Если вы хотите разбираться в этих вопросах на уровне эксперта и помогать другим — вам подойдет курс «Health-коучинг и нутрициология» от MD.school
Мы знаем, что решиться на получение новой профессии непросто. Основные тревоги студентов перед стартом — это поиск будущих клиентов и адаптация в новой профессии.
Но посмотрите, что пишут ученики сразу после окончания курса:
▪️«После курса начала проводить групповые встречи offline, сейчас работаю над оформлением страниц в соцсетях»
▪️«Три клиента в работе, сессия раз в две недели, на платной основе»
▪️«Три постоянных клиента для долгой работы и было несколько разовых консультаций»
С Health Coaching пациенты получают индивидуализированную поддержку и руководство к действию, а вы — возможность выбирать клиентов на личное сопровождение, а также самостоятельно планировать свой график❤️
Мы знаем, что решиться на получение новой профессии непросто. Основные тревоги студентов перед стартом — это поиск будущих клиентов и адаптация в новой профессии.
Но посмотрите, что пишут ученики сразу после окончания курса:
▪️«После курса начала проводить групповые встречи offline, сейчас работаю над оформлением страниц в соцсетях»
▪️«Три клиента в работе, сессия раз в две недели, на платной основе»
▪️«Три постоянных клиента для долгой работы и было несколько разовых консультаций»
С Health Coaching пациенты получают индивидуализированную поддержку и руководство к действию, а вы — возможность выбирать клиентов на личное сопровождение, а также самостоятельно планировать свой график❤️
🍔3 совета, как не переедать во время праздников
Праздники – это не только время радости и встреч с близкими, но и потенциальные соблазны для нашего здоровья. Особенно, когда речь идет о питании.
Вот три совета, как насладиться праздниками без вреда для здоровья:
1️⃣ Планируйте свой прием пищи
Планирование играет важную роль в контроле порций и качества употребляемой пищи. Прежде чем отправиться на праздничный обед или ужин, подумайте о том,что бы вы хотели попробовать сегодня. Это поможет вам избежать переедания и соблазна попробовать все блюда на столе.
2️⃣ Выбирайте здоровые альтернативы
Обратите внимание на блюда, которые не только вкусные, но и полезны для здоровья. Например, предпочтите овощи или фруктовые десерты выпечке и сладостям. Таким образом, вы получите удовольствие от еды без переедания.
3️⃣ Практикуйте осознанность
Наслаждайтесь праздничными угощениями с умеренностью и осознанностью. Попробуйте разнообразные блюда, но не забывайте следить за чувством насыщения. Остановитесь, когда почувствуете, что уже наелись.
❤️ Используйте эти советы, чтобы наслаждаться общением с близкими и хорошим самочувствием во время праздников.
А если хотите внедрить эти и другие полезные привычки в повседневную жизнь и сделать это своей работой, присоединяйтесь к курсу «Health-коучинг и нутрициология».
Занимайтесь тем, что вам действительно нравится вместе с MD.School.
Праздники – это не только время радости и встреч с близкими, но и потенциальные соблазны для нашего здоровья. Особенно, когда речь идет о питании.
Вот три совета, как насладиться праздниками без вреда для здоровья:
1️⃣ Планируйте свой прием пищи
Планирование играет важную роль в контроле порций и качества употребляемой пищи. Прежде чем отправиться на праздничный обед или ужин, подумайте о том,что бы вы хотели попробовать сегодня. Это поможет вам избежать переедания и соблазна попробовать все блюда на столе.
2️⃣ Выбирайте здоровые альтернативы
Обратите внимание на блюда, которые не только вкусные, но и полезны для здоровья. Например, предпочтите овощи или фруктовые десерты выпечке и сладостям. Таким образом, вы получите удовольствие от еды без переедания.
3️⃣ Практикуйте осознанность
Наслаждайтесь праздничными угощениями с умеренностью и осознанностью. Попробуйте разнообразные блюда, но не забывайте следить за чувством насыщения. Остановитесь, когда почувствуете, что уже наелись.
❤️ Используйте эти советы, чтобы наслаждаться общением с близкими и хорошим самочувствием во время праздников.
А если хотите внедрить эти и другие полезные привычки в повседневную жизнь и сделать это своей работой, присоединяйтесь к курсу «Health-коучинг и нутрициология».
Занимайтесь тем, что вам действительно нравится вместе с MD.School.
🏆Как занятия спортом влияют на организм и почему это важно
Ни для кого не секрет, что физические упражнения полезны для здоровья. Есть исследования, подтверждающие, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни, укрепляют иммунитет, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, но до сих еще не до конца известно, за счет каких процессов в клетках реализуется этот эффект.
📌 Почему это важно выяснить: если понять на молекулярном уровне пользу от тех или иных занятий спортом, можно будет создать препараты с похожим эффектом, имитирующие физическую активность.
Это поможет тем, кто по состоянию здоровья не может заниматься, а еще можно будет прописывать определенные виды упражнений против конкретных заболеваний, как полноценное лечение.
Nature на днях опубликовало статью с последними данными по этой теме.
На сегодняшний день известно, что физические упражнения запускают в организме одновременно сотни клеточных и молекулярных реакций, высвобождаются сигнальные молекулы, которые одномоментно осуществляют связи между клетками и органами в теле человека.
Доказана связь между выделением цитокинов IL-6,IL-10 и IL-1, а также белков PGC-1α, NRF2 и Т-клеток CD8 во время и после физических упражнений и их положительный и лечебный эффект на клетки и ткани.
Однако это лишь малая часть того, что удалось выяснить, и исследования в этом направлении продолжаются.
Если вы интересуетесь темами велнеса, питания и здорового образа жизни, обратите внимание на курс «Health-коучинг и нутрициология».
На курсе вы получите востребованную онлайн-специальность и сможете помогать пациентам и использовать полученные знания в личной практике.
По анкете предзаписи вас ждет скидка до 22000₽, а также курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» в подарок💝
Общая выгода до 47.000₽🔥
Ни для кого не секрет, что физические упражнения полезны для здоровья. Есть исследования, подтверждающие, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни, укрепляют иммунитет, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, но до сих еще не до конца известно, за счет каких процессов в клетках реализуется этот эффект.
Это поможет тем, кто по состоянию здоровья не может заниматься, а еще можно будет прописывать определенные виды упражнений против конкретных заболеваний, как полноценное лечение.
Nature на днях опубликовало статью с последними данными по этой теме.
На сегодняшний день известно, что физические упражнения запускают в организме одновременно сотни клеточных и молекулярных реакций, высвобождаются сигнальные молекулы, которые одномоментно осуществляют связи между клетками и органами в теле человека.
Доказана связь между выделением цитокинов IL-6,IL-10 и IL-1, а также белков PGC-1α, NRF2 и Т-клеток CD8 во время и после физических упражнений и их положительный и лечебный эффект на клетки и ткани.
Однако это лишь малая часть того, что удалось выяснить, и исследования в этом направлении продолжаются.
Если вы интересуетесь темами велнеса, питания и здорового образа жизни, обратите внимание на курс «Health-коучинг и нутрициология».
На курсе вы получите востребованную онлайн-специальность и сможете помогать пациентам и использовать полученные знания в личной практике.
По анкете предзаписи вас ждет скидка до 22000₽, а также курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» в подарок
Общая выгода до 47.000₽🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🔥2
3 лучшие книги о тайм-менеджменте для врачей
Умение эффективно управлять временем — сложный, но необходимый навык. Инфошум, многозадачность, усталость — все это рассеивает внимание и мешает сконцентрироваться.
Мы стараемся успеть все, но список задач не заканчивается, а результат не всегда соответствует ожиданиям.
❤️ Поэтому сегодня мы подготовили три бестселлера о тайм-менеджменте, которые вам помогут:
1️⃣Дэвид Аллен: «Как привести дела в порядок»
Вы узнаете, как повысить продуктивность без стресса, правильно приоритизировать задачи в работе и повседневной жизни.
Автор разработал Getting Things Done (GTD) — уникальный способ эффективного планирования времени.
2️⃣Джулия Моргенстерн «Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью»
Книга расскажет о современных подходах к повышению личной эффективности и умению распределять время для достижения целей.
После прочтения вы:
-Определите свои цели и построите систему планирования, чтобы их достичь
-Проанализируете ваши сильные и слабые стороны
-Распределите время, учитывающих ваш образ жизни, привычки и предпочтения.
-Освоите навыков делегирования и сортировки задач
3️⃣Крис Бэйли: «Мой продуктивный год»
Автор проверил на себе десятки популярных техник снижения стресса и управления временем, проанализировал и выбрал 25 самых эффективных методик. Тем, кто только начал работать над планированием, книга поможет сэкономит огромное количество времени.
Есть среди нас те, кто все успевает?) 🦸♂️ Поделитесь секретами⤵️
Умение эффективно управлять временем — сложный, но необходимый навык. Инфошум, многозадачность, усталость — все это рассеивает внимание и мешает сконцентрироваться.
Мы стараемся успеть все, но список задач не заканчивается, а результат не всегда соответствует ожиданиям.
❤️ Поэтому сегодня мы подготовили три бестселлера о тайм-менеджменте, которые вам помогут:
1️⃣Дэвид Аллен: «Как привести дела в порядок»
Вы узнаете, как повысить продуктивность без стресса, правильно приоритизировать задачи в работе и повседневной жизни.
Автор разработал Getting Things Done (GTD) — уникальный способ эффективного планирования времени.
2️⃣Джулия Моргенстерн «Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью»
Книга расскажет о современных подходах к повышению личной эффективности и умению распределять время для достижения целей.
После прочтения вы:
-Определите свои цели и построите систему планирования, чтобы их достичь
-Проанализируете ваши сильные и слабые стороны
-Распределите время, учитывающих ваш образ жизни, привычки и предпочтения.
-Освоите навыков делегирования и сортировки задач
3️⃣Крис Бэйли: «Мой продуктивный год»
Автор проверил на себе десятки популярных техник снижения стресса и управления временем, проанализировал и выбрал 25 самых эффективных методик. Тем, кто только начал работать над планированием, книга поможет сэкономит огромное количество времени.
Есть среди нас те, кто все успевает?) 🦸♂️ Поделитесь секретами⤵️
❤11🔥4
Salt Meter — это устройство для измерения содержания натрия в пище. Тайские ученые оценили эффективность его включения в диетическое сопровождение пациентов: согласно исследованию, использование солеметра в сочетании с другими рекомендациями может значительно снизить потребление натрия и помочь эффективнее контролировать артериальное давление.
Соляной счетчик, погруженный в жидкую среду, быстро определяет концентрацию соли, отображая результаты через улыбку, удивление или нахмуренное лицо. Это особенно актуально для стран Азии, где более 60% избыточного натрия поступает из супов и соусов, но для других стран не менее актуально.
Это открывает новые перспективы для контроля артериального давления и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
А какие именно рекомендации по питанию и образу жизни дать пациентам, и как сделать так, чтобы они их выполняли, мы подробно разбираем на курсе «Health-коучинг и нутрициология».
Заполняйте анкету предзаписи и получите скидку до 22000₽, а также курс «Карьера в медицине и личный бренд врача» в подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4👏3👍1
health coach
Он точно вдохновит вас, придаст сил и энергии на улучшение своей жизни и жизни пациентов ❤️
Елизавета Гильман, спикер курса «Health-коуч и нутрициология»; практикующий нутрициолог и health coach; магистр наук; Член Британской Ассоциации
Нутрициологов делится секретами профессии .
Из подкаста вы узнаете:
Очень рекомендуем к прослушиванию (можно слушать на х2)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2🔥2👏2
Аналоги ИМТ в диагностике ожирения
⚖️Развивается все больше споров в вопросе использования индекса массы тела для диагностики избыточного веса …
ИМТ был выбран в качестве первоначального инструмента скрининга ожирения по причине простоты его использования. Но ИМТ не может отличить жир от мышц.
ИМТ — дешевый и простой способ диагностики ожирения в мире, но для более цельного подхода мы можем использовать следующие исследования
➖ Подробнее на слайдах ⬆️
Курс, который изменит ваше отношение к питанию и физической активности, начните вести ЗОЖ! И сможете помочь другим жить здорово!
Регистрируйтесь на курс «Health-коучинг и нутрициология», чтобы:
— приобрести новую профессию
— иметь существенный дополнительный источник дохода!
—получить удостоверением о повышении квалификации и баллы НМО, после сдачи аттестации
🛍 По предзаписи вам доступны дополнительные скидки, детали на сайте
⚖️Развивается все больше споров в вопросе использования индекса массы тела для диагностики избыточного веса …
ИМТ был выбран в качестве первоначального инструмента скрининга ожирения по причине простоты его использования. Но ИМТ не может отличить жир от мышц.
ИМТ — дешевый и простой способ диагностики ожирения в мире, но для более цельного подхода мы можем использовать следующие исследования
Курс, который изменит ваше отношение к питанию и физической активности, начните вести ЗОЖ! И сможете помочь другим жить здорово!
Регистрируйтесь на курс «Health-коучинг и нутрициология», чтобы:
— приобрести новую профессию
— иметь существенный дополнительный источник дохода!
—получить удостоверением о повышении квалификации и баллы НМО, после сдачи аттестации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
🔥БЕСПЛАТНЫЙ доступ к мини-курсу «Профессия Health-коуч»
Устали от бесконечных смен? Хотите работать из дома и получать достойный доход?
После регистрации на мини-курс вы попадете в канал, где будет возможность:
☑️пройти тест на уровень своей приверженности ЗОЖ
☑️получить чек-лист по здоровому сну
☑️узнать, что делает Health-коуч и как это может изменить вашу карьеру
☑️Узнать инструменты борьбы со стрессом
☑️Забрать подборку полезных ресурсов по health-коучингу
🗺️ И получить маршрутную карту: «Как начать карьеру health-коуча»🔥
27 мая в 20:00 мск вы первые получите возможность попасть на ЖИВОЙ ЭФИР «Health-коучинг: обзор профессии»
🔐Просто зарегистрируйтесь на мини-курс ❤️ и не упустите шанс изменить свою жизнь и карьеру.
Устали от бесконечных смен? Хотите работать из дома и получать достойный доход?
После регистрации на мини-курс вы попадете в канал, где будет возможность:
☑️пройти тест на уровень своей приверженности ЗОЖ
☑️получить чек-лист по здоровому сну
☑️узнать, что делает Health-коуч и как это может изменить вашу карьеру
☑️Узнать инструменты борьбы со стрессом
☑️Забрать подборку полезных ресурсов по health-коучингу
🗺️ И получить маршрутную карту: «Как начать карьеру health-коуча»🔥
27 мая в 20:00 мск вы первые получите возможность попасть на ЖИВОЙ ЭФИР «Health-коучинг: обзор профессии»
🔐Просто зарегистрируйтесь на мини-курс ❤️ и не упустите шанс изменить свою жизнь и карьеру.
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Эти видео от нашего спикера Елизаветы Гильман из солнечной Португалии так и мотивируют сделать первый шаг к новому! Согласны?
🗝️Напоминаем, что мы уже начали БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс «Профессия Health-коуч»
Подробнее о том, сколько крутых материалов мы подготовили для вас по ссылке
💌 А вот реальная история нашей ученицы, которая проходила полный курс по Health-коучингу и нутрициологии:
🗝️Напоминаем, что мы уже начали БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс «Профессия Health-коуч»
Подробнее о том, сколько крутых материалов мы подготовили для вас по ссылке
💌 А вот реальная история нашей ученицы, которая проходила полный курс по Health-коучингу и нутрициологии:
«Насколько заметна трансформация себя из врача в хелс-коуча?
В чём именно? В медицинской практике мы помогаем людям из плохого состояния перейти в среднее состояние здоровья.
Но работая с клиентами в коучинге, мы помогает из среднего состояния перейти в хорошее состояние. Когда клиенты реально чувствуют то, что у них улучшается не только качество жизни, а в принципе их жизнь 🔥»
❤2🔥2
Гайд_как грамотно поставить цели.pdf
1.4 MB
Чек-лист: Как грамотно поставить цели
В чек-листе собрали несколько лайфхаков, которые замотивируют вас не сдаваться до конца ❤️
Делитесь с коллегами чек-листом!)
Ставьте🔥 если нравятся такие темы
Канал: карьера врача MD.school
В чек-листе собрали несколько лайфхаков, которые замотивируют вас не сдаваться до конца ❤️
Делитесь с коллегами чек-листом!)
Ставьте
Канал: карьера врача MD.school
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤5🤩2
СЕГОДНЯ ЖИВОЙ ЭФИР: «Health коучинг: обзор профессии»
27 мая (сегодня) в 20:00 мск
Елизавета Гильман, мировой эксперт в области хэлс-коучинга и нутрициологии, ждет вас, чтобы поделиться знаниями, которые изменят вашу жизнь.
🔥Этот эфир — ваш ключ к новой успешной карьере. Узнайте, как помочь себе и другим достигать здоровья и благополучия.
Присоединяйтесь к нам сегодня в 20:00 по мск и начните строить свое будущее уже сейчас!
На эфире вы узнаете о health-коучинге:
—какие навыки требуются для успешной работы
—как начать карьеру и создать дополнительный источник дохода
—как коучинг может дополнить вашу текущую профессиональную деятельность
—практические шаги по поиску первых клиентов и запуску работы с ними.
Уже СЕГОДНЯ в 20:00 мск. Узнайте, как стать успешным health-коучем!
Ссылка на живой эфир будет в канале, просто пройдите регистрацию
27 мая (сегодня) в 20:00 мск
Елизавета Гильман, мировой эксперт в области хэлс-коучинга и нутрициологии, ждет вас, чтобы поделиться знаниями, которые изменят вашу жизнь.
🔥Этот эфир — ваш ключ к новой успешной карьере. Узнайте, как помочь себе и другим достигать здоровья и благополучия.
Присоединяйтесь к нам сегодня в 20:00 по мск и начните строить свое будущее уже сейчас!
На эфире вы узнаете о health-коучинге:
—какие навыки требуются для успешной работы
—как начать карьеру и создать дополнительный источник дохода
—как коучинг может дополнить вашу текущую профессиональную деятельность
—практические шаги по поиску первых клиентов и запуску работы с ними.
Уже СЕГОДНЯ в 20:00 мск. Узнайте, как стать успешным health-коучем!
Ссылка на живой эфир будет в канале, просто пройдите регистрацию
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Более 1,9 миллиарда взрослых по всему миру страдают избыточным весом, из них 650 миллионов человек – ожирением.
В то же время все больше людей обращаются к профессиональным Health Coach, чтобы справиться с этими проблемами и улучшить качество жизни.
Если вы хотите увеличить свой очный и/или онлайн доход и увлекаетесь темами питания и здорового образа жизни — этот эфир для вас.
После просмотра записи эфира вы узнаете:
А также получите массу полезной информации абсолютно бесплатно:
Мы понимаем, что не все смогли присутствовать на прямом эфире, поэтому рады предложить вам посмотреть его в записи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥2