«Он хороший, но меня ничего не радует. Даже он» 💭
В этом видео мы с психологом Еленой Анатольевной Наку говорим о том, почему гармоничные отношения начинаются с нас самих 👇
🔹 Сначала выйти из своих дефицитов. Они бывают моральные, физические и материальные. Если вы ищете мужчину, который вас «спасёт», вы ищете не любовь, а заплатку.
🔹 Самодостаточные мужчины выбирают самодостаточных женщин. И дело не в деньгах на карте, а в том, нравится ли вам ваша жизнь.
🔹 Либидо — это не только психология. Оно зависит от гормонов, а гормонам нужно железо. Без железа клетки не получают кислород, и сил не хватает ни на радость, ни на желание.
Проверьте себя: утром хочется улыбнуться своему отражению? Или «ладно, сейчас как-нибудь подрихтуюсь»? 🤷‍♀️
❗️ Норма ферритина на лабораторном бланке и уровень, при котором хочется, — это две очень разные цифры.

Вы когда-нибудь сдавали ферритин? Помните свою цифру? 👇

💉 Уколы для похудения: что стоит за обещанием быстрого результата?

В этом ролике разбираю 3 плюса и 3 минуса такого подхода. Поговорим о питании, физической активности и о том, почему важно смотреть не только на цифру на весах.

Вопросов вокруг этой темы много — и обсуждать их стоит без страшилок и обещаний чудес ✨

А вы как относитесь к уколам для похудения? Поделитесь в комментариях 👇

#АвдееваВикторияБорисовна #ДокторАвдеева #СекретЗдоровьяСДокторомАвдеевой #УколыДляПохудения #СнижениеВеса

«Я нормально себя чувствую… Просто просыпаюсь уже уставшей» 😴

Тяжело вставать по утрам, не хватает сил на повседневные дела, простуды следуют одна за другой… Иногда мы настолько привыкаем к такому состоянию, что называем его «нормальным».

В этом ролике говорим о самочувствии, к которому стоит присмотреться, и о том, почему важно искать причину постоянной усталости 🤍

Вы заслуживаете заботы о себе — не только тогда, когда силы уже закончились.

А вы просыпаетесь отдохнувшими или с мыслью «ещё бы поспать»? 👇

Виктория Борисовна Авдеева
к.м.н. акушер-гинеколог, андролог, врач интегративной и превентивной медицины, эндокринолог, нутрициолог
Центр «Секрет здоровья с доктором Авдеевой»🌿

#АвдееваВикторияБорисовна #СекретЗдоровьяСДокторомАвдеевой #ЖенскоеЗдоровье #Усталость #ЗаботаОСебе