Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Photo
🌟В этом и прошедшем году на канале было много важных и интересных публикаций, которые нашли отклик у подписчиков моего канала.
Некоторые из них особенно активно обсуждались, ими делились с друзьями. Сохраняйте и вы себе в закладки. ⬇️
👩💻Я собрала для вас подборку самых популярных постов — возможно, вы что-то пропустили или захотите перечитать ещё раз.
Переходите по ссылкам, делитесь своими впечатлениями в комментариях и не забывайте отправлять любимые посты тем, кому они могут быть полезны! ✨
🔗 Как избавиться от 1 кг жира? Нужно создать дефицит примерно в 7700 калорий — ведь именно столько энергии содержится в одном килограмме жира
https://t.me/doc_avdeeva/597
🔗Как ночные гормоны управляют вашим сном и влияют на ожирение?
https://t.me/doc_avdeeva/600
🔗 Зачем обращаться к врачу еще до того как почувствовал себя больным? 🤔
https://t.me/doc_avdeeva/622
🔗 Зачем готовиться к беременности?
Забота о будущем ребёнке — это, прежде всего, внимание к здоровью мамочки в целом, а не просто устранение отдельных симптомов
https://t.me/doc_avdeeva/623
🔗Два клинических случая
🔘Как мы избавили пациентку от ночных судорог и панических атак.
https://t.me/doc_avdeeva/621
🔘Как я лечила пациента с эректильной функцией и сниженным либидо
https://t.me/doc_avdeeva/493
🔗 Митохондрии на пределе: хроническая усталость и мышечная слабость — первые тревожные сигналы!
➕С тестом для самопроверки
https://t.me/doc_avdeeva/546
🔗 Как наладить микромир в животе: путеводитель по препаратам для кишечной микробиоты.
https://t.me/doc_avdeeva/523
🔗 Почему вам нельзя заниматься фитнесом?
https://t.me/doc_avdeeva/515
🔗 Лучшие и худшие варианты напитков в жару.
https://t.me/doc_avdeeva/487
🔗 Постоянная усталость?
Возможно, вам не хватает селена!
➕ 6 полезных лайфхаков, которые помогут вам повысить ваш уровень селена.
https://t.me/doc_avdeeva/530
Читайте и просвещайтесь.
Всем желаю отличного здоровья! ❤️
Некоторые из них особенно активно обсуждались, ими делились с друзьями. Сохраняйте и вы себе в закладки. ⬇️
👩💻Я собрала для вас подборку самых популярных постов — возможно, вы что-то пропустили или захотите перечитать ещё раз.
Переходите по ссылкам, делитесь своими впечатлениями в комментариях и не забывайте отправлять любимые посты тем, кому они могут быть полезны! ✨
🔗 Как избавиться от 1 кг жира? Нужно создать дефицит примерно в 7700 калорий — ведь именно столько энергии содержится в одном килограмме жира
https://t.me/doc_avdeeva/597
🔗Как ночные гормоны управляют вашим сном и влияют на ожирение?
https://t.me/doc_avdeeva/600
🔗 Зачем обращаться к врачу еще до того как почувствовал себя больным? 🤔
https://t.me/doc_avdeeva/622
🔗 Зачем готовиться к беременности?
Забота о будущем ребёнке — это, прежде всего, внимание к здоровью мамочки в целом, а не просто устранение отдельных симптомов
https://t.me/doc_avdeeva/623
🔗Два клинических случая
🔘Как мы избавили пациентку от ночных судорог и панических атак.
https://t.me/doc_avdeeva/621
🔘Как я лечила пациента с эректильной функцией и сниженным либидо
https://t.me/doc_avdeeva/493
🔗 Митохондрии на пределе: хроническая усталость и мышечная слабость — первые тревожные сигналы!
➕С тестом для самопроверки
https://t.me/doc_avdeeva/546
🔗 Как наладить микромир в животе: путеводитель по препаратам для кишечной микробиоты.
https://t.me/doc_avdeeva/523
🔗 Почему вам нельзя заниматься фитнесом?
https://t.me/doc_avdeeva/515
🔗 Лучшие и худшие варианты напитков в жару.
https://t.me/doc_avdeeva/487
🔗 Постоянная усталость?
Возможно, вам не хватает селена!
➕ 6 полезных лайфхаков, которые помогут вам повысить ваш уровень селена.
https://t.me/doc_avdeeva/530
Читайте и просвещайтесь.
Всем желаю отличного здоровья! ❤️
1🔥5
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Так ли полезен смузи? ✅ ❌
Даже приготовленный из самых свежих овощей и фруктов, выращенных на черноземье, этот напиток может вам навредить, пока не узнаете важное.
😰 То, что поможет понять: готов ли ваш организм к приёму смузи и любой другой еды. Инструмент, определяющий состояние всего ЖКТ.
⬆️ В видео вы узнаете о ключевом факторе здоровья, позволяющем определить, как именно ваша пищеварительная система реагирует на такие напитки. 🍍
Даже приготовленный из самых свежих овощей и фруктов, выращенных на черноземье, этот напиток может вам навредить, пока не узнаете важное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤🔥2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!
Я заметила, что вам очень приглянулась рубрика «Кухонные посиделки»!🥰
В новом видео мы с доктором психологических наук, перинатальным психологом Накой Еленой Анатольевной обсуждаем тему виртуальных знакомств и делимся фишками эффективной коммуникации на таких платформах.💻
▶️ Смотрите видео, чтобы узнать, как наладить общение и избежать распространенных ошибок!
Если вам понравилось и ждете продолжение, дайте знать своими реакциями к посту!💕
⚡️ Только один день в Москве, 18 августа!
Очная консультация Е.А. Наку, дипломированного специалиста по репродуктивной и семейной психологии.
Вместе вы преодолеете:
- психологическое бесплодие,
- разберётесь с препятствиями на пути к деторождению,
- избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри.
Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии!
❗️
Свободных окошек уже немного, поэтому записывайтесь по ватсап:
wa.me/79399003094.
Я заметила, что вам очень приглянулась рубрика «Кухонные посиделки»!
В новом видео мы с доктором психологических наук, перинатальным психологом Накой Еленой Анатольевной обсуждаем тему виртуальных знакомств и делимся фишками эффективной коммуникации на таких платформах.
Если вам понравилось и ждете продолжение, дайте знать своими реакциями к посту!
Очная консультация Е.А. Наку, дипломированного специалиста по репродуктивной и семейной психологии.
Вместе вы преодолеете:
- психологическое бесплодие,
- разберётесь с препятствиями на пути к деторождению,
- избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри.
Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии!
Свободных окошек уже немного, поэтому записывайтесь по ватсап:
wa.me/79399003094.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤩3💯2
Бич нашего времени — частые перекусы. Мы механически жуём, когда работаем, смотрим кино или нервничаем. 🫢
Почему так происходит и когда нужно есть? Ответ — в видео.
Ставьте 🔥, чтобы не пропустить следующий пост о вариантах полезного завтрака, который поможет избежать скачков сахара и набора веса.
⚡️ Перекусы приводят к инсулинорезистентности и, как следствие, к ожирению!
Почему так происходит и когда нужно есть? Ответ — в видео.
Ставьте 🔥, чтобы не пропустить следующий пост о вариантах полезного завтрака, который поможет избежать скачков сахара и набора веса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9⚡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Консультация доктора психологических наук, дипломированного специалиста по репродуктивной и семейной психологии Елены Анатольевны Наку.
⭐ Вместе вы преодолеете
психологическое бесплодие и разберетесь с препятствиями на пути к деторождению;
избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри;
справитесь с тревожностью, страхами и сомнениями, возникающими во время беременности (это может включать в себя подготовку к родам, обсуждение изменений в жизни и страхи, связанные с материнством);
решите проблемы ребёнка за счёт семейной психотерапии.
Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии!🪷 🍵
Запись 👉 wa.me/79399003094
психологическое бесплодие и разберетесь с препятствиями на пути к деторождению;
избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри;
справитесь с тревожностью, страхами и сомнениями, возникающими во время беременности (это может включать в себя подготовку к родам, обсуждение изменений в жизни и страхи, связанные с материнством);
решите проблемы ребёнка за счёт семейной психотерапии.
Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии!
Запись 👉 wa.me/79399003094
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤🔥1😁1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Привет, друзья! Я заметила, что вам очень приглянулась рубрика «Кухонные посиделки»! 🥰 В новом видео мы с доктором психологических наук, перинатальным психологом Накой Еленой Анатольевной обсуждаем тему виртуальных знакомств и делимся фишками эффективной…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! 👋
Мы рады сообщить, что продолжение нашей рубрики «Кухонные посиделки» уже готово!🥳
В новом видео мы подробно разбираем тонкие нюансы виртуальных знакомств, которые помогут вам лучше понять себя и партнера.
Что вас ждет в продолжении?👀
🔘 Почему знакомства во времена наших родителей были такими эффективными?
🔘 Почему мужчина часто нереагирует на провокации и предпочитает избегать встречи?
🔘 Мужчина — воин и невоин: как различаются эти паттерны поведения?
🔘 Что можно понять из переписки на сайтах знакомств и как использовать это знание для успешного общения?
Не пропустите важные инсайты от доктора психологических наук, перинатального психолога Наку Елены Анатольевны, которые помогут вам стать увереннее в общении и избежать типичных ошибок.✅
Поддержите нас лайками и комментариями!
Ваши отзывы очень важны для нас. 💖
Мы рады сообщить, что продолжение нашей рубрики «Кухонные посиделки» уже готово!
В новом видео мы подробно разбираем тонкие нюансы виртуальных знакомств, которые помогут вам лучше понять себя и партнера.
Что вас ждет в продолжении?
Не пропустите важные инсайты от доктора психологических наук, перинатального психолога Наку Елены Анатольевны, которые помогут вам стать увереннее в общении и избежать типичных ошибок.
Поддержите нас лайками и комментариями!
Ваши отзывы очень важны для нас. 💖
И напоминаем, что 18 августа в Москве пройдет очная консультация Елены Анатольевны — уникальная возможность разобраться с психологическими барьерами на пути к гармоничным отношениям и деторождению.
Записывайтесь, количество мест ограничено!⚠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1🥰1
🥱Проснулся — выпил кофе с булочкой, вечером пришёл с работы домой, плотно поел перед сном.
А утром тяжесть в желудке, слабость и единственное спасение заставить себя встать — это чашка кофе, а то и две. И так по кругу. 😒
Как же грамотно выстроить рацион питания, чтобы оставаться энергичным весь день и не навредить здоровью? 🔋
Помните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»?
❗️Если мы говорим о рационе на день, то правильно с точки зрения физиологии организма выстраивать его следующим образом: нутрицевтически плотный завтрак, обед и лёгкий ужин.
А вот чем именно питаться — читайте в посте. ➡️
А утром тяжесть в желудке, слабость и единственное спасение заставить себя встать — это чашка кофе, а то и две. И так по кругу. 😒
Как же грамотно выстроить рацион питания, чтобы оставаться энергичным весь день и не навредить здоровью? 🔋
Помните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»?
❗️Если мы говорим о рационе на день, то правильно с точки зрения физиологии организма выстраивать его следующим образом: нутрицевтически плотный завтрак, обед и лёгкий ужин.
А вот чем именно питаться — читайте в посте. ➡️
Выбирать свой рацион питания нужно по генетике! Нет универсальных правил и меню. Идеальный завтрак, обед и ужин — у каждого свои! ⠀
🔥9👍7👏3