🤩Энергия создается внутри вас, и ответственные за это митохондрии.

Митохондрии – это такая часть клетки, органелла диаметром около 1 микрометра. 🔬

Митохондрии когда-то давно были бактериями. Есть теории о том, что их дальние предки – паразиты, которые настолько прижились в теле хозяина, что эволюционировали и стали его частью.
Эволюция - страшная сила! ⚡️

Что делать, чтобы разбудить свои митохондрии? ⏰
Рассказываю в видео

🥇Топ-5 добавок для женского здоровья.

📌Сохраните в избранное и поделитесь с друзьями.

✅ Как продлить молодость?
Доказано, что для сохранения красоты и здоровья кожи необходимо контролировать гормональный фон, работу пищеварительного тракта, обменные процессы.

Сочетание разных направлений помогает получить хороший результат:

🟡 сохранить здоровый метаболизм,
🟡 регенерацию,
🟡 энергию на долгие годы.

А с правильными витаминами и минералами это в разы легче!

✅ Почему так?
Старение женского организма напрямую связано с угасанием репродуктивной функции.

🛡 Главные защитники женского здоровья и молодости — это половые гормоны, вырабатываемые яичниками для созревания яйцеклетки.
Постепенно с возрастом уровень эстрогенов значительно понижается, а это уже начало видимого старения, увяданию кожи, прибавки в весе и другим отклонениям….

Итак, вот список одних из полезных питательных веществ для женской репродуктивной системы — часть 1.
🔻🔻🔻

⚪️ВИТАМИН Д3 с дозировкой не менее 5000 ед. Рекомендую сдать анализ, чтобы точно знать наличие дефицита, иначе возможна передозировка - гипервитаминоз.

⚪️МАГНИЙ не менее 400 мг в сутки. Он обеспечивает стрессоустойчивость и крепкий сон. При стрессе, тревожном состоянии он быстро израсходуется нашим организмом, поэтому дефицит магния - привычная история.

⚪️ КОЛЛАГЕН.
Он хорошо усваивается при наличии достаточного количества витамина С в организме и гиалуроновой кислоты.

⚪️ ОМЕГА в дозировке не менее 1000 ед. От него напрямую зависит состояние кожи, ногтей и волос. Влияет на нервную и иммунную системы, либидо, снижает воспаление.

⚪️ ЛЕЦИТИН 3-5 гр в сутки.
Без него невозможен процесс регенерации клеточной мембраны, что приводит к нарушению функционирования тканей и органов. Особенно важен лецитин для клеток головного мозга и печени, где он выполняет важные функции.

И что особенно вам понравится тем, кто следит за фигурой — лецитин способен привести в норму метаболизм и жировой обмен.

✅ Что из этого списка вы уже принимаете?

🥹 На поиски истинных причин плохого самочувствия иногда может уйти немало времени.
А опытному остеопату для того, чтобы начать работать с вашим организмом не нужны долгие исследования.
Диагноз поставят его руки. ✋

Часть проблем может быть устранена уже в ходе обследования: например, специфические подходы в остеопатии приводят к снижению напряжения мышц и улучшению кровотока, что восстанавливает нормальное питание внутренних органов. 💆🎉

В ходе остеопатической диагностики доктор выявит функциональные нарушения и причину, которая их вызвала, а также возможности организма пациента к самовосстановлению. ⚪️

И сразу диагностика плавно переходит в остеопатическое лечение. 🙂

Убедитесь в этом сами и вы снизите болевые ощущения буквально на первом приёме.

Запись к остеопатам нашего медицинского центра доступна по номеру WhatsApp. ⚪️

Записаться на приём
🙂 https://wa.me/+79399003094

Дорогие женщины! 🔂
Даже если вы наблюдаетесь в женской консультации, это не значит, что все ваши показатели здоровья должным образом контролируются. ⚡️

Причиной этому служит совершенно другой подход к поиску корня нарушений в организме. ❌
Один из таких примеров клинических случаев смотрите в видео.

❓ Когда вам доктор назначает анализы на стероидные гормоны, то он обычно имеет в виду анализ крови… Но насколько информативен такой анализ, многие умалчивают… ☝🏻

Сейчас раскрою небольшой секрет.
А пока поделитесь этим постом с подругой, чтобы она не тратила время и деньги на ненужные действия! 🤗

Маленький ликбез ⬇️
Большинство гормонов существуют в двух формах: свободной (5%) и связанной с белком (95%).

Стероидные гормоны — не исключение.

⚪️Большая их часть переносится всегда в связке с белками-переносчиками, которые связывают половые гормоны.
Сколько белка-переносчика, а сколько самого гормона неизвестно.

Таким образом, они считаются необъективными. 🫢

И только свободные гормоны являются биологически активными, то есть биодоступными для связывания с рецепторами. ❗️

🔜 Читать подробнее


Напишите результаты своих анализов на стероидные гормоны в слюне, разберём вместе!

💪Поддержание работы иммунной системы — это важнейшая задача каждого человека.
Стоит задуматься о том, что иммунная система даёт сбой, если если вам больше 20 лет, и вы страдаете инфекционными респираторными заболеваниями более трех-четырех раз в год.

🔇Факторы, ослабляющие работу иммунной системы:


🔘Оперативные вмешательства и наркоз
🔘Переутомление и хронический стресс
🔘Лечение антибиотиками
🔘Атмосферные загрязнения и загрязнение окружающей среды
🔘Травмы, ожоги, переохлаждения, кровоподтеки, частые простудные и инфекционные заболевания, интоксикации
🔘Вредные привычки
🔘Малоподвижный образ жизни, гиподинамия
🔘Нерациональное питание и недостаточное количество воды

⚪️Факторы, поддерживающие работу иммунной системы

🙂 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Делитесь ценной информацией со своими близкими.

✨Остеопатия может улучшить качество жизни любого практически здорового человека!

⚪️Вы получили травму и хотите вернуться к прежнему качеству жизни?
⚪️У вас сидячая работа и спина кричит о помощи?
⚪️Вы профессиональный спортсмен и вам требуется быстрое восстановление организма?
⚪️При появлении на свет ваш малыш получил родовые травмы и требуется реабилитация?
⚪️Вы беременны и постоянно испытываете болевые ощущения, или хотите быть максимально готовы к предстоящим родам?
⚪️Вы планируете прожить активную полную положительных моментов жизнь и вам необходимо сохранить здоровье на долгие годы?

Вот лишь небольшой перечень причин прийти к остеопату.

⏬️⏬️

Владимир — остеопат-невролог с огромным опытом. Через его очень умелые руки прошли уже тысячи пациентов с самыми разными запросами в помощи и исцелении. 🙏🙏
Годами оттачивая навыки и развивая чувствительность рук и особую наблюдательность, Владимир улавливает и устраняет малейшие "перекосы" в теле, из-за которых могут постепенно развиваться большие проблемы, ухудшающие качество вашей жизни.


🏥Приём ведётся в нашем медицинском центре и исключительно по предварительной записи.
Не откладывайте возможность получить ваш заряд здоровья! 💯

🩸Месячные. Что является нормой, а что нет?
Как считать объем кровопотери?

📢Нам постоянно врачи и даже реклама говорят: обильные менструации в любом возрасте – это повод обратиться за консультацией к гинекологу, потому что согласно современным подходам – либо признак заболевания, либо особое тяжелое состояние, требующие лечения.

И даже зная, что общее количество теряемой крови у здоровой женщины, как правило, не превышает 30–50 мл, сложно визуально определить норма это или патология. ☺️

Как же понять, что является нормой?
Разберемся в видео!

СКАЧАЙТЕ ТАБЛИЦУ

⚡️И обязательно поделитесь постом с подругами, коллегами и близкими людьми.

Остеопатия является высокоэффективным методом восстановления организма женщины после родов.

🔍Врач-остеопат проведёт осмотр и оценит состояние матки, связок, тазового дна, копчика и костей таза.
Если какой-либо орган или связка находится не на своем месте, это может вызывать дисфункции различных систем организма, боли и проблемы с центральной нервной системой.

✅ Остеопатические методы позволяют возвращать органы и связки в правильное положение, снимать напряжение и восстанавливать нормальное кровоснабжение.
Это способствует быстрому восстановлению организма после родов.

💁🏻‍♀️ Рекомендую всем молодым мамам как можно скорее после родов записаться на прием к нашим остеопатам.
👌 Это поможет сократить и ускорить послеродовое восстановление, а также предотвратить возможные осложнения и проблемы в будущем.

Дискомфорт во время и перед менструацией — нормально ли это? ❓

«Болезненные месячные? Неприятные тянущие боли в пояснице и дискомфорт внизу живота? Примите разово спазмолитик или обезболивающий препарат!»

*️⃣Именно такие рекомендации дают врачи женской консультации, заботливо продолжая:

«Однако злоупотреблять ими не стоит, поскольку эти лекарственные средства могут спровоцировать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и другие осложнения.»

Этим и отличается современная медицина от холистической: зачастую приглушаются симптомы, а причина так и остаётся 😔

⚠️БОЛИ во время менструации, как и ПМС, НЕ должно быть!
Как правило, вся болезненность — не что иное, как дефицит прогестерона, его ещё называют гормоном беременности.

Любые отклонения показателей прогестерона влияют на ухудшение работы всей женской репродуктивной системы.
В ситуациях, когда женщина ощущает боль во время месячных или перед ними, перепады настроения, боль в области груди, я назначаю анализ на стероидный профиль слюны. Именно этот анализ позволяет оценить прогестерон. ✅

▶️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

И ещё…
🌟 Хотите прямо сейчас узнать, есть ли у вас дефицит прогестерона?

Для этого скачайте себе и пройдите тест, который находится в комментарии к посту⬇️

Дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья. ✅

🍊Этот солнечный витамин и ранее был известен учёным.

Но только совсем недавно стало понятно, что это не просто витамин, а настоящий дирижер нашего организма или как его называют гормоноподобным соединением. 💎


Недостаток этого витамина связан с риском развития остеопороза, снижением иммунитета, а также увеличением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с вынашиванием беременности и костно-суставной системой, частыми простудными заболеваниями, диабета и рака. 🪐

▶️ Главной причиной дефицита витамина D является недостаточное пребывание на солнце и недостаток пищевых источников этого витамина в рационе.

Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу. 🌞
Однако современный образ жизни, связанный с ограниченным временем, проводимым на улице, экологией и использованием солнцезащитных средств, приводит к недостаточному синтезу витамина D.

В случае выявления дефицита витамина D, может потребоваться прием специальных препаратов, содержащих этот витамин. Однако самолечение не рекомендуется, поэтому перед началом приема витаминных комплексов или препаратов следует проконсультироваться с грамотным врачом, а лучше с D-доктором. 👩🏻‍⚕️✨

Именно D-доктор – специалист по инновационной медицине сможет профессионально провести скрининг тех дефицитов, которые и привели к нарушениям здоровья и самочувствия.

🔻🔻
В целом, борьба с дефицитом витамина D требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, правильное питание и прием препаратов.

Своевременная диагностика и предупреждение дефицита витамина D поможет сохранить здоровье и благополучие. ❤️

Болезненные месячные — это не норма, и с этим можно — и нужно — что-то делать. ✋🎆

Небольшая тянущая боль до и в первые дни менструации является вариантом нормы, если она не мешает вести привычный образ жизни. ❌

Если же боль настолько сильная, что она мешает работать и заниматься другими делами и приходится принимать болеутоляющие препараты, это повод обратиться к врачу.

Первый и главный совет — сходите к грамотному врачу. 👩🏻‍⚕️

Причин для такого состояния может быть много: от гормональных колебаний до патологических процессов в органах малого таза.

👉🏻 Это и особенности вашего организма, и некоторые заболевания, но определить, что беспокоит именно вас сможет только профессиональный гинеколог.

🚫 Осторожно! Антидепрессанты могут навредить, а причина так и не устранится!

⚡️Один случай из моей практики молодой девушки, которая после родов стала ощущать раздражение, а к нему добавились выпадение волос, сухость кожи и слабость.

🚛 Как мы боролись за счастливую маму и не позволили распасться семье? Читайте здесь👇

ЧИТАТЬ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ