Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
1.18K subscribers
414 photos
156 videos
83 links
Авдеева Виктория Борисовна, к.м.н., врач интегративной, холистической медицины, anti-age–терапии
Д-Доктор, акушер-гинеколог, нутрициолог

Адрес клиники:
Москва, ул. Щепкина, 47, стр. 1
https://clck.ru/3MUhvp

Запись:
https://t.me/medcentrsekretizdorovya
Download Telegram
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Так ли полезен смузи? ✅❌

Даже приготовленный из самых свежих овощей и фруктов, выращенных на черноземье, этот напиток может вам навредить, пока не узнаете важное.

😰То, что поможет понять: готов ли ваш организм к приёму смузи и любой другой еды. Инструмент, определяющий состояние всего ЖКТ.

⬆️В видео вы узнаете о ключевом факторе здоровья, позволяющем определить, как именно ваша пищеварительная система реагирует на такие напитки. 🍍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤‍🔥2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! 
Я заметила, что вам очень приглянулась рубрика «Кухонные посиделки»! 🥰

В новом видео мы с доктором психологических наук, перинатальным психологом Накой Еленой Анатольевной обсуждаем тему виртуальных знакомств и делимся фишками эффективной коммуникации на таких платформах. 💻

▶️Смотрите видео, чтобы узнать, как наладить общение и избежать распространенных ошибок!

Если вам понравилось и ждете продолжение, дайте знать своими реакциями к посту! 💕

⚡️Только один день в Москве, 18 августа!
Очная консультация Е.А. Наку, дипломированного специалиста по репродуктивной и семейной психологии.

Вместе вы преодолеете:
- психологическое бесплодие,
- разберётесь с препятствиями на пути к деторождению,
- избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри.
Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии!

❗️
Свободных окошек уже немного, поэтому записывайтесь по ватсап:
wa.me/79399003094.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤩3💯2
Бич нашего времени — частые перекусы. Мы механически жуём, когда работаем, смотрим кино или нервничаем. 🫢

⚡️Перекусы приводят к инсулинорезистентности и, как следствие, к ожирению!


Почему так происходит и когда нужно есть? Ответ — в видео.

Ставьте 🔥, чтобы не пропустить следующий пост о вариантах полезного завтрака, который поможет избежать скачков сахара и набора веса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9⚡22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Консультация доктора психологических наук, дипломированного специалиста по репродуктивной и семейной психологии Елены Анатольевны Наку.

⭐Вместе вы преодолеете
психологическое бесплодие и разберетесь с препятствиями на пути к деторождению;
избавитесь от негативных повторяющихся ситуаций в жизни и найдёте корень отрицательных переживаний, разрушающих вас изнутри;
справитесь с тревожностью, страхами и сомнениями, возникающими во время беременности (это может включать в себя подготовку к родам, обсуждение изменений в жизни и страхи, связанные с материнством);
решите проблемы ребёнка за счёт семейной психотерапии.

Успейте записаться, чтобы жить в спокойствии и гармонии! 🪷🍵
Запись 👉 wa.me/79399003094 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤‍🔥1😁1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Привет, друзья!  Я заметила, что вам очень приглянулась рубрика «Кухонные посиделки»! 🥰 В новом видео мы с доктором психологических наук, перинатальным психологом Накой Еленой Анатольевной обсуждаем тему виртуальных знакомств и делимся фишками эффективной…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! 👋
Мы рады сообщить, что продолжение нашей рубрики «Кухонные посиделки» уже готово! 🥳

В новом видео мы подробно разбираем тонкие нюансы виртуальных знакомств, которые помогут вам лучше понять себя и партнера.

Что вас ждет в продолжении? 👀

🔘Почему знакомства во времена наших родителей были такими эффективными?  
🔘Почему мужчина часто нереагирует на провокации и предпочитает избегать встречи?  
🔘Мужчина — воин и невоин: как различаются эти паттерны поведения?  
🔘Что можно понять из переписки на сайтах знакомств и как использовать это знание для успешного общения?

Не пропустите важные инсайты от доктора психологических наук, перинатального психолога Наку Елены Анатольевны, которые помогут вам стать увереннее в  общении и избежать типичных ошибок. ✅

Поддержите нас лайками и комментариями!
Ваши отзывы очень важны для нас. 💖

И напоминаем, что 18 августа в Москве пройдет очная консультация Елены Анатольевны — уникальная возможность разобраться с психологическими барьерами на пути к гармоничным отношениям и деторождению.

Записывайтесь, количество мест ограничено!  ⚠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1🥰1
🥱Проснулся — выпил кофе с булочкой, вечером пришёл с работы домой, плотно поел перед сном.

А утром тяжесть в желудке, слабость и единственное спасение заставить себя встать — это чашка кофе, а то и две. И так по кругу. 😒

Как же грамотно выстроить рацион питания, чтобы оставаться энергичным весь день и не навредить здоровью? 🔋

Помните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»?

❗️Если мы говорим о рационе на день, то правильно с точки зрения физиологии организма выстраивать его следующим образом: нутрицевтически плотный завтрак, обед и лёгкий ужин.

А вот чем именно питаться — читайте в посте. ➡️

Выбирать свой рацион питания нужно по генетике! Нет универсальных правил и меню. Идеальный завтрак, обед и ужин — у каждого свои! ⠀
🔥9👍7👏31
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Современная медицина быстро развивается.

❌Несмотря на это, такие нарушения как гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия), сахарный диабет I и II типа, бесплодие (исключая генетическое) остаются в топе ключевых проблем нашего времени. 


Разве хотим мы с этим мириться? 😒Нет!
Ведь один орган «болеть» не может: он находится в системе и эту систему нужно привести в порядок. 

В видео я расскажу об отличительной черте холистического подхода в лечении.👌

Расскажите о своем «сложном» случае в комментариях или в сообщениях.
💡Уверена, мы найдёт решение и оно вам понравится! 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6🥰1🤩1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Мы часто оправдываем дорогие покупки фразой «я этого достоин».

Новый айфон, новая помада, новая сумочка... 👛📱

Но почему-то эта логика перестаёт работать, когда речь заходит о самом главном — о нашем здоровье.

⭐️ Консультация врача интегративной (холистической) медицины, которая может выявить риски серьёзных заболеваний за годы до их появления, устранить первопричину возможных сбоев вместо борьбы с последствиями, кажется нам «необоснованно дорогой». При этом мы без колебаний тратим те же деньги на сиюминутные вещи.

Ключевое отличие — в подходе. Целостный взгляд на ваше здоровье, который учитывает все взаимосвязи. 💗

А ведь именно это и есть тот самый фундамент, на котором строится вся наша жизнь. ❕

Так давайте честно: что для вас в приоритете — вещи, потеряющие ценность через год, или инвестиция в долгую и здоровую жизнь без болезней? 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🤔3