Вечер пятницы разбавим на канале юмором🤗

Я регулярно встречаюсь с заблуждением «Раз стройный, значит, мало кушаешь». А я как раз люблю покушать плотненько☺️
И дело совсем не в том, что «метаболизм ускоренный», «с генетикой повезло» или что-то ещё. Дело в том, что нужно тратить энергии больше, чем поедать.

#гастро_диетолог_Семенова 🌸

​ТАКОЕ РАЗНОЕ МАТЕРИНСТВО

Иногда я думаю, что материнство - это когда ты всё время что-то моешь. При этом тебе некогда намазать руки кремом, ты мечтаешь (а потом уже не мечтаешь) о маникюре. И опять что-то вытираешь. Разлили, натоптали, опрокинули, размазали. Не вытерли и не помыли.

Иногда материнство - это когда ты таскаешь тяжести. Постоянно. То живот таскаешь, то коляску, то 12 кг "мама, на ручки". То сумки, много сумок, и надо ещё арбуз, потому что все будут, и фрукты взять, пока со скидкой, и вот ещё памперсы, можно в зубах. Два рюкзака, сумка со спортивной экипировкой и ещё виолончель. Ну, скрипка.

Иногда материнство - это когда тебе все время страшно. Страшно одной полоски, страшно двух полосок, страшно, когда не берут трубку, когда звонят, когда не отвечают на сообщение и когда начинает печатать. Когда врач начинает говорить и когда молчит. Когда плачет и когда не плачет. Когда спит - бегаешь смотреть, дышит ли. И в душ идти страшно, кажется, что плачет. И рожать страшно, и потом страшно, когда он взрослый и приводит не ту девушку, и когда ему разбили сердце, и когда не хочет учиться, и потом такой - ненавижу тебя, зачем вы меня родили. Как же страшно.

Иногда ещё материнство - это самая большая твоя уязвимость, самая мгновенная боль, когда ты самое беззащитное существо на Земле. Вся твоя жизнь зависит от того, жив ли, здоров ли, доволен ли этот крохотный человек, невозможно жить, когда он не спит, когда плачет, когда нету зубов, когда болит животик. "Мама, болит" - и тебе больно.

Иногда это несвобода, это новое и новое привыкание к тому, что так, как раньше, больше никогда не будет, нет, ты не выйдешь из дома бесплатно и одна, времена бабушек закончились, и на няню нет, и работать надо, и в проклятом садике он рыдает, рыдает и падает тебе в ноги, а на работу надо идти. И чтобы идти в аспирантуру, надо не просто сдать экзамен в аспирантуру, а быть готовой, что не сможешь. И ничего из своих планов не сможешь, потому что все заболели, уехали, развелись, подхватили ротавирус и хотят к стоматологу. И спать. И ты тоже хочешь спать и аспирантуру, желательно в Дублине, желательно без всех, но при этом ты третий год одна не выходила из дома.

Иногда это горе.
Это постоянно - муки выбора между "вроде тянем" и "всё пропало". Между плохим и безвыходно плохим. Между чувством вины и защитным отключением от эмоций.
Иногда это космос, а ты то одинокий космонавт, то толпишься в состоянии невесомости в одной кухне со всей командой, и все летает и кружится.

В общем, занятный режим.

А, и ещё: иногда это любовь.

Таисия Попова
Иллюстрация Katie m. Berggren

С Днём мамы, друзья! 💐Вы самые лучшие мамы. Точно! ♥️

​ХЕЙ!!! Хейлит.

Хейлит- незаразное воспалительное заболевание, которое поражает уголки рта.  По простому- заеда.
 
С приходом холодов с заедами обращаются на прием все чаще. Почему?🫦
 
✅Сухой воздух помещений, который ведет к сухости губ

✅Нарушенное носовое дыхание, так же приводит к сухости губ и появлению трещин в уголках рта

✅Сухость кожи при атопическом дерматите
 
Какие еще есть предрасполагающие факторы к развитию хейлита?
 
☑️Облизывание губ

☑️Ношение ортодонтических конструкций, неправильный прикус

☑️Сосание соски или пальца

☑️Реакция на зубную пасту

☑️Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов: чаще – железа, так же витаминов группы В (крайне редкая история, потому что эти витамины мы получаем из пищи)

☑️Очень редкие причины: сахарный диабет, воспалительные заболевания кишечника.
 
Общие принципы лечения:

💊Поддержание оптимальных условий в помещении ( температура не более 22 градусов, влажность 50%)

💊Применение бальзамов для губ

💊Избавление от привычки облизывать губы

💊Лечение  основного заболевания.
 
По показаниям может быть назначен противогрибковый или антибактериальный крем, антисептик.
❗️Только после осмотра у врача!❗️
 
Сталкивались с такой проблемой? Чем лечились?
Далее разберем уход за кожей губ зимой.
 
#Макова_педиатр

​УХОД ЗА КОЖЕЙ ГУБ ЗИМОЙ.
 
Очень важно помнить о защите губ детей в зимние холода.❄️
 
Про колд крема был уже пост, прочитайте! Выходные обещают холодные!
 
❄️Если нет жалоб и проблем с кожей в целом и губами, то можно выбрать абсолютно любой бальзам.

❄️Если есть особенности кожи, то я рекомендую обратить внимание на специальные аптечные бальзамы.
 
На что обратить внимание при выборе:
🚫В составе не должно быть эфирных масел (риск аллергии)

🚫Бальзамы с оксидом цинка лучше отложить до лета. В зимнее время может пересушить губы.

✅В составе может быть: вазелин, ланолин, масло ши ли карите

✅Лучше выбрать бальзам в форме стика, а не баночку, в которую ребенок будет лазить руками.

‼️Если используете баночку, то наносить бальзам лучше ватной палочкой. Это позволяет избежать обсеменения бальзама  бактериями, которые находятся на руках.
 
Берегите себя! Будьте здоровы🌹
 
#Макова_педиатр

Довольно скоро начнётся череда всяческих корпоративов и застолий. И на приеме всё чаще встаёт вопрос, как пережить праздник. Знаете, какая метода точно не работает?

Вот эта👉 «Я соблюдала диету полгода, могу себе позволить один мАААленький корпоративчик с майонезными салатами, алкоголем и танцами…»

Посмотрим, почему.

Пищеварительный тракт полгода жил как в сказке: работал мало, переваривал только легкую пищу, много отдыхал. «Всегда бы так!» - думал он.

И вдруг он ощущает голод полдня, затем его закидывают пищей тяжелой, ещё и в большом количестве, заливают сверху алкоголем, а потом ещё и растряхивают в танцах и конкурсах.

ЖКТ начинает жаловаться и отпираться от нахлынувшей нагрузки, вызывая при этом различного рода несварение: тяжесть и боли в животе, в боках, отрыжку, изжогу, проблемы со стулом. К концу мероприятия он отказывается работать вовсе.

На утро все схваченные вечером симптомы усиливаются и добавляются новые. И не проходят с приемом Фестала, Мезима и прочей «помощи пищеварению» - в течение недели, а может и дольше.

«Почему болит? Ведь я себя берегла столько времени и расслабилась только на один вечер! Что мне теперь - вообще ничего не съесть?! Я заработала панкреатит??»

Нельзя требовать от своего отвыкшего за полгода пищеварения работать на максимальной скорости.

Оно просто не сможет🤷‍♀️
Оно не перерабатывало, отдыхало, оно забыло, что есть еда «потяжелее».

Вот Вы, делая зарядку 5 минут и не каждое утро, пошли в тренажёрный зал и захотели потягать штангу килограмм на 50. Сможете сделать хоть один подход?

Вот и ЖКТ не смог👎

Поэтому чтобы он не ленился и работал, нужно подкидывать тяжелую пищу.

Но с умом❗️

В картинках ниже четкий алгоритм для того, чтобы «пережить» праздник 🥳

Ваша Ксения Семенова 🌸
#гастро_диетолог_Семенова

🔔Кто хочет получить ЧЕК-ЛИСТ от нашего врача гастроэнтеролога, диетолога Ксении Семёновой "Как пережить корпоративы без вреда для фигуры и желудка"?

⤵️ Пишите в комментариях под этой записью "Хочу чек-лист" и мы подарим его вам.

Быть или не быть? Врачом.

Среди наших читателей много медиков. И у многих есть дети. Рано или поздно встаёт вопрос о том, в какой им вуз поступать, кем они хотят стать. Хотели бы вы, чтобы дети пошли по Вашим стопам? А что бы вы им рассказали о своей работе? Мне попалась на глаза интересная статья про то, что учеба студента медика несет в себе большие риски для его физического и психического здоровья. Поэтому авторы статьи суммировали все риски и составили информированное согласие, подобное тому, как подписывают пациенты перед операцией. Текст согласия привожу полностью. Прочитайте, уверена что почти все из описанного вам отзовётся.

⤵️И напишите, согласны с наличием этих рисков? Особенно там про семью интересно. Хотели бы, чтобы дети стали врачами.

https://telegra.ph/Informirovannoe-soglasie-na-prohozhdenie-medicinskogo-obrazovaniya-11-29

Наталия Шиндяпина
#dr_Nataliya

Поздравляем с профессиональным праздником нашего невролога Марину Калинкину 🎉🎉🎉
Желаем успехов в работе, благодарных и выздоравливаюших пациентов и новых карьерных вершин! 🚀

​А какой он ребёнок после ЭКО?

Много мифов вокруг этой темы, давайте сегодня их будем развеивать!

Миф1️⃣
Эти дети никогда не смогут родить…

25 июля 1978 года родилась Луиза Браун, она стала первым ребёнком зачатым с помощью ЭКО. Сегодня она мама двух мальчиков, которые были зачаты естественным путём.
Дети рождённые с помощью ЭКО ничем не отличаются от других детей, и они разумеется могут столкнуться с проблемами зачатья, как и любой другой человек!

Миф2️⃣
Дети после ЭКО со слабым иммунитетом и часто болеют…

Всегда хочется спросить «А другие дети не болеют?»
Малыши, зачатые с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, не отстают от своих сверстников, ни в физическом, ни в умственном плане!

Миф3️⃣
Дети ЭКО имеют генетические патологии…

Даже в этом вопросе сразу есть ответ😀 Дети наследуют гены своих родителей и программа ЭКО если и может повлиять, так только в лучшую сторону. Если есть какие-то моногенные заболевания, то можно провести ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование) и перенести в полость матки здоровый эмбрион!

С уважением, врач репродуктолог
Русяйкина Ольга!