квашеной капусте, которые содержат и про- и пре-биотики.
Пребиотики - это вещества, которые не перевариваются и не всасываются в тонкой кишке, но создают отличные условия для роста и размножения прОбиотиков, то есть стимулируют рост здоровой микробиоты кишечника.
Пребиотики содержатся в продуктах питания:
💠молочные продукты,
💠цельно зерновые продукты,
💠бобовые;
💠различные овощи и фрукты с обработкой и без,
💠а также продукты, обогащённые пребиотиками (обычно это указано в составе на упаковке).
Пребиотики используются в производстве лекарств и пищевых добавок, могут добавляться в продукты питания.
В чем разница прЕ и прО?
Обе структуры работают во благо работы кишечника. Но прОбиотик - это микроорганизм, а прЕбиотик - это вещество, еда для микроорганизма и нормальной микрофлоры. То есть именно нормальной здоровой микрофлоры, которая за счёт своего роста будет подавлять и угнетать патогенную и условно патогенную микрофлору в кишечнике.
ПрЕбиотик - хороший, он кормит только свою, родную микрофлору 🤗 В отличие от прОбиотиков действует намного медленнее, но эффект оказывается более стойким.
В чем польза от прЕбиотиков?
❇️рост и развитие нормальной микрофлоры;
❇️подавление роста патогенной флоры в кишечнике;
❇️уменьшение гнилостных процессов и как следствие уменьшение интенсивности газообразования в кишечнике;
❇️улучшение регенерации слизистой оболочки кишечника;
❇️увеличение всасывания кальция, магния, цинка, железа из кишечника.
Где самое большое содержание пребиотиков?
🍏цикорий,
🍏топинамбур,
🍏чеснок,
🍏лук,
🍏спаржа,
🍏бананы,
🍏яблоки,
🍏кисло-молочные продукты (в непастеризованном виде содержит пробиотики),
🍏квашеная капуста (кстати тоже содержит пробиотики👍).
Какие ещё Вы знаете и употребляете прЕбиотики?
Ваша Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова
Одни биотики сегодня на канале🤷♀️
В обсуждении зашла речь о более натуральных веществах для пользы микрофлоры кишечника - о кефире и квашеной капусте, которые содержат и про- и пре-биотики.
Пребиотики - это вещества, которые не перевариваются и не всасываются в тонкой кишке, но создают отличные условия для роста и размножения прОбиотиков, то есть стимулируют рост здоровой микробиоты кишечника.
Пребиотики содержатся в продуктах питания:
💠молочные продукты,
💠цельно зерновые продукты,
💠бобовые;
💠различные овощи и фрукты с обработкой и без,
💠а также продукты, обогащённые пребиотиками (обычно это указано в составе на упаковке).
Пребиотики используются в производстве лекарств и пищевых добавок, могут добавляться в продукты питания.
В чем разница прЕ и прО?
Обе структуры работают во благо работы кишечника. Но прОбиотик - это микроорганизм, а прЕбиотик - это вещество, еда для микроорганизма и нормальной микрофлоры. То есть именно нормальной здоровой микрофлоры, которая за счёт своего роста будет подавлять и угнетать патогенную и условно патогенную микрофлору в кишечнике.
ПрЕбиотик - хороший, он кормит только свою, родную микрофлору 🤗 В отличие от прОбиотиков действует намного медленнее, но эффект оказывается более стойким.
В чем польза от прЕбиотиков?
❇️рост и развитие нормальной микрофлоры;
❇️подавление роста патогенной флоры в кишечнике;
❇️уменьшение гнилостных процессов и как следствие уменьшение интенсивности газообразования в кишечнике;
❇️улучшение регенерации слизистой оболочки кишечника;
❇️увеличение всасывания кальция, магния, цинка, железа из кишечника.
Где самое большое содержание пребиотиков?
🍏цикорий,
🍏топинамбур,
🍏чеснок,
🍏лук,
🍏спаржа,
🍏бананы,
🍏яблоки,
🍏кисло-молочные продукты (в непастеризованном виде содержит пробиотики),
🍏квашеная капуста (кстати тоже содержит пробиотики👍).
Какие ещё Вы знаете и употребляете прЕбиотики?
Ваша Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова
👍48🔥2🤔2❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К сожалению одних про- или пре-биотиков недостаточно для того, чтобы излечить желудочно-кишечный тракт.
Даже вздутие живота возникает не только по причине отсутствия про- или пре-…
#гастро_диетолог_Семенова
Даже вздутие живота возникает не только по причине отсутствия про- или пре-…
#гастро_диетолог_Семенова
👍41👏3❤2🔥2🥰1
🙋♀️🙋♂️⁉️На канале еженедельная
рубрика #спросиэксперта 🤔
На Ваши вопросы ответят:
👨⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит
💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога
❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи
🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет
👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева
🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова
🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова
🔔 Вопросы принимаются сегодня с 16.00 до 18.00 Мск.
На все присланные до этого времени вопросы наши эксперты дадут ответ❗️
рубрика #спросиэксперта 🤔
На Ваши вопросы ответят:
👨⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит
💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога
❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи
🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет
👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева
🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова
🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова
🔔 Вопросы принимаются сегодня с 16.00 до 18.00 Мск.
На все присланные до этого времени вопросы наши эксперты дадут ответ❗️
👍19❤3🔥1👏1
А вы бы прошли мимо?
Пасмурный осенний день, ветер, моросящий дождь. Мужчина средних лет возвращался домой из гаража. Внезапно он пошатнулся, обмяк и провалился на землю.
- Михалыч видимо перебрал, - выглянул из своего гаража сосед.
- Ага, - усмехнулся его приятель, - выпил и отдыхает.
Мимо мужчины пробегали немногочисленные прохожие, стремящиеся поскорее спрятаться от непогоды в своих уютных квартирах. Проезжали автомобили. Мужчину тоже ждали дома: его жена и дочь-подросток. Лишь к вечеру они, обеспокоенные долгим отсутствием, пошли на поиски папы. К тому моменту, увы, было слишком поздно...
К сожалению, это реальная история. Она произошла с папой моей подруги.
Внезапная остановка кровообращения - это причина смерти около 250 - 300 тысяч человек в год в России. Рядом с этими людьми чаще всего всегда кто-то есть. И именно от их действий будет зависеть исход событий.
Скорая помощь за это время доехать не успеет.
⚕️Сегодня я хочу начать цикл публикаций о том, как не теряться в экстренных ситуациях, расскажу разные алгоритмы действий, покажу как научиться первой помощи даже не имея специального оснащения. #перваяпомощь_легко
⤵️⤵️Поделитесь в комментариях, были ли в ситуации, когда, вам необходимо было оказывать первую помощь? Именно в быту или на улице. Справились?
Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога
Пасмурный осенний день, ветер, моросящий дождь. Мужчина средних лет возвращался домой из гаража. Внезапно он пошатнулся, обмяк и провалился на землю.
- Михалыч видимо перебрал, - выглянул из своего гаража сосед.
- Ага, - усмехнулся его приятель, - выпил и отдыхает.
Мимо мужчины пробегали немногочисленные прохожие, стремящиеся поскорее спрятаться от непогоды в своих уютных квартирах. Проезжали автомобили. Мужчину тоже ждали дома: его жена и дочь-подросток. Лишь к вечеру они, обеспокоенные долгим отсутствием, пошли на поиски папы. К тому моменту, увы, было слишком поздно...
К сожалению, это реальная история. Она произошла с папой моей подруги.
Внезапная остановка кровообращения - это причина смерти около 250 - 300 тысяч человек в год в России. Рядом с этими людьми чаще всего всегда кто-то есть. И именно от их действий будет зависеть исход событий.
Шанс на спасение - это начало оказания помощи в течение первых 4-5 минут (❗). Скорая помощь за это время доехать не успеет.
⚕️Сегодня я хочу начать цикл публикаций о том, как не теряться в экстренных ситуациях, расскажу разные алгоритмы действий, покажу как научиться первой помощи даже не имея специального оснащения. #перваяпомощь_легко
⤵️⤵️Поделитесь в комментариях, были ли в ситуации, когда, вам необходимо было оказывать первую помощь? Именно в быту или на улице. Справились?
Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога
👍54🔥13❤6👏3🥰2
Диетолог, который разрешает есть все! https://t.me/egorova_dietolog
И макарошки на ночь и конфетки и пить винишко и при этом худеть!
учу девушек скидывать вес максимально комфортно, без срывов, без зажоров. Без преславутого пп
Только за доказательную медицину. Без всяких добавок и голодовок и сомнительных схем
Мои девочки калории не считают, еду не взвешивают!
Учимся любить себя, любить еду, есть и кайфовать 😀
Все это есть на канале ⬇️
Маргарин лучше сливочного масла?!
ГМО нам необходимо!
Пальмовое масло полезно!
Только 100% доказательное инфо!
- почему шоу о похудении вредят нашему обществу
- действительно ли у воды есть память
- какой вред может принести кето-диета
- что такое генетика ожирения
Действительно ли есть смысл пить стакан воды натощак?
Нужен ли нам суп, который заставляли есть в детстве? Так вреден ли фастфуд, как о нём говорят?
Подпишись на https://t.me/egorova_dietolog
И макарошки на ночь и конфетки и пить винишко и при этом худеть!
учу девушек скидывать вес максимально комфортно, без срывов, без зажоров. Без преславутого пп
Только за доказательную медицину. Без всяких добавок и голодовок и сомнительных схем
Мои девочки калории не считают, еду не взвешивают!
Учимся любить себя, любить еду, есть и кайфовать 😀
Все это есть на канале ⬇️
Маргарин лучше сливочного масла?!
ГМО нам необходимо!
Пальмовое масло полезно!
Только 100% доказательное инфо!
- почему шоу о похудении вредят нашему обществу
- действительно ли у воды есть память
- какой вред может принести кето-диета
- что такое генетика ожирения
Действительно ли есть смысл пить стакан воды натощак?
Нужен ли нам суп, который заставляли есть в детстве? Так вреден ли фастфуд, как о нём говорят?
Подпишись на https://t.me/egorova_dietolog
Telegram
Тот самый ДИЕТОЛОГ 😈
Тот самый ДИЕТОЛОГ Анастасия Егорова
Тут что-то на боХатом🤑
Макарошкам на ночь - ДА!
🍷Вину и 🍩 - ДА!
Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть😉
Автор📖 Есть хорошо
Автор книги 📖 Есть хорошо
https://egorovadietolog.ru/
Орг @egorova_au
Тут что-то на боХатом🤑
Макарошкам на ночь - ДА!
🍷Вину и 🍩 - ДА!
Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть😉
Автор📖 Есть хорошо
Автор книги 📖 Есть хорошо
https://egorovadietolog.ru/
Орг @egorova_au
🔥19❤4👍4👏1
Всем доброе утро!
#доброечетверговое 🌈☀️
В эфире снова #котомемы
И по традиции Ваши утренние мемы ждём в комментариях 🤗
Продуктивного дня и отличного настроения! 🍀
#доброечетверговое 🌈☀️
В эфире снова #котомемы
И по традиции Ваши утренние мемы ждём в комментариях 🤗
Продуктивного дня и отличного настроения! 🍀
😁43👍7🔥2