Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
1.18K subscribers
413 photos
156 videos
83 links
Авдеева Виктория Борисовна, к.м.н., врач интегративной, холистической медицины, anti-age–терапии
Д-Доктор, акушер-гинеколог, нутрициолог

Адрес клиники:
Москва, ул. Щепкина, 47, стр. 1
https://clck.ru/3MUhvp

Запись:
https://t.me/medcentrsekretizdorovya
Download Telegram
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
⚠️ Если видео не грузится — посмотрите его на VK‑видео.
Посмотреть ▪️


Почему я не даю готовый список анализов до приёма?
❓💭

Потому что здоровье — индивидуально. Сначала я выслушиваю, осматриваю кожу и слизистые, при необходимости смотрю УЗИ, делаю вагинальный осмотр, формирую клиническую гипотезу — и только потом составляю персональный план обследований. 💌

❌ Универсальные «чекапы» часто неинформативны: большой набор тестов без клинического контекста даёт много лишней информации, ложноположительных результатов и последующих ненужных обследований, а значит — стресса и лишних трат.

⚙️ Цель врача — выбрать те исследования, которые действительно повышают вероятность найти причину жалоб и помогут принять правильное решение.

🌟 Только так анализы дают ценную клиническую информацию.

И ещё — не спешите покупать витамины и добавки по результатам общего пакета без консультации: приём без показаний может быть бесполезен и даже вреден. Обсудим результаты и составим безопасный, эффективный план лечения на приёме. ➖➖



#чекап #профилактика #холистическоездоровье #медицина #индивидуальныйподход
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4👍2🔥2
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
⚠️ Если видео не грузится — посмотрите его на VK‑видео.
Посмотреть ▪️


❌ Хватит жить советами соседки, родственницы или доверять случайной статье в новостной газете!

⚡Похудение — не равно только уменьшение порции: важны качество питания, метаболизм, сон и активность, закрытие дефицитов и контроль гормонов.

⚡Акне и нарушения цикла, и тем более, обильные менструации, не лечатся контрацептивами (КОКами) — нужно найти причину что не хватает организму, чтобы правильно работать.

⚡Менопауза — не приговор для интимной жизни: существуют безопасные методы восстановления комфорта и желания.

⚡ПМС поддаётся коррекции, если разобраться в причинах.

⚡Витамины и минералы работают только при правильной дозировке согласно индивидуальным потребностям.

⚡Бесплодие не равно ЭКО — нужна тщательная диагностика пары.

⚡И наконец, витамин C и антиоксиданты — не эликсир молодости; сохранить её можно лишь комплексными, доказательными подходами.


✅ Доверяйте не слухам, а грамотному врачу: он установит причину, подберёт безопасное лечение и план профилактики, чтобы вернуть качество жизни.

Не бойтесь лечения — бояться стоит ошибочных советов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7😘3👏2🎉1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
⚠️ Если видео не грузится — посмотрите его на VK‑видео.
Посмотреть ▪️


🌏 Мир переменчив, но ваше здоровье — моя постоянная забота. Чтобы быть на шаг впереди, я изучаю современные тренды медицины.

Например, на международном научном событии в области антивозрастной, превентивной и предиктивной медицины — конгрессе ISSAM в Ярославле и Москве мы разобрали тему железодефицитной анемии (ЖДА). 🔴

❗️И вот простые выводы для всех:

🔴 Слабость, частые падения, апатия, потеря мышечной массы и проблемы с памятью — иногда не «старение», а нехватка железа.

🔴 У ферритина нет единой нормы.

🔴 Ферритин (запас железа) может быть повышен при воспалении, стрессе или беременности — поэтому по одному ферритину нельзя судить о дефиците.

🔴 Есть важный анализ — «гемоглобин в молодых клетках» (ретикулоцитах). Если он ниже 30,6 — это сигнал о дефиците железа.

🔴 Низкий трансферрин означает, что железу труднее добраться до тканей — это влияет на диагноз и тактику лечения.

🔴 Для точной картины нужны дополнительные показатели (чтобы понять, сколько железа и насколько оно доступно организму).


Какой из этих пунктов стал для вас главным инсайтом?
Делитесь в комментариях! 💭

🫶С заботой о вашем здоровье,
доктор холистической медицины,
канд. мед. наук Авдеева Виктория Борисовна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤‍🔥3🔥2
Что Новый 2026 год нам готовит? 🎄🤭

🌲 Следите за гороскопом и любите погадать? Мы подготовили для вас кое-что интересное!

🃏Выбирайте карту* (а можно и все четыре!) — в комментариях напишите цифру от 1 до 4 — и смотрите её значение.👇

*Волшебство колоды действует, если до 31 декабря 2025 года вы записываетесь на любую процедуру/консультацию на январь 2026-го. 
С февраля звёзды меняют своё расположение, и цены тоже.
💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥2😍22
👨‍🏫Учёные проанализировали данные 17 млн человек и пришли к однозначному выводу:
ежедневное употребление клетчатки снижает риск серьёзных заболеваний:
рак толстой кишки,
сердечно-сосудистой,
хронических заболеваний.

❕Игнорировать это — значит сознательно отказываться от возможности жить дольше и качественнее.

Ведь клетчатка — это не только “метла” для кишечника, но и топливо для микробиома и защита от скачков сахара. 🧹

🔠🔠🔠🔠Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимум 25 г клетчатки в день.
😱Это около 1 кг овощей или 3–4 полной тарелки овощного салата. К такому объёму наш желудок точно не готов.😏
 
✨Решение есть!
Включайте 1–2 столовые ложки готовой клетчатки в каши, салаты, йогурты, омлет, кефир и даже смузи.

Так вы незаметно для себя и без нагрузки ЖКТ закроете дневную норму без гигантских тарелок. 🍽

Особенно полезна клетчатка из цельнозерновых! Доступна в любой аптеке.

Начните сегодня — останьтесь здоровыми навсегда! А какая именно клетчатка подходит именно вам, можно узнать с помощью генетического теста.🧬🧬

Вы добираете суточную норму клетчатки?
Делитесь в комментариях! ⬇️
_________________________
P.S. Почему ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ — потреблять больше клетчатки, есть пять порций овощей и фруктов в день, а на ужин пить кефир — работают НЕ для всех, читайте в следующем посте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰1
❄️ 🛍 Морозы крепчают, а цены тают — так звучит наш зимний слоган, но в клинике «Секреты Здоровья с доктором Авдеевой» мы предпочитаем говорить не о скидках, а о возможности подарить себе и близким здоровье.

🎁 И вот как вы можете стать частью нашей новогодней истории.

Наша философия — семейная медицина с холистическим подходом - с вниманием к телу, разуму и духу. 🌐

Записавшись заранее в декабре на любую процедуру или консультацию на январь 2026 года, вы фиксируете не только цену, но и комфорт и спокойствие на весь месяц. 😌

🚩Зафиксируйте удобное время, получите персональное предложение и сохраните выгодную цену на выбранные услуги.

➕ Консультации по семейной холистической медицине. Индивидуальные планы, ориентированные на профилактику и гармонизацию процессов организма.
➕ Диагностика и функциональная картина здоровья: раннее выявление факторов риска, мониторинг динамики и коррекция курса лечения без излишнего медицинского перегруза.
➕ Программы поддержки иммунитета и стресс-менеджмента.

Почему это работает
✔️Ранняя запись позволяет нам лучше понять ваши цели и составить максимально удобный график для вас.
✔️Фокус на профилактике снижает риск болезней и помогает сохранить энергию и радость общения в кругу близких.
✔️ Холистический подход учитывает не только симптомы, но и образ жизни, питание, физическую активность и эмоциональное состояние.

🕉 Получите уникальный лечебный план от доктора интегративной и превентивной медицины, канд. мед. наук Авдеевой Виктории Борисовны со скидкой 50%!

🕉 Сделайте УЗИ органов малого таза с удобной датой и выгодой 15% — быстро, качественно и доступно!

🕉 Получили план лечения, но всё не решаетесь на инфузионную терапию? Запишитесь в декабре, чтобы сохранить скидку 10% на капельницы и анализы (кроме генетики) в январе 2026 года.

Мы ценим ваш выбор заботиться о себе и близких заранее — так вы входите в новый год без лишних волнений. ❤️

📍Клиника работает по адресу:
Щепкина, 47с 1, Москва, м. Проспект Мира

📞 Для записи:
WA.me/79399003094
Тел: +79399003094
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Если видео не грузится — посмотрите его на VK‑видео.
Посмотреть ▪️


❤️Как заложить основы здоровья ребёнка задолго до его зачатия и рождения?

Для каждой женщины, готовящейся стать мамой, главное — чтобы ребёнок родился здоровым и счастливым. 💕

В лекции, которую я подготовила специально для 3‑го Информационного экспертного форума для будущих родителей «Гнездо», я объясняю, какие факторы формируют основу здоровой и спокойной беременности и что реально можно сделать до и во время вынашивания. ✨✨

📢 Из моего выступления вы узнаете:

✅ Почему плацента — главный «поставщик» жизни: её функции и последствия дисфункции.
✅ Недостаток каких нутриентов критичен для развития плода.
✅ Как дефицит железа и витамина D3 связан с риском гипоксии, замедления роста и диабета, а также как он влияет на неврологическое и эмоциональное развитие ребёнка.
✅ Роль кишечника (второго мозга): микрофлора, всасывание нутриентов и выработка серотонина.
✅ Почему важны антиоксиданты и как уменьшить окислительный стресс.
✅ Простые тесты и практики: измерение pH полости рта, контроль гидратации (30–50 мл/кг), проверка уровня ферритина и статуса витамина D3.
✅ Источники омега‑3: почему предпочтительна морская рыба холодных морей, а не дешёвые малоэффективные «комплексы».
✅ Влияние дефицитов на послеродовое состояние мамы (лактация, послеродовая депрессия, панические атаки) и на поведение ребёнка (сон, плач, развитие).

💎 Разберёмся с понятием «универсальных» витаминов — почему важнее не принимать всё подряд, а сначала проверять и затем целенаправленно компенсировать дефициты (особенно железа и витамина D3).

⬆️Смотрите полную лекцию с подробными объяснениями, таблицами и чек‑листами, которые помогут понять, какие анализы и шаги нужно пройти, чтобы беременность прошла благополучно, а здоровье ребёнка было в безопасности.

✅ Сохраните пост и поделитесь с теми, кто планирует или уже ждёт малыша.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥4💯4🔥2😍1
Почему советы «больше клетчатки», «меньше жирного», «забудьте про сладости» не помогают? 🙅

🫑🥛 Вы стараетесь следовать «здоровым» советам: едите клетчатку, налегаете на овощи, пьёте на ночь кефир, но всё тщетно.

⛔️Самочувствие не улучшается, вес не уходит, а энергия на нуле. Знаете почему? Эти рекомендации — общие. Они не учитывают главного — вас.
Вашу уникальную генетику.

👨‍👩‍👧‍👦 Наш организм — нестандартный механизм. Даже при соблюдении сбалансированной диеты один человек будет получать пользу от продуктов, тогда как другой — страдать от их нехватки, несмотря на кажущееся правильное питание.

Например, уровень витамина D в организме зависит не только от солнца и питания, но и от генов, отвечающих за метаболизм и транспорт этого витамина. ➡️

🧬🧬Носители определённых вариантов этих генов склонны к хроническому дефициту витамина D, даже при достаточном его поступлении с пищей и воздействии ультрафиолета. Как результат — ощущение усталости, ослабление иммунитета и низкое настроение.

⚠️ Эти симптомы часто не связываются с питанием. А ведь витамин D — элемент, имеющий значение не только для костной системы, но и для иммунной функции, настроения и даже гормонального баланса!


Именно поэтому изучение пациента я начинаю не только с жалоб, но и с генетического теста, который расскажет многое о вас.

⬆️Об этом — в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏2⚡1😍1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
❤️ Готовы удивить своих близких (и даже себя)?
Ведь подарок, который искренне заботится о вас, — не мечта, а реальность.

💝 Подарочный сертификат на медицинские услуги — это не просто внимание, а забота о здоровье и будущем ваших близких. Какие услуги подарить — решать только вам. 💙
💡Рекомендую начать с моей консультации как врача холистической медицины, чтобы понять источник проблемы со здоровьем.


Также в арсенале клиники:
🔸УЗИ малого таза, скрининг на рак шейки матки — чтобы исключить неприятные образования.
🔸Генетический паспорт здоровья — для составления комплекса профилактических и диагностических мероприятий и предотвращения возникновения заболеваний.
🔸Консультации психолога и сеансы остеопата.

Почему именно этот сертификат? Потому что здоровье — лучший вклад в будущее. В подходе наших врачей нет устаревших методов: только доказательная и интегративная медицина, нацеленная не на лечение симптомов, а искоренение причины нарушения в работе организма.. ✅

✍️ Осталось указать свою сумму и готово!


📲 Переходите по ссылке https://wa.me/79399003094 или пишите в Telegram/звоните по номеру +79399003094 , оставьте контакты и приобретите ваш сертификат уже сегодня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩1💯1🤗1