⚡️Какова цена, которую вы платите за свою идеологию?
Один из главных аргументов вегетарианцев – это их забота о животных и окружающей среде.

💡Это благородная идея, но нужно знать, что возникают серьезные проблемы, связанные с поступлением питательных веществ в организм.

🪴 Среди моря зелени всплывает тревожная правда: всевозможные дефициты.

Недостаток животных белков, железа, витаминов группы B и омега-3 жирных кислот могут привести к ряду серьезных заболеваний.

По данным исследований, вегетарианцы имеют повышенный риск развития анемии. 🌩
Железо, белок и В12, содержащееся в мясе, легче усваивается организмом, чем из растительных продуктов.

Проблемы с кальцием.
В результате вегетарианцы могут столкнуться с повышенным риском остеопороза, переломов и ухудшения состояния зубов. ❕

Недостаток витамина В12, который незаменим для организма, особенно для нервной системы и ЖКТ.

Белок - это строительный материал, энергия клетки, хорошая кожа и его дефицит усугубляет анемию.🔴

Вегетарианство – это выбор, который требует ответственности и постоянного мониторинга состояния здоровья.

⚪️ Регулярные осмотры, анализы крови и консультация с грамотным врачом помогут убедиться, что потенциальные риски находятся под контролем.

Здоровье в ваших руках, не забывайте об этом!

Прекратите чистить сосуды от холестерина!

Инфаркты, инсульты, тромбозы – причина этих недугов не в холестерине, хотя его можно там обнаружить. 🌾

В 20 веке медицина столкнулась с заболеваниями, которые связаны с развитием атеросклероза.
При атеросклерозе во внутренней оболочке артериальных сосудов формируются очаги жировых, главным образом холестериновых, отложений, что вызывает сужение просвета сосудов вплоть до их полной закупорки. 👎

Учёные стали изучать, что же такое происходит в сосудах, что они сужаются и нашли… холестерин в мышечной стенке сосуда.

🤔 Логика была незамудрёная: раз там холестерин, значит он ответственный за развитие атеросклероза. Прошло около века и сейчас мы знаем, что всё совсем наоборот!

📍 Отложение холестерина – это последствия воспалительного процесса в мышечной стенке артерии, с которым борется наша иммунная система. А холестерин – это способ организма обезопасить сосуды от дальнейшего развития воспаления.

🟩Как работает холестерин?
🟩Какая истинная причина воспаления сосудов?
🟩Что происходит с кровеносным сосудом, когда на него воздействуют статинами?

Почему нельзя их принимать — смотрите в видео.

На приёме у Владимира, врача невролога-остеопата нашего медицинского центра пациентка с сильными болями в спине непонятного происхождения. 💅

Когда дело доходит до мучительной боли в спине, поиск облегчения часто может показаться долгим путём. ⚡️
Бесконечные визиты к врачам, хиропрактикам и физиотерапевтам могут оставить у человека чувство поражения и безнадежности.


⭐️ Но есть одно место, где искусство исцеления по-настоящему оживает - на приеме в кабинете остеопатии медицинского центра «Секреты Здоровья с доктором Авдеевой».

Светлый кабинет, оформленный в спокойных тонах, тихая музыка или звуки леса.

⏲ Минуты идут, каждая секунда растягивается в вечность.
Наконец, дверь распахивается, и появляется остеопат с нежной улыбкой и сочувственным взглядом. 👏⌛

📓 Сидя за смотровым столом, остеопат внимательно слушает, его безраздельное внимание сосредоточено исключительно на вашей истории.

Он задаёт вопросы, выясняя, что стоит за вашей болью.

Обладая глубоким пониманием сложной сети, соединяющей разум, костную и мышечную систему и душу, остеопат проводит настоящее диагностическое путешествие.

💪 Его руки, умелые и интуитивно чувствующие, скользят по вашей спине, находя первопричину ваших страданий.
Работая, он объяснят диагноз, облекая сложности вашего состояния в слова, которые находят отклик.

Манипуляции и корректировки, выполненные с изяществом и знанием дела, снимают напряжение, которое слишком долго держало вашу спину в заложниках.

👼 В такие моменты вы остро осознаете, что находитесь в присутствии целителя, ангела-хранителя, посланного облегчить ваши страдания.

💞 Покидая кабинет остеопата, ваше сердце наполняется вновь обретенным чувством надежды. Тяжесть отчаяния сменилась верой в то, что исцеление - это не просто далекая мечта, а достижимая реальность.

😉В новый год с молодым лицом!

Вернуть лицу былые очертания и чёткий контур без уколов, операции, покраснений и синяков возможно. 🌟

Работа с каркасом лица является базовой процедурой любой программы омоложения.
Один из эффективных вариантов — трансбуккальный массаж. 🎙

✅ Без нитей, дорогостоящих уколов и синяков, да ещё и за пару сеансов.

Да, это реально.
Если вы задумались о подготовке к новогоднему празднику, но нет времени на восстановление или ограничены в средствах, то эта процедура — то, что надо! 👍

Эффективная и недорогая, которую можно успеть сделать до 20 января в медицинском центре «Секреты Здоровья с доктором Авдеевой», чтобы встретить Новый год в лучшей форме.

Результат виден уже с первой процедуры.

✅Убирает спазмы, зажимы с мышц лица и шеи, придаёт гладкость и формирует овал лица.
✅Брыли уходят прямо на глазах.
✅Улучшается цвет кожи, повышается тургор.

Подходит для всех, кто хочет подтянуть лицо, сделать его более упругим и повысить тонус кожи. 🪞💕

И это…
Трансбуккальный массаж.

Трансбуккальный массаж снимает напряжение в мышцах, т.к. воздействует на них сразу с двух сторон.

Если вы сами попробуете прощупать щеку, то почувствуете уплотнения.
Именно проработка таких уплотнений приводит к эффекту лифтинга.

⚙️ Расправляя ткани изнутри, восстанавливается работа сосудов, ускоряется регенерация и активизируется детоксикация.

Мастерство = хороший эффект

От опыта массажиста зависит успех процедуры. 😑

Массаж проводит Михаил Валерьевич Толстиков, специалист с 20-летним стажем работы, выпускник Европейской Школы Остеопатии в Великобритании, с нежными руками, знающий идеально анатомию лица и массажные методы.

Но… Не забывайте: подход моих врачей особенный!
Используя комплексный подход, восстанавливая биохимию организма, ваша проблема решится быстрее, нежели в салонах красоты, а эффект будет виден с первой же процедуры.


🌺 Приятный бонус — скидка 15% на покупку абонемента из 4 сеансов.

🎄Скрасить ожидание новогоднего волшебства и провести декабрь с пользой для вашего здоровья?

Именно! Всю предновогоднюю неделю мы вместе будем готовиться к праздникам. 🎆

Но не так, как вы привыкли, а в духе Квартета Здоровья, которого я придерживаюсь в лечении пациентов.

🔽🔽🔽
С заданиями и сюрпризами! 🎁

В определённые дни, с 22 по 28 декабря (кроме воскресенья), будем открывать дверцы адвент-календаря, за которыми скрыты лайфхаки и задания.

За их выполнение вы сможете получить приз:

🎁приятный (за 3 место) — коллаген с гиалуроновой кислотой.

🎁🎁важный (за 2 место) — витамин Д, который усваивается даже при плохой работе ЖКТ.

🎁🎁🎁суперприз — бесплатная стратегия первичного лечения, состоящая из одной 1,5-часовой моей консультации, стоимостью от 5000 р.

Узнаёте, на каком месте в рейтинге активности вы находитесь:

🔗 ПОДРОБНЕЕ

Встречайте:  
📆 Адвент- календарь энергичности и женского здоровья изнутри
«7 дней к новой себе!».

День 2.

⚡️Для всех, кому нужны идеи и вдохновение, чтобы привести в порядок свой организм, а не чувствовать боль от каждой клеточки, почувствовать себя живым и единым со своим телом.

Выполняйте задание иполучайте полезные для здоровья призы! Первое задание уже здесь.

🎁 приятный (за 3 место) — коллаген с гиалуроновой кислотой.

🎁🎁 важный (за 2 место) — витамин Д, который усваивается даже при плохой работе ЖКТ.

🎁🎁🎁 суперприз — бесплатная стратегия первичного лечения, состоящая из одной 1,5-часовой моей консультации, стоимостью от 5000 р.


Кишечник. Мы мало о нём думаем. А ведь именно там зарождается то, что спасает нас от инфекций, — иммунитет.

Давайте прямо сейчас проверим, есть ли у вас дисбаланс работы органов ЖКТ!
Готов ли ваш кишечник переработать и усвоить всю пользу из еды?

Наблюдается ли у вас один из симптомов? ⬇️

Лайфхак для восстановления пищеварительной системы.

До сих пор считалось, что питаться лучше чаще и небольшими порциями, так пища равномерно распределяется по ЖКТ и переваривается без нагрузки для организма. Главное — кушать тогда, когда хочется и правильную еду. Сейчас учёные мнение изменили. Почему?

⚡ЗАДАНИЕ: Ответ напишите в комментариях под этим постом.

***
Действительно, вне зависимости от того, праздник или будни — нужно давать отдых своей пищеварительной системе. Часто, но по чуть-чуть — это не про здоровье.

Скажите перекусам нет! Ешьте только тогда, когда по-настоящему голодны. Оставьте 3, а лучше 2 основных приёма пищи. Да-да, этого достаточно, чтобы чувствовать себя отлично! И не употребляйте ничего между ними, так вы поможете не только разгрузить ЖКТ, но и похудеть за счёт нормализации инсулина.

Начните прямо сейчас и напишите свои ощущения. Тогда и бороться с весом и с нездоровыми привычками не придётся!

🌟 Посмотреть
место в рейтинге.

📅Адвент-календарь энергичности и женского здоровья изнутри «7 дней к новой себе!».

День 3. 💎

Абсолютно каждый участник челленджа в декабре сможет⤵️

🎄2 полезных для здоровья подарка и суперприз — стратегию первичного лечения (одна консультация), которая не замажет симптомы, а поможет организму восстановиться.

Одно условие: нужно выполнить все задания новогоднего челленджа.

Задания размещены в каждом посте.
🔸Пост №1
🔸Пост №2

* * *

Мы уже выяснили, что первым делом нужно восстановить работу ЖКТ, иначе еда и приём добавок бессмысленны.

✔️Откажитесь от перекусов.

Каждый приём пищи вызывает выброс инсулина, который мешает не только похудеть, но и усваивать глюкозу инсулинозависимыми тканями (мышечной, жировой). Но…

✔️ Не менее важно пить правильную воду. Обезвоживание может не проявляться в виде жажды. Поэтому давайте прямо сейчас проверим, достаточно ли вашему организму воды!

⤵️

💧 ЛАЙФХАК №1

🥹 Чтобы увидеть, насколько вы обезвожены, сожмите кожу на тыльной стороне кисти, затем отпустите.

Если она быстро разгладится, значит всё в порядке. Если она остаётся в таком же положении, — вы обезвожены.

❓НО КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ

МИФ: Мы привыкли, что бутилированная вода — лучшая для нашего здоровья. Достаточно её очистить и организм нам скажет спасибо. Но это не так.

ℹ️ Вода должна щелочной: рН от 7, 0 и выше (преобладают анионы ОН-), ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) — отрицательный.❗

Только такая вода сможет поддержать наш кислотно-щелочной баланс и дать нам энергию в виде электронов (т.е.восстановить нас).

💦 Вода бутилированная не имеет отрицательного ОВП, отнимает у нас наши
электроны (в первую очередь истощает эритроциты) и потому пить её не хочется.

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Как найти такую воду в супермаркете и нужно ли её там искать?

Ответы ниже ⤵️

ЗАДАНИЕ 💎

❓Сколько нужно каждому человек пить воды в сутки?

Варианты оставляйте в комментариях к этому посту.

Чем больше вашей активности, тем больше шансов появится в первых рядах рейтинга.

💵На каком Вы месте — смотрите здесь ⬅️

Правильный ответ, который поможет без лишних затрат оздоровиться, будет в следующем посте завтра.

📅АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ
«6 дней к новой себе!».

ДЕНЬ 4.

Напомню: вас ждут полезные для вашего здоровья призы и суперприз — моя консультация, на которой мы наметим первичную стратегию лечения.

🥝 Получите дополнительные баллы за активность:

✅выполненное задания в каждом посте — 10 баллов,
✅подписка на аккаунт — 15 баллов.

На каком месте в рейтинге активности вы находитесь, можно посмотреть здесь. 📈

ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ!🔇

📍
В прошлых трёх постах вы получили лайфхаки, как подготовить организм к приёму полезных нутриентов из пищи и БАДов.⤵

Не допускайте обезвоживания, пейте столько воды, сколько необходимо именно вам. 🍹

Для это есть формула:
⚪️40 мл на 1 кг вашего веса.
Например, девушка весом 60 кг должна в сутки пить 2,4 литра чистой щелочной воды с pH=7.

***
КВАРТЕТ ЗДОРОВЬЯ 🟡
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Сегодня с помощью концепции «Квартета здоровья» мы дадим организму то, благодаря чему он сам будет устранять любое нарушение в организме: болезни, вызванные вирусами и бактериями, хронические воспаления и даже бесплодие.

⤵️

В отличие от врачей традиционной медицины, мой подход начинается не с лечения симптомов, не с лечения больного органа, а с… восстановления клетки.

«Как? Почему клетка?», — спросите вы. 🙂

Ответ очевиден.
Будут ли наши органы здоровыми, если клетки, из которых они состоят, нарушены?

Нарушена защита (мембрана), нарушено питание и дыхание?

⚕️🛡 Лечение только тогда будет эффективным, когда направлено,
в первую очередь, на поддержание или восстановление клетки организма, её физиологических функций, структуры тканей и организма в целом.

Согласитесь, вы не восстановите организм, не создав условий для нормальной работы клетки.

🌐 В этом суть концепции «Квартета здоровья», которой придерживаюсь я как врач холистической доказательной медицины.

☀️ Начнём с солнечного витамина!☀️

Если вы часто болеете простудными заболеваниями, мучают постоянные хронические воспаления, то именно следующий витамин поможет всё исправить!

ВИТАМИН D

К сожалению, гормон Д — забытый иммуномодулятор 😔

Да-да. именно гормон. Фундаментальный, важный, влияющий на каждую клеточку организма, гормон.

Лишь немного понизится 📉его уровень, как 3,5 тысяч генов будут работать неправильно.

Отсюда и бесплодие, и аутоиммунные заболевания и много других недугов.

А ещё он поддерживает📈антибактериальный, антивирусный и противотуберкулезный иммунитет!

Только представьте: любые болячки вы переносите легко и даже вовсе не воспринимаете вирусы и бактерии.

И всё это без антибиотиков, противовирусных и долгого восстановления после их приёма.

Здорово? 😙


Итак, насыщаем организм витамином D. 😃