Всем добрый понедельник😴🥱
А мы уже сделали 2 каротидные эндартерэктомии

Я зашла в операционную в 8:30 утра
Сейчас 20:20 и я только что сняла перчатки…🥴

Дорогие мои, девушки🌸
В это непростое время, когда девушка должна успевать все : быть хозяйственной.. но и само развиваться…Любить себя, но и в спортзал ходить… строить карьеру, да и родить не позже 30🤨
Просто будьте собой! Любите себя и не давайте в обиду!
Хотите быть бизнес леди - будьте! Хирургом - да ! И на все стереотипы отвечать - нет!
Я часто слышала в свой адрес: ты такая девочка- девочка, какая хирургия? Ну девочек мы не берём, слабые вы.. да и к беде это , как женщина на корабле)
А тем временем эти хрупкие создания, выдерживают на своих плечиках, такие трудности!!! И молча выполняют свои поручения!
Цените себя, занимаетесь любимым делом, и говорите каждый день в зеркало : я прекрасна🌸

Что значит усталость и многозадачность
Утром я проспала и искала ключи от шкафчика дома минут 15, чтобы приехать в больницу и увидеть это

Совет вам , что мне помогает собрать остаток сил в руки :
📍L-карнитин ( если предстоит тяжелая физическая нагрузка)
📍пить много воды ( банально, но это работает и помогает организму)
📍легкая гимнастика по утрам ( когда чистишь зубы, просто покрути плечами- это разгонит лимфу)
📍упражнения для спины после работы


Из витаминов:
Витамин D по утрам
Витамин С в течение дня
Омега по утрам
Магний на ночь , для спокойного сна

Когда я отекаю пью лимфомиозот

Но кого я обманываю, зачастую и я это не делаю, и Алексей видит такую картину, когда приходит домой , все мы не железные

Но если соблюдать простые правила, то можно даже очень помочь своему организму!

Сейчас идет дикая зараза, что я слегла на пару дней, правда я думаю виноваты 1,5 суток здесь с температурой 38🫠 + 2 аорты ( каждая по 5 часов) и сегодня я снова в строю🤘
Походу мне нужен был этот «отдых» , потому что иногда нужно притормозить и дать организму перерыв!
Помните об том, что рано или поздно сбой будет, иммунитет упадет + сил у организма и так нет + вирус = и вот вы уже амебное существо просящее о помощи
Написала, чтобы самой тоже перечитывать, а то даю тут советы, а сама 🤪

Тогда мне казалось, что это лучший день в моей жизни😍 1 место по сосудистому анастомозу❤️
А сейчас стоишь каждый день на операциях и уже учишься на сосудистого хирурга🥺