Сегодня поговорим о безопасности. Кто догадается зачем я привела это фото, и что здесь нужно найти?

⤵️⤵️⤵️Пишите в комментах.

Ну и ответ. Разглядели ли вы пешехода в тёмной одежде на верхнем фото? А так?

В тёмном-тёмном городе по тёмной-тёмной улице шёл тёмный-тёмный пешеход.

Звучит как страшилки из детского летнего лагеря, а в действительности реально один из самых больших моих страхов, как водителя. А потом и как врача, работающего в экстренной помощи.

Только цифры.

🕳️Пешехода в чёрной одежде в тёмное время суток можно разглядеть за 5-10 метров.
⬜В светлой одежде - за 55 метров.
✅Со светоотражателельными элементами - за 150-300 метров (при включённом ближнем и дальнем свете фар, соответственно).

Тормозной путь автомобиля на скорости 60 км/час при идеальных условиях около 20 метров.

Из цифр видно, что даже в идеальных условиях водитель не успеет затормозить, если тёмный-тёмный пешеход внезапно появится на его пути.

🆘Берегите себя и особенно своих детей!

Старайтесь выбирать светлые модели верхней одежды (хоть это и сложно в условиях грязи и зимы).
Приобретайте одежду со светоотражающими элементами, или же купите их отдельно, в том числе для детской коляски, школьного рюкзака. Выбор фликеров, в том числе на маркетплейсах, велик. Защита нужна и домашним животным, для них можно приобрести светящиеся ошейники.
Переходите дорогу только на освещённых участках.
За городом двигайтесь по обочине навстречу потоку машин.

Если путь домой пешком пролетает по неосвещенной дороге, то будьте особенно внимательны и правила выше сохраните себе как основной непреложный закон, который сохраняет жизнь.

Наталия Шиндяпина
#dr_Nataliya
#безопасность

🔔 Дорогие подписчики, у нас отличная новость. У нас в команде прибавление, теперь с нами доктор невролог. И прямо сейчас мы познакомимся. 👏

Приветствую всех подписчиков. Я Марина Калинкина - врач - невролог из города летающих метеоритов - Челябинска. В институте долго выбирала между психотерапией и неврологией, но в итоге лечу и диагностирую неврологические расстройства у взрослых с 2013 года😂. По - прежнему интересуюсь психосоматическими расстройствами, но без перегибов в сторону магического мышления. В работе стараюсь придерживаться принципов доказательной медицины, в связи с этим изучаю медицинскую статистику. Люблю, когда человек понимает зачем и как его лечат, поэтому в свободное время пишу статьи для электронных СМИ. Любимые темы в неврологии: головокружение, боли любой локализации, деменции. Страшно не люблю,когда ставят диагнозы "синдром позвоночной артерии" "вегетосусудистая дистония " и советуют "почистить сосуды капельницами". Обхожусь без назначения ноотропов и сосудистых препаратов. Знаю,кто может пересмотреть МРТ или проконсультировать в узких областях,например, в рассеянном склерозе.

Ищите мой хештег #нервнаяжизнь

Друзья, многие помнят, что мы с @docgastro проволили МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Мини-отчёт. Участниками стали более 300 человек. За месяц работы многие сделали огромный шаг на пути к новым полезным привычкам. Собственно, основная задача марафона была не столько в снижении цифр на весах, но в том, чтобы разобратся в себе, в своих собственных препятствиях на пути к успеху. И физическая форма - это лишь один из компонентов успешного, благополученого человека, на который нам в отличии от всего остального проще всего повлиять.

Мы, как организаторы, тоже получили огромный опыт. Ведь учитель - лучший пример для своих учеников. Поэтому и сейчас, несмотря на сложные времена, я продолжаю быть "молодец", и мой ежедневный план по работе над собой достаточно стабилен.

Марафон был еще и благотворительным, и все собранные донатами средства мы перевели в Фонд помощи недоношенным детям "Право на чудо" на покупку кислородного оборудования для малышей.
https://t.me/pravonachudo/2065

Поделимся малой частью отзывов наших участниц.