Затем, что старое имя отправляло женщину не к тому врачу.
На УЗИ видны мелкие фолликулы, которые начали расти и застряли: овуляция не случилась.
Плюс давление, талия, вес.
‼️В карте ещё несколько лет будет стоять «СПКЯ». Диагноз тот же. Изменился адрес, по которому с ним идти.
к.м.н. Авдеева В.Б. · @doc_avdeeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3👍3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🔥3
«Доктор, у меня кружится голова, это низкое давление?»
😵💫 В интернете по запросу «причины низкого давления» можно найти всё — от «выпейте кофе» до пугающих диагнозов.
Что на самом деле происходит⁉️
‼️ Важно: головокружение бывает разным, и от типа зависит, что поможет.
⚡️ Причины:
🔴 Дефициты (особенно железо и B12). Анемия — частый спутник головокружения: некому нести кислород к мозгу.
🔴 Хронический стресс и дефицит сна. При переутомлении вегетативная нервная система «сбоит» и теряет тонус, переставая адекватно регулировать сосуды.
🔴 Гипогликемия — падение уровня сахара в крови.
🔴 Длительное пребывание в духоте или на жаре.
🔴 Гормональные нарушения: щитовидной железы, надпочечников. 🔴 Гормональные колебания во время цикла или беременности: это не патология, а норма, но исключаем дефициты!
🔴 Прием некоторых лекарств: препараты от высокого давления (при передозировке), мочегонные, антидепрессанты, обезболивающие.
🔴 Сердечные причины: аритмии, проблемы с клапанами, гипертоническая болезнь.
🔴 Нарушения позвоночника.
🔴 Сосудистые нарушения.
🔴 Укачивание, экстремальные ситуации (резкие движения, высота), голод, чрезмерные физические нагрузки.
🔴 Панические атаки. Учащенное дыхание (гипервентиляция) меняет баланс кислорода и углекислого газа в крови, сосуды мозга сужаются — отсюда головокружение, «ватные» ноги, ощущение нереальности происходящего. Часто сопровождается сердцебиением, нехваткой воздуха, страхом потери контроля.
🔴 Истинное вертиго— ощущение, что вращаетесь вы сами или предметы вокруг. Чаще всего причина во внутреннем ухе или вестибулярном аппарате.
💡 Если голова закружилась прямо сейчас:
➡️ Присядьте или лягте. Если есть возможность лечь — приподнимите ноги выше уровня сердца (положите на подушку или стул), чтобы кровь прилила к голове.
➡️ Выпейте стакан чистой воды комнатной температуры — не горячий кофе: он дает лишь краткосрочный спазм сосудов и выводит жидкость.
➡️ Обеспечьте доступ кислорода: расстегните тугой воротник, ремень, откройте окно.
➡️ Сделайте глубокие медленные вдохи — это стабилизирует нервную систему и выровняет дыхание.
➡️ Измерить давление и пульс.
➡️ Обратиться к врачу
Как помочь себе с помощью акупунктуры следующий пост😉
Что на самом деле происходит
Как помочь себе с помощью акупунктуры следующий пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4👍1🔥1
Смотрите картинку
Надавливайте подушечкой большого или указательного пальца.
Массажируйте каждую точку от 1 до 3 минут круговыми движениями (по часовой стрелке) или ритмичным мягким надавливанием.
Пишите в комментариях как часто у вы испытываете головокружение и как справляетесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
Мнение остеопата о головокружении. Чайка Е.И., остеопат-невролог. МЦ «Секреты здоровья с доктором Авдеевой» +7 939 900 30 94
Я, Авдеева Виктория Борисовна, к.м.н., врач интегративной медицины, эндокринолог, акушер-гинеколог, андролог, нутрициолог, андролог — разбираю причины состояний, и с ними работаю так возможно излечиться, а не «замазать» симптомы😉.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤🔥4👍1
🧪Представьте: человек несколько месяцев ходит по врачам с «беспричинной» тревогой, сердцебиением и головокружением
Так называемый скрытый дефицит железа (низкий ферритин при нормальном гемоглобине) — частая находка, которую пропускают, если не смотреть на запасы железа
— каждый по-своему завязан на работу нервной системы и настроение.
Есть орган, который влияет на тревогу сильнее, чем принято думать — и большинство даже не подозревает об этой связи. Расскажу в следующем посте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥4👍1
Орган, который «разговаривает» с мозгом чаще, чем мозг с ним 🧠 💬
🔴 Факт, который переворачивает представление о теле: 80–90% волокон блуждающего нерва (вагуса) передают сигналы не от мозга к органам, а наоборот — от тела к мозгу.
То есть кишечник «докладывает» наверх гораздо больше, чем мозг ему приказывает.
🔴 Еще один факт: около 90–95% серотонина в организме вырабатывается именно в кишечнике!
И его производство напрямую зависит от состояния микробиоты‼️
🔴 Получается прямая цепочка связи:
⚡️ Дисбаланс микробиоты ➡️ нарушение обмена триптофана и сигналов к ЦНС
➡️ рост тревожности.
⚡️ Воспаление слизистой кишечника
➡️ шторм сигналов через блуждающий нерв
➡️ тревожно-паническая симптоматика.
⚡️ Низкий тонус вагуса
➡️ нервная система медленнее «остывает» после стресса
➡️ приступы повторяются чаще.
⚡️ Вздутие и спазмы
➡️ мозг считывает как сигнал опасности.
➡️ связка панических атак и синдрома раздражённого кишечника (СРК).
😯 То есть «непонятная тревога» очень часто начинается не в голове, а в животе.
⁉️ Что делать уже сейчас:
1️⃣ Добавить клетчатку и ферментированные продукты в рацион (кормим микробиоту).
2️⃣ Для прямой стимуляции вагуса:
➡️ медленный выдох (длиннее вдоха), ➡️ умывание холодной водой,
➡️ пение или глубокое полоскание горла.
⚡️ В следующем посте разберем ещё несколько скрытых триггеров и самое главное: что конкретно делать прямо во время приступа паники.
Замечали связь между состоянием ЖКТ и тревогой? Делитесь в комментариях💬
То есть кишечник «докладывает» наверх гораздо больше, чем мозг ему приказывает.
И его производство напрямую зависит от состояния микробиоты‼️
Замечали связь между состоянием ЖКТ и тревогой? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥4
частые триггеры:
Медленный выдох напрямую стимулирует вагус через барорефлекс — механизм, который замедляет сердечный ритм в ответ на изменение давления в грудной клетке. Именно поэтому важен не вдох, а именно длинный контролируемый выдох
5 - предметов, которые видите,
4 — которые слышите,
3 — которые можете потрогать,
2 - запаха,
1 - вкус.
Это переключает внимание с внутренней тревоги на внешнюю реальность.
Как видите, за одинаковыми симптомами могут стоять совсем разные механизмы — нервная система, дефициты, гормоны, кишечник. Поэтому разбираться в этом эффективнее в комплексе, а не гадая по одному анализу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥3👍1
🔺Тестостерон было принято считать «мужским» гормоном, из-за чего женщинам его назначать боялись.
‼️ Итог
Миллионы женщин живут с хронической усталостью, перепадами настроения, нулевым либидо и дряблыми мышцами, вздыхая: «Ну, это просто возраст».
🔺Наши яичники и надпочечники тоже вырабатывают тестостерон. Но с годами его уровень падает
🔺 Функции и эффекты тестостерона в организме женщины говорят сами за себя, на сколько он нужен:
🔺Сейчас у препаратов тестостерона строго одно-единственное показание — HSDD (сниженное либидо) у женщин в постменопаузе.
Снижение тестостерона — это важная, но далеко не единственная причина плохого самочувствия. Упадок сил, туман в голове и отсутствие желания жить могут маскировать:
🔺Как врач холистической медицины я всегда повторяю: наш организм — это единая сложная экосистема. Если села внутренняя батарейка, не занимайтесь самолечением. Идите к грамотному врачу, сдавайте комплексные анализы и находите свою истинную причину недомогания 🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17⚡2👍2🥰2