🎲 Тест «Летний квиз ☀️🌈»
🖊 7 вопросов · ⏱ 45 сек

​ПУТЕШЕСТВИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
 
Многих женщин волнует вопрос, как путешествовать во время беременности🤰
При тщательной подготовке большинство беременных женщин могут безопасно путешествовать!
 
С чего начинать подготовку?
✅Необходимо посетить лечащего врача, чтобы выявить любые потенциальные проблемы.
✅Повторить УЗИ и убедиться, что с пузожителем всё хорошо.
✅Подготовить всю медицинскую документацию желательно на английском языке (предполагаемый срок родов/хронические заболевания…), на тот случай, если вы не владеете английским.
✅Обратиться в страховую компанию, где смогут подобрать страховку, для оказания медицинской помощи беременной женщине.
✅Взять с собой медикаменты которые принимаете на постоянной основе.
✅Удостовериться, что в стране (которую планируете посетить) высокий уровень медицинского обслуживания.
 
Когда необходимо СРОЧНО обратиться к врачу?
❗️Боль внизу живота
❗️Кровянистые выделения из половых путей
❗️Отёки/сильная головная боль/высокое артериальное давление/изменения зрения
❗️Тошнота и рвота
❗️Симптомы тромбоза глубоких вен (отёк ноги с болью в голени или бедре)
 
Простые правила во время длительных перелётов✈️
💧Помнить про питьевой режим
🏃🏻‍♀️Двигаться каждый час
 
Большинство авиакомпаний разрешают беременным летать до 36 недель.
 
Противопоказания к поездкам во время беременности!
❌Отслойка плаценты
❌Подозрение на внематочную беременность
❌Угрожающий аборт/кровотечение
 
Расскажите, а вы летали в период ожидания малыша?
С какими трудностями столкнулись и что можете посоветовать будущим мамочкам, которые только планируют путешествие?
 
С уважением,
Русяйкина Ольга!
 
 

​15 июля - День акушера-гинеколога!

От всей команды «ДОКТОР 2.0» поздравляем Леонида и Ольгу, с профессиональным праздником!

Желаем вам успешной работы, стабильности и процветания!
Будьте здоровы и счастливы🤍

​Я на работу 👨‍⚕️
Всем доброго утра 🌞
И хорошего дня 😎

#гинеколог_говорит
Леонид Перекрест

​Лето, отпуск, солнце…..
В это время совсем не хочется думать о болезнях, НО! Девушкам нужно быть крайне осторожными в это время.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔹Цистит в летний период.
Виной всему становится обезвоживание организма, изменение гигиены и др.
Причиной возникновения цистита являются микроорганизмы, в том числе условно-патогенные, например кишечная палочка. А описанные выше причины являются провоцирующим фактором.

🔹 Жаркая погода является фактором риска увеличения госпитализаций из-за инфекций мочевыводящих путей.
Исследования показали, что при уличной температуре 25-30 градусов Цельсия количество госпитализаций с инфекциями мочевыводящих путей в 1.2 больше, чем при температуре 5-7 градусов.
Удивительно, но факт❗️
Виной всему обезвоживание организма.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808437/?report=reader#!po=30.9211

⁣Какие симптомы у цистита:
📌 Частые позывы к мочеиспусканию⁣⁣⠀
📌 Боли, рези внизу живота⁣⁣ связанные с мочеиспусканием
📌 Возможно появление крови в моче⁣⁣⠀
📌 Подъем температуры тела и недомогание (при выраженном воспалении)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔹Что же делать, чтобы избежать появление цистита?⁣⁣⠀

1️⃣ Пейте много жидкости, особенно воды. Питьевая вода помогает разбавить вашу мочу и гарантирует, что вы будете мочиться чаще, позволяя бактериям вымываться из ваших мочевыводящих путей до того, как может начаться инфекция.
Пейте клюквенный морс, хоть уровень доказательности для профилактики инфекций мочевыводящих путей не очень высокий, но использовать можно.

2️⃣ В туалет по расписанию! И это не шутка, старайтесь посещать его не реже, чем раз в 3 часа!⁣⁣⠀

3️⃣ Опорожните мочевой пузырь вскоре после полового акта. Кроме того, выпейте полный стакан воды, чтобы помочь избавиться от бактерий. Уровень доказательности небольшой, но не навредит точно.

4️⃣ Избегайте потенциально раздражающих женских гигиенических дезодорирующих средств. Использование дезодорантов или других женских средств, таких как спринцевания и присыпки, в интимной области может вызвать раздражение мочеиспускательного канала.

5️⃣ Не используйте как способ контрацепции спермицидные средства

❗️И если у Вас всё таки возник цистит, немедленно обратитесь к урологу.
⁣⁣
🔹С лечением острого цистита все просто. Достаточно одного антибактериального препарата. Иногда симптоматические средства на пару дней. И все! Забыли на долгое время.

🔹С рецидивирующим циститом, когда рецидивы более 2 раз в год, все гораздо сложнее. Здесь нужно покопаться в причинах и провоцирующих факторах, скорректировать поведенческую терапию, возможно подобрать профилактические препараты и быть под присмотром уролога.

#гинеколог_говорит Леонид Перекрест
#вызовите_анестезиолога Наталия Шиндяпина

Хочется ещё поговорить о злободневном

🔹Начну с новости из Китая: там запретили блогерам без соответствующего образования и квалификации говорить и писать на медицинские темы

🔹Сколько у нас таких доморощенных экспертов, раздающих советы направо и налево

🔹На серьезные медицинские темы кто только не пишет, и у доброй половины этих людей нет медицинского образования.

🔹А вот подписчиков, которые прислушиваются к каждому слову, могут быть сотни тысяч.
Складывается довольно опасная ситуация: многие доверяют мнению интернет-блогеру и могут причинить вред своему здоровью, начав бездумно следовать их рекомендациям, не перепроверив информацию у врачей.

🔹Но с другой стороны, запретами вряд ли можно что то решить, и мне кажется, что идти надо не по пути запретов, а по пути популяризации качественной доказательной медицины и в целом квалифицированной медицинской помощи.

🔹А что вы об этом думаете❓
Как решать вопрос с недостоверной информацией, которую транслируют блогеры без соответствующей квалификации❓

🤔Мне хочется узнать Ваше мнение.

#гинеколог_говорит Леонид Перекрест

​Сегодня хочется затронуть самые частые мифы в офтальмологии за последние 2 недели… мои рабочие недели!


Миф 1. Морковь и черника очень полезны для зрения.
Частично это и верно, но съесть, например моркови для получения суточной дозы витамина А нужно не менее 6 кг! А помимо витамина А нужны ещё лютеин и зеаксантин!

Миф 2. Косметика, оставленная на ночь портит зрение.
Она влияет на кожу век и далеко не в лучшую сторону.

Миф 3. Постоянное ношение очков портит зрение.
К большому сожалению это одно из самых распространённых заблуждений. Правильно подобранные очки только помогают сохранить зрение.

Миф 4. Читать книги так же вредно, как и сидеть в компьютере.
Если читать книги при правильно организованном месте - это помогает не только сохранить зрение, но и быть интересным собеседником (ИМХО)

Миф 5. Солнцезащитные очки вредны для глаз.
Солнцезащитные очки с некачественными очковыми линзами действительно вредны.
Помните мы с вами разбирали уже эту тему? https://t.me/doc2_0/323

Миф 6. Гимнастика или аппаратное лечение может вернуть зрение.
Нет и ещё раз нет.

Миф 7. Очки нужно выписывать с не полной коррекцией, чтобы глаза работали.
Если так сделать, то человек продолжит щуриться, чтобы дать мозгу более полную информацию об окружающем мире; постоянно щурясь, глаза устают и вуаля снижение зрения.

Может сможете продолжить о мифах в офтальмологии?
Давайте пообщаемся, спрашивайте)

С уважением,
Марина Скопинцева 🌿
#офтальмологСкопинцева

​Запускаем нашу любимую рубрику ⤵️⤵️⤵️
#докторненаработе

«Доктор 2.0» сегодня на Белом море! 🌊 🌈

А где Вы сейчас отдыхаете? Какое море предпочитаете? Делитесь в комментариях 🤗

​ 
По ту сторону работы…. История факапов

В сети все привыкли видеть радуги и единорогов, выбеленая жизнь, потрясающая карьера, профи, которые не знают что такое выгорание.

А что там? По другую сторону.🤔
 
💫
В июле в Питере состоится крутое событие для доказательных врачей. Есть возможность поучаствовать в качестве спикера. Подаю заявку, делаю презентацию. Ух, прошла на второй этап отбора. Надо сделать видео. Несколько дней записи, монтажа, красные глаза и ненависть к телефону. Ожидание 2 недели….я не прошла.

Чувства: обида, расстройство. В голове проворачиваю что было сделано/сказано не так, как можно было бы сделать лучше.
💫
Курс по нутрициологии. Параллельно со своим большим обучением по менеджменту в медицине, покупаю курс детской нутрициологии.

Учусь. Между приемами, в машине, ночью слушаю лекции.

Итоговый тест. Терпеть не могу тесты. С 3 попытки. Хотя лекции знаю на зубок…

С практическими заданиями легче, сдаю.
 💫
Вы не смогли диагностировать пневмонию. Ваше лечение не работает.

Смотрю ребенка в первый день заболевания, ничего особенного…Назначаю лечение, у ребенка начинается температура.

Наблюдаем, сбиваем температуру, я с мамой на связи…В течение 3 дней состояние не улучшается.

Такое может быть. Мамина интуиция не подводит, она идет к другому врачу, делают рентген- пневмония.

Реакция мамы понятна-она винит меня, не увидела, не услышала, не прислушалась к маминым словам во время переписки.

Я….Я дико переживаю в такие моменты, проворачиваю все свои действия, назначения, перечитываю рекомендации.
Всегда очень остро реагирую на такие случаи. Благо их не так много. Умом понимаю, что не могу предсказать осложнения, но сердце….
 💫
На приемах я максимально много времени уделяю объяснению родителям, что для чего я назначаю, как это действует и какого эффекта мы ждем. Так же было и в этот раз. Но что- то пошло не так 🤷🏻‍♀️

Мама недовольна назначенным лечением, не хочет слушать мои объяснения, перебивает, вздыхает и всем видом показывает недовольство.

Что я чувствую? Пустоту, разбитость…. Я не смогла объяснить и достучаться.
 

💫💫💫

Поэтому за всеми сертификатами, положительными отзывами, улыбкой стоит постоянная каждодневная работа над собой и над своими навыками. Навыками не только профессиональными, но и внутренними качествами.


Вот такое сегодня откровение…
С уважением, #Макова_педиатр


П.с. Сертификат по нутрициологии я получила, на Неконференцию я съездила в качестве слушателя и сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями!
Интересно?
 
 

А вот и он) мой сертификат по нутрициологии.

Теперь я стала ещё более подкованной в вопросах детского рациона.

#Макова_педиатр

Поможете нам?

Уважаемые подписчики, делимся с Вами нашим секретом из-за кулис канала 🤫. Наш проект растёт, и мы создаём логотип. В течение недели мы согласовываем варианты от дизайнера и остановились на одном, который лучше всего отражает наш слоган, наш девиз и нашу идею: "Медицина будущего в вашем смартфоне".

Ведь ДОКТОР 2.0 - это новая версия врача: современный, открытый инновациям, но в то же время сохраняющий лучшие традиции, ориентированный на научный подход и постоянное совершенствование и эмпатичный по отношению к пациентам.

Но у нас возникли дилемма. Мы выбираем среди двух цветовых вариантов, и мнения врачей нашей команды разделились абсолютно поровну ⚖️

Помогите выбрать какой лучше! Ваше решение будет ОКОНЧАТЕЛЬНЫМ, и именно эту картинку вы будете видеть каждый день в своём списке каналов. А может у вас будут какие-то ещё мысли по улучшению лого, мы верим, что у нас самая творческая и креативная аудитория. 🌺

Немного моего отчета о насыщенных выходных!

Я впервые была на мероприятии подобного масштаба!

83 спикера, разборы клинических случаев, никакой проплаченный рекламы, only докмед👌🏻

Самой популярной была секция о вакцинации. Антонина Обласова как всегда все разложила по полочкам 💫

Обмен опытом при разборе клинических случаев-это бесценно!

Заряжена на 💯

Что меня больше всего порадовало,была делегация из 6 педиатров из Челябинска. Им ПОЛИКЛИНИКА оплатила проезд, проживание и участие в НЕконференции!!!!! Докмед все больше проникает в нашу медицинскую действительность 🤞🏻

#Макова_педиатр

​Доктор, что мне есть???

Спойлер - не знаю🤷‍♀️

Я пока не знаю множество переменных для решения уравнения:
💠что Вы едите?
💠сколько Вы едите?
💠когда Вы едите?
💠как часто Вы едите?
💠а каких продуктов хочется?
💠после каких продуктов есть дискомфорт/боли/вздутие/отрыжка/изжога?
💠а сколько Вы спите?

Казалось бы, - такой простой запрос «Скажите, что есть, чтобы не болело!». И столько вопросов в ответ.

Есть вопрос ещё проще - «А какие таблетки попить, чтобы прошло?». Гугл или Яндекс выдают по сотне тысяч ответов. Потому что тоже не знают переменных.

На консультации только пациент является экспертом в своём здоровье. И в ходе ответов на вопросы находится истина: что вовсе не от сладкого чая возникает изжога, а от чая после переедания; вовсе не панкреатит болит, а кишечник от вздутия.

Всё выясняется в ходе беседы, где врач общается с пациентом. Я не раздаю указания кому и как питаться, не заваливаю пациента горой таблеток.

Вместе с пациентом МЫ ищем решение для его запроса:
❇️боли/изжога/вздутие - что делать и какие препараты принимать;
❇️коррекция веса - в чем причина нынешнего веса и как её разрешить;
❇️тяга к какому-то продукту - разбираем причину и профилактируем её.

И так я строю общение с пациентом - не «сухие» назначения и отрывные диеты, а выяснение причины.

А какое воодушевление и радость я испытываю, когда пациент ранее «хронически больной», не вылезавший из бесконечных курсов лечения, благодарит за то, что не болит, что не в таблетках и диетах было счастье, а в изменении образа питания. Это не передать словами🥹

Всего-то надо было - поговорить с человеком🤗

Для этого на нашем канале есть прекрасный бот обратной связи @Doc2_0feedback_Bot, через который можно связаться со мной для консультации👌

Всегда Ваша, Ксения Семенова🌸
#гастро_диетолог_Семенова

🔔 Рубрика вопросов уже совсем скоро. Не пропустите, сегодня с 16.00 до 18.00 по Московскому времени.

Пояснение 🤗Для вопросов будет отдельный пост, он будет размещён в 16.00 по Московскому времени. И вопросы будут приниматься в комментариях под ним.

​​​​​​​​​❓Вопросы? На связи любимая рубрика #спросиэксперта

Пишите в комментариях ⤵️ свои вопросы любому из наших экспертов (визитки наших докторов в закрепленных 📌)

👨‍⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит

💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога

❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи

🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет

👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева

🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова

🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова

Следите за чатом канала
https://t.me/+QGQEZX7oT7ViNDUy чтобы не пропустить ответ.

🔔 Вопросы принимаются сегодня с 16.00 до 18.00 Мск. На все присланные до этого времени вопросы наши эксперты дадут ответ!
3️⃣-2️⃣-1️⃣ - поехали 🚀